Bára s roztroušenou sklerózou má 99 kg. Co jí radí odborníci na hubnutí?

aktualizováno 
Poslední z naších tří účastnic proměny je sympatická slečna Bára, které byla před šesti lety diagnostikována roztroušená skleróza. Nemoc s náročnou léčbou ji přinutila skončit s pohybem a její váha vystoupala na 99 kilo. Dokáže se Bára s pomocí odborníků zbavit své nadváhy?

V minulém týdnu jsme vám v našem seriálu proměn představili příběhy dvou slečen Ivy a Jany, které mají odlišné problémy a přání, jak by měly vypadat jejich postavy. Poslední z odvážných je slečna Bára z Brandýsa nad Labem, která je při svých 163 centimetrech a 99 kilogramech daleko za počáteční hranicí obezity.

S pomocí odborníků na pohyb, estetiku a výživu by tedy chtěla zhubnout a celkově změnit svůj zdravotní stav k lepšímu.

Milovala sport a pohyb

Za výčet oblíbených aktivit 31leté Barbory by se nemuseli stydět ani profesionální sportovci: tanec, jóga, pilates, pole dance, jízda na koni, lyžování, bojové sporty, spinning, turistika. 

Fotogalerie

Až do roku 2009 byla tahle sympatická žena hrdá na svoji postavu a velmi aktivní. Jenže pak přišel zlom.

Roztroušená skleróza všechno změnila

Zničehonic se jí zhoršil zrak a vyšetření ukázala, že trpí roztroušenou sklerózou. 

„Léčba spočívala v podávání injekcí každých 48 hodin. Vedlejším účinkem jsou chřipkové stavy – horečka, bolesti svalů a kloubů a celková vyčerpanost,“ vzpomíná Barbora. Na místech vpichu vznikaly bolestivé záněty.

V tomto stavu Barbora vzdávala jeden sport za druhým. „Na některé jsem byla příliš unavená a na některé jsem začínala být moc těžká a neohrabaná,“ doplňuje. Váha se pustila do strmého stoupání. Barboře se zhoršila pleť a také údržba vlasů byla příliš náročná – přes faldíky na ně pořádně nedosáhla.

Cíl proměny: mít zase plnohodnotný život

„V současné době začínám sama sebe opravdu nesnášet, což jsem si nikdy nedokázala ani představit,“ napsala nám v motivačním dopise.

Nervozitu z přihlášení do proměny vystřídala radost a nadšené očekávání, že získá zpátky plnohodnotný život. „Už nechci, aby mě mé tělo a věčně špatná nálada omezovaly,“ prohlásila Barbora, která by si chtěla za 2 měsíce proměny osvojit zdravý přístup k stravování a zmenšit svůj pas alespoň o 5 cm, nebo zhubnout 8 kg. Zkrátka změnit se viditelně.

Odborníci radí ženám s nadváhou

„S nadváhou se v dnešní době z pohledu estetické medicíny dá velice dobře bojovat,“ říká odbornice na estetiku Petra Řehořková z kliniky estetické medicíny Petra Clinic.

Barbora před proměnou: 

váha: 99 kg

výška: 163 cm

pas: 97 cm

břicho: 114 cm

boky: 123 cm

Čtenářce Barboře chce od nadbytečných kilogramů pomoci neinvazivní liposukcí a kryolipolýzou. „Můžeme tím zredukovat tuk v podpaží, na břiše, na nohou včetně celulitidy,“ uvedla Řehořková.

Trenérka Irena Finková z fitness pro ženy Contours pro změnu upozorňuje na největší úskalí, které ženy s nadváhou při pohybové aktivitě mají.

„Největší problém samotných žen s nadváhou je především samotná obava přijít do fitness centra. Ženy se velice často stydí, což rozhodně není třeba. Bára bude navíc navštěvovat kruhový trénink pro ženy, kam mají muži vstup zapovězen,“ přibližuje osobní trenérka Barbory.

A dodává, že ve fitness centru bude úkolem u Barbory posílit svaly, zhubnout a získat kondici. Od začátku přitom s cvičením jednodušších cviků a při nižší zátěži.

Lidé bojující s nadváhou paradoxně často jedí příliš malé porce jídla na svou energetickou spotřebu, které jsou pod úrovní bazálního metabolismu. To je i případ Barbory, která kvůli tomu postrádá energii a bojuje s únavou. Navíc se kvůli svému vzhledu trápí a nevidí tak ani malé úspěchy, což je překážkou silnější motivace.

Vzrůstající váha je u Báry dána kombinací léků, nevhodného stravování a životního stylu. Při správném nastavení je možné, aby shodila přebytečné kilogramy.

„Bářin cíl je poměrně jednoznačný – mít se více ráda. Dalším cílem bylo zanést do stravovacího a pohybového režimu pevný řád a pravidelnost a nebrat to jako povinnost, ale součást denního režimu,“ říká odborník na výživu Petr Havlíček.

Hlavní pravidlo, co se týče stravy, je tedy pro obézní lidi následující: naučit se jíst, udělat si na jídlo čas a klid a nebát se jídla.

Zda se Barboře podařilo změnit životní styl a nastartovat úbytek  přebytečných kil, se dozvíte ve středu 11 února.

Autor:
  • Nejčtenější
Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Příběh Oliny: Vyspala jsem se s kamarádem, nevím co dál

Udělala jsem velkou hloupost, vyspala jsem se se svým nejlepším kamarádem. Bylo to krásné, ale i tak bych byla radši...

Gender v pohádkách, divné diety i brčka z papíru. Kde je zdravý rozum?

Nejen v módě existují prapodivné trendy jako ponožky v sandálech. Některé odezní rychle, jiné mají dopad na naše...

Lidé, jezte, neblázněte, nabádá psycholožka a dietoložka Iva Málková

Drželi jste někdy dietu? Stravovali jste se podle nějakého módního trendu? Občas? Často? Na Ivu Málkovou nemáte. Ta...

Premium

Náš kluk umí. Otec talentu Hložka o plánech i batůžku za padesát tisíc

Minulý týden ho v tramvaji načapal revizor: „Lístek, prosím.“ Adam Hložek, sedmnáctiletá fotbalová raketa, zčervenal....

Premium

Vzestupy a pády Mika Tysona. Dokument zdarma o tom, co ho poslalo až na samé dno

Dokument o životě jednoho z nejslavnějších boxerů na světě, Mika Tysona, si odbyl svou premiéru na prestižním filmovém...

Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...

  • Další z rubriky

Velká prsa jako problém. Veronika si je nechala zmenšit a je šťastná

Když se řekne plastická operace prsou, většina z nás si vybaví zákrok, jehož výsledkem jsou nápadně dmoucí se ňadra....

Pláč potřebujeme. Léčí naše tělo, duši i srdce, říká psychiatrička

Slzy. Pro někoho znak slabosti, pro jiného přirozená součást života. Pláč nás nikdy nepřepadá bezdůvodně, našemu tělu a...

Podzim je zkouška imunity. Jak ji zlepšit, radí bylinkář Valdemar Grešík

Nestálé podzimní počasí je každoroční zatěžkávací zkouškou pro lidskou imunitu. „Jako prevence proti podzimnímu...

Lidé, jezte, neblázněte, nabádá psycholožka a dietoložka Iva Málková

Drželi jste někdy dietu? Stravovali jste se podle nějakého módního trendu? Občas? Často? Na Ivu Málkovou nemáte. Ta...

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz