Čtvrtek 27. února 2020, svátek má Alexandr
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 27. února 2020 Alexandr

Bára s roztroušenou sklerózou má 99 kg. Co jí radí odborníci na hubnutí?

aktualizováno 
Poslední z naších tří účastnic proměny je sympatická slečna Bára, které byla před šesti lety diagnostikována roztroušená skleróza. Nemoc s náročnou léčbou ji přinutila skončit s pohybem a její váha vystoupala na 99 kilo. Dokáže se Bára s pomocí odborníků zbavit své nadváhy?

V minulém týdnu jsme vám v našem seriálu proměn představili příběhy dvou slečen Ivy a Jany, které mají odlišné problémy a přání, jak by měly vypadat jejich postavy. Poslední z odvážných je slečna Bára z Brandýsa nad Labem, která je při svých 163 centimetrech a 99 kilogramech daleko za počáteční hranicí obezity.

S pomocí odborníků na pohyb, estetiku a výživu by tedy chtěla zhubnout a celkově změnit svůj zdravotní stav k lepšímu.

Milovala sport a pohyb

Za výčet oblíbených aktivit 31leté Barbory by se nemuseli stydět ani profesionální sportovci: tanec, jóga, pilates, pole dance, jízda na koni, lyžování, bojové sporty, spinning, turistika. 

Fotogalerie

Až do roku 2009 byla tahle sympatická žena hrdá na svoji postavu a velmi aktivní. Jenže pak přišel zlom.

Roztroušená skleróza všechno změnila

Zničehonic se jí zhoršil zrak a vyšetření ukázala, že trpí roztroušenou sklerózou. 

„Léčba spočívala v podávání injekcí každých 48 hodin. Vedlejším účinkem jsou chřipkové stavy – horečka, bolesti svalů a kloubů a celková vyčerpanost,“ vzpomíná Barbora. Na místech vpichu vznikaly bolestivé záněty.

V tomto stavu Barbora vzdávala jeden sport za druhým. „Na některé jsem byla příliš unavená a na některé jsem začínala být moc těžká a neohrabaná,“ doplňuje. Váha se pustila do strmého stoupání. Barboře se zhoršila pleť a také údržba vlasů byla příliš náročná – přes faldíky na ně pořádně nedosáhla.

Cíl proměny: mít zase plnohodnotný život

„V současné době začínám sama sebe opravdu nesnášet, což jsem si nikdy nedokázala ani představit,“ napsala nám v motivačním dopise.

Nervozitu z přihlášení do proměny vystřídala radost a nadšené očekávání, že získá zpátky plnohodnotný život. „Už nechci, aby mě mé tělo a věčně špatná nálada omezovaly,“ prohlásila Barbora, která by si chtěla za 2 měsíce proměny osvojit zdravý přístup k stravování a zmenšit svůj pas alespoň o 5 cm, nebo zhubnout 8 kg. Zkrátka změnit se viditelně.

Odborníci radí ženám s nadváhou

„S nadváhou se v dnešní době z pohledu estetické medicíny dá velice dobře bojovat,“ říká odbornice na estetiku Petra Řehořková z kliniky estetické medicíny Petra Clinic.

Barbora před proměnou: 

váha: 99 kg

výška: 163 cm

pas: 97 cm

břicho: 114 cm

boky: 123 cm

Čtenářce Barboře chce od nadbytečných kilogramů pomoci neinvazivní liposukcí a kryolipolýzou. „Můžeme tím zredukovat tuk v podpaží, na břiše, na nohou včetně celulitidy,“ uvedla Řehořková.

Trenérka Irena Finková z fitness pro ženy Contours pro změnu upozorňuje na největší úskalí, které ženy s nadváhou při pohybové aktivitě mají.

„Největší problém samotných žen s nadváhou je především samotná obava přijít do fitness centra. Ženy se velice často stydí, což rozhodně není třeba. Bára bude navíc navštěvovat kruhový trénink pro ženy, kam mají muži vstup zapovězen,“ přibližuje osobní trenérka Barbory.

A dodává, že ve fitness centru bude úkolem u Barbory posílit svaly, zhubnout a získat kondici. Od začátku přitom s cvičením jednodušších cviků a při nižší zátěži.

Lidé bojující s nadváhou paradoxně často jedí příliš malé porce jídla na svou energetickou spotřebu, které jsou pod úrovní bazálního metabolismu. To je i případ Barbory, která kvůli tomu postrádá energii a bojuje s únavou. Navíc se kvůli svému vzhledu trápí a nevidí tak ani malé úspěchy, což je překážkou silnější motivace.

Vzrůstající váha je u Báry dána kombinací léků, nevhodného stravování a životního stylu. Při správném nastavení je možné, aby shodila přebytečné kilogramy.

„Bářin cíl je poměrně jednoznačný – mít se více ráda. Dalším cílem bylo zanést do stravovacího a pohybového režimu pevný řád a pravidelnost a nebrat to jako povinnost, ale součást denního režimu,“ říká odborník na výživu Petr Havlíček.

Hlavní pravidlo, co se týče stravy, je tedy pro obézní lidi následující: naučit se jíst, udělat si na jídlo čas a klid a nebát se jídla.

Zda se Barboře podařilo změnit životní styl a nastartovat úbytek  přebytečných kil, se dozvíte ve středu 11 února.

Autor:
  • Nejčtenější

Všichni jste krásní, říká modelka. Předávání cen moderovala zcela nahá

Modelka Ibi Støvingová (45), která moderuje dánskou verzi americké show Naked Attraction, vyvolala pozdvižení...

Hospody, kolo a památky. Orlando Bloom si v Česku užívá se psem i snoubenkou

Orlando Bloom (43) natáčí v české metropoli seriál Carnival Row. Kromě herectví se tu nejčastěji věnuje svému psovi,...

Příběh Jirky: Manželka je po rodičovské jak utržená z řetězu

Se ženou jsme byli svoji téměř deset let, když jsme se konečně stali rodiči. Žena dlouho nechtěla, já bych byl otcem...

Drž hubu, jsi debil! Ve Výměně zuřily hádky, náhradní manžel se sesypal

Zatímco v Novém Boru byla ve středečním díle televizní Výměny manželek docela pohoda, v Přerově panovalo napětí....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Štědrý Beran, něžný Býk. Jací jsou muži podle znamení zvěrokruhu

Kdo je pro vás ten pravý? To je doslova ve hvězdách. Právě zvěrokruh totiž může napovědět, kdo se k vám nejlépe hodí,...

Premium

Která auta jsou skutečně bezpečná? Crash testy versus realita

Setkáváme se s názory, že auta jsou navrhována tak, aby dosáhla dobrých výsledků v nárazových testech. Díky Folksamu...

Premium

Trend u rozvodů: čím dál více dětí končí ve střídavé péči

Neustálé pendlování mezi dvěma domácnostmi dětem škodí, varují odborníci. Ve střídavé péči je v Česku stále více dětí....

Premium

Když je střílečka povinná. Hraju hry a platí mě za to, říká člen týmu Brute

Má k dispozici fitness trenéra, mentálního kouče, psychologa a ve škole individuální studijní plán. Tedy servis...

  • Další z rubriky
Premium

Trend ve stravování? Příliš řešíme, co jíme, říká nutriční terapeutka

Přestože jíst je základní lidská potřeba, to, co si dáváme na talíř, hodně ovlivňují i právě panující trendy. I když...

Premium

Odhalte „toho Němce“ včas. Alzheimer se zastavit nedá, jde ale zpomalit

Alzheimerova choroba patří k nejčastějším nemocem seniorů. V současnosti jí u nás trpí 160 tisíc lidí, prognózy pro rok...

Jste nebo chcete být konečně štíhlá a fit? Odměníme vás po celý rok

Podařilo se vám zhubnout či se k tomu právě odhodláváte? Vyhlašujeme celoroční soutěž, v níž může kterákoli z vás...

Premium

Pivně-vepřové národy mají hodně nádorů tlustého střeva, tvrdí profesor Feltl

Patří mezi špičkové lékaře v boji proti rakovině. Už jako šéf onkologické kliniky ve Fakultní nemocnici Ostrava dosáhl...

Databáze nemocí

Češi začínají panikařit. Vykupují těstoviny i čističe, klidně i za 20 tisíc

Část regálů v prodejně Lidl na pražské Zbraslavi je poloprázdná. Lidé vykoupili konzervy s gulášem, ale také některé...

Vždycky jsem byla obdařenější prsatice, směje se Lucie Benešová

Chtěla domek na Sicílii, ale nakonec si pořídila hezké místo pro stavbu v Jizerských horách. „Mám plno plánů, pořád...

Hospody, kolo a památky. Orlando Bloom si v Česku užívá se psem i snoubenkou

Orlando Bloom (43) natáčí v české metropoli seriál Carnival Row. Kromě herectví se tu nejčastěji věnuje svému psovi,...

Příběh Jirky: Manželka je po rodičovské jak utržená z řetězu

Se ženou jsme byli svoji téměř deset let, když jsme se konečně stali rodiči. Žena dlouho nechtěla, já bych byl otcem...

Bolek Polívka se opět oženil. Vzal si matku svých tří dětí

Bolek Polívka (70) s oblibou říkával, že každé z jeho dětí si zaslouží mít vlastní matku. Neplatilo to jen u jeho...