Čtvrtek 16. července 2020, svátek má Luboš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 16. července 2020 Luboš

Bára s roztroušenou sklerózou má 99 kg. Co jí radí odborníci na hubnutí?

aktualizováno 
Poslední z naších tří účastnic proměny je sympatická slečna Bára, které byla před šesti lety diagnostikována roztroušená skleróza. Nemoc s náročnou léčbou ji přinutila skončit s pohybem a její váha vystoupala na 99 kilo. Dokáže se Bára s pomocí odborníků zbavit své nadváhy?

V minulém týdnu jsme vám v našem seriálu proměn představili příběhy dvou slečen Ivy a Jany, které mají odlišné problémy a přání, jak by měly vypadat jejich postavy. Poslední z odvážných je slečna Bára z Brandýsa nad Labem, která je při svých 163 centimetrech a 99 kilogramech daleko za počáteční hranicí obezity.

S pomocí odborníků na pohyb, estetiku a výživu by tedy chtěla zhubnout a celkově změnit svůj zdravotní stav k lepšímu.

Milovala sport a pohyb

Za výčet oblíbených aktivit 31leté Barbory by se nemuseli stydět ani profesionální sportovci: tanec, jóga, pilates, pole dance, jízda na koni, lyžování, bojové sporty, spinning, turistika. 

Fotogalerie

Až do roku 2009 byla tahle sympatická žena hrdá na svoji postavu a velmi aktivní. Jenže pak přišel zlom.

Roztroušená skleróza všechno změnila

Zničehonic se jí zhoršil zrak a vyšetření ukázala, že trpí roztroušenou sklerózou. 

„Léčba spočívala v podávání injekcí každých 48 hodin. Vedlejším účinkem jsou chřipkové stavy – horečka, bolesti svalů a kloubů a celková vyčerpanost,“ vzpomíná Barbora. Na místech vpichu vznikaly bolestivé záněty.

V tomto stavu Barbora vzdávala jeden sport za druhým. „Na některé jsem byla příliš unavená a na některé jsem začínala být moc těžká a neohrabaná,“ doplňuje. Váha se pustila do strmého stoupání. Barboře se zhoršila pleť a také údržba vlasů byla příliš náročná – přes faldíky na ně pořádně nedosáhla.

Cíl proměny: mít zase plnohodnotný život

„V současné době začínám sama sebe opravdu nesnášet, což jsem si nikdy nedokázala ani představit,“ napsala nám v motivačním dopise.

Nervozitu z přihlášení do proměny vystřídala radost a nadšené očekávání, že získá zpátky plnohodnotný život. „Už nechci, aby mě mé tělo a věčně špatná nálada omezovaly,“ prohlásila Barbora, která by si chtěla za 2 měsíce proměny osvojit zdravý přístup k stravování a zmenšit svůj pas alespoň o 5 cm, nebo zhubnout 8 kg. Zkrátka změnit se viditelně.

Odborníci radí ženám s nadváhou

„S nadváhou se v dnešní době z pohledu estetické medicíny dá velice dobře bojovat,“ říká odbornice na estetiku Petra Řehořková z kliniky estetické medicíny Petra Clinic.

Barbora před proměnou: 

váha: 99 kg

výška: 163 cm

pas: 97 cm

břicho: 114 cm

boky: 123 cm

Čtenářce Barboře chce od nadbytečných kilogramů pomoci neinvazivní liposukcí a kryolipolýzou. „Můžeme tím zredukovat tuk v podpaží, na břiše, na nohou včetně celulitidy,“ uvedla Řehořková.

Trenérka Irena Finková z fitness pro ženy Contours pro změnu upozorňuje na největší úskalí, které ženy s nadváhou při pohybové aktivitě mají.

„Největší problém samotných žen s nadváhou je především samotná obava přijít do fitness centra. Ženy se velice často stydí, což rozhodně není třeba. Bára bude navíc navštěvovat kruhový trénink pro ženy, kam mají muži vstup zapovězen,“ přibližuje osobní trenérka Barbory.

A dodává, že ve fitness centru bude úkolem u Barbory posílit svaly, zhubnout a získat kondici. Od začátku přitom s cvičením jednodušších cviků a při nižší zátěži.

Lidé bojující s nadváhou paradoxně často jedí příliš malé porce jídla na svou energetickou spotřebu, které jsou pod úrovní bazálního metabolismu. To je i případ Barbory, která kvůli tomu postrádá energii a bojuje s únavou. Navíc se kvůli svému vzhledu trápí a nevidí tak ani malé úspěchy, což je překážkou silnější motivace.

Vzrůstající váha je u Báry dána kombinací léků, nevhodného stravování a životního stylu. Při správném nastavení je možné, aby shodila přebytečné kilogramy.

„Bářin cíl je poměrně jednoznačný – mít se více ráda. Dalším cílem bylo zanést do stravovacího a pohybového režimu pevný řád a pravidelnost a nebrat to jako povinnost, ale součást denního režimu,“ říká odborník na výživu Petr Havlíček.

Hlavní pravidlo, co se týče stravy, je tedy pro obézní lidi následující: naučit se jíst, udělat si na jídlo čas a klid a nebát se jídla.

Zda se Barboře podařilo změnit životní styl a nastartovat úbytek  přebytečných kil, se dozvíte ve středu 11 února.

Autor:
  • Nejčtenější

Ženě ňadra zohyzdila plastika. Prováděl ji zubař

Fitness modelka Tia z Texasu si před lety nechala zvětšit ňadra. Až po zákroku zjistila, že implantáty jí do prsou...

Mějte šmrnc i po čtyřicítce. Módní inspirace pro zralé ženy

Ač se říká, že věk je jen číslo, mnohdy svá aktuální léta vnímáme jinak. Především při výběru oděvů. Už si třeba...

Pošlete fotku a vyhrajte plavky. O vítězi prvního kola je rozhodnuto

Soutěž Posíláte nám autorské snímky na téma Léto v plavkách. Fotosoutěž má celkem pět kol, každé potrvá týden a o pěti...

Jak dlouho v žaludku zůstává knedlo vepřo nebo míchaná vejce

Trávicí soustava našeho těla si nakonec většinou dokáže poradit se vším, co jí připravíme. Některé potraviny jí při...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si přestala barvit vlasy a v pětapadesáti letech se stala modelkou

Pětapadesátiletá Caroline Labouchere z Velké Británie nikdy neplánovala kariéru modelky. Díky svým šedivým vlasům se jí...

Snažím se naučit mít jizvy po popálení ráda, říká Týnuš Třešničková

Premium Byl to okamžik. Vteřina, v níž ji ožehly plameny. Vlasy, krk, ruce, obličej... Ten krásný obličej, který ji živí. Jedna...

Největší slabiny ojetých dodávek. Přinášíme přehled nejporuchovějších vozů

Premium Dodávky byly stvořeny pro práci. Najedou mnohem více kilometrů než osobní auta, a to v náročných podmínkách. Ne všechna...

VELKÝ TEST ZOO: přehled cen, zvířat i atrakcí. Přijeďte, pomůžete!

Premium Mají otevřeno 365 dní v roce, ať praží slunce, nebo se žení čerti. Na několik týdnů je zavřel až koronavirus. Chcete...

  • Další z rubriky

Mor nevymizel, ale po milionech už lidi zabíjet nebude, říká infektolog

Další epidemie? Ještě jsme nevyřešili koronavirus a svět obletěla zpráva o morové nákaze. Může za ní zákeřná bakterie,...

Nutriční terapeut: Ženy by v létě měly vypít dva litry tekutin, muži tři

Podle odborníků bychom měli ideálně nesycených tekutin vypít denně 30 mililitrů na kilogram váhy. V letním počasí a při...

Jen výmluvy. Lékař musí mít čas mluvit s pacientem, shodují se bratři Netukové

Premium Jsou si podobní vzhledem i hlasem. Dva bratři, dva profesoři. Ve 44 letech oba shodně stanuli v čele dvou významných...

Muž měl dvě stě padesát kilogramů. Bez cvičení zhubl na devadesát

Devětatřicetiletý Zach Moore z Floridy kouřil tři krabičky cigaret denně a dopřával si tři litry koly. Měl téměř dvě...

Databáze nemocí

Zemřel Zdeněk Hess. Hrál v Ulici či daboval školníka ze Simpsonových

Televizní a divadelní herec Zdeněk Hess, který se nejvýrazněji zapsal rolí v seriálu Ulice či dabingem, zemřel. Stalo...

Sedmnáctiletá přítelkyně Bohuše Matuše je těhotná

Bohuš Matuš (46) a jeho partnerka, o devětadvacet let mladší Lucie (17), se těší na svého prvního potomka. Dítě by se...

Nejjasnější kometa za třináct let. Na obloze ji uvidíte i bez dalekohledu

Oficiálně se jmenuje C/2020 F3, ale má také civilnější pojmenování Neowise. Po dlouhé době je to tak jasná kometa, že...

Zemřela herečka Kelly Prestonová, manželka Johna Travolty

Americká herečka Kelly Prestonová zemřela v 57 letech na rakovinu prsu. Manželka herce Johna Travolty, který její smrt...

Depp a Heardová u soudu perou špinavé prádlo. Kromě drog došlo i na výkaly

Johnny Depp popřel, že by během pobytu na svém soukromém ostrově na Bahamách zaútočil na exmanželku Amber Heardovou....