Bára s roztroušenou sklerózou má 99 kg. Co jí radí odborníci na hubnutí?

Poslední z naších tří účastnic proměny je sympatická slečna Bára, které byla před šesti lety diagnostikována roztroušená skleróza. Nemoc s náročnou léčbou ji přinutila skončit s pohybem a její váha vystoupala na 99 kilo. Dokáže se Bára s pomocí odborníků zbavit své nadváhy?

V minulém týdnu jsme vám v našem seriálu proměn představili příběhy dvou slečen Ivy a Jany, které mají odlišné problémy a přání, jak by měly vypadat jejich postavy. Poslední z odvážných je slečna Bára z Brandýsa nad Labem, která je při svých 163 centimetrech a 99 kilogramech daleko za počáteční hranicí obezity.

S pomocí odborníků na pohyb, estetiku a výživu by tedy chtěla zhubnout a celkově změnit svůj zdravotní stav k lepšímu.

Milovala sport a pohyb

Za výčet oblíbených aktivit 31leté Barbory by se nemuseli stydět ani profesionální sportovci: tanec, jóga, pilates, pole dance, jízda na koni, lyžování, bojové sporty, spinning, turistika. 

Až do roku 2009 byla tahle sympatická žena hrdá na svoji postavu a velmi aktivní. Jenže pak přišel zlom.

Roztroušená skleróza všechno změnila

Zničehonic se jí zhoršil zrak a vyšetření ukázala, že trpí roztroušenou sklerózou. 

„Léčba spočívala v podávání injekcí každých 48 hodin. Vedlejším účinkem jsou chřipkové stavy – horečka, bolesti svalů a kloubů a celková vyčerpanost,“ vzpomíná Barbora. Na místech vpichu vznikaly bolestivé záněty.

V tomto stavu Barbora vzdávala jeden sport za druhým. „Na některé jsem byla příliš unavená a na některé jsem začínala být moc těžká a neohrabaná,“ doplňuje. Váha se pustila do strmého stoupání. Barboře se zhoršila pleť a také údržba vlasů byla příliš náročná – přes faldíky na ně pořádně nedosáhla.

Cíl proměny: mít zase plnohodnotný život

„V současné době začínám sama sebe opravdu nesnášet, což jsem si nikdy nedokázala ani představit,“ napsala nám v motivačním dopise.

Nervozitu z přihlášení do proměny vystřídala radost a nadšené očekávání, že získá zpátky plnohodnotný život. „Už nechci, aby mě mé tělo a věčně špatná nálada omezovaly,“ prohlásila Barbora, která by si chtěla za 2 měsíce proměny osvojit zdravý přístup k stravování a zmenšit svůj pas alespoň o 5 cm, nebo zhubnout 8 kg. Zkrátka změnit se viditelně.

Odborníci radí ženám s nadváhou

„S nadváhou se v dnešní době z pohledu estetické medicíny dá velice dobře bojovat,“ říká odbornice na estetiku Petra Řehořková z kliniky estetické medicíny Petra Clinic.

Barbora před proměnou: 

váha: 99 kg

výška: 163 cm

pas: 97 cm

břicho: 114 cm

boky: 123 cm

Čtenářce Barboře chce od nadbytečných kilogramů pomoci neinvazivní liposukcí a kryolipolýzou. „Můžeme tím zredukovat tuk v podpaží, na břiše, na nohou včetně celulitidy,“ uvedla Řehořková.

Trenérka Irena Finková z fitness pro ženy Contours pro změnu upozorňuje na největší úskalí, které ženy s nadváhou při pohybové aktivitě mají.

„Největší problém samotných žen s nadváhou je především samotná obava přijít do fitness centra. Ženy se velice často stydí, což rozhodně není třeba. Bára bude navíc navštěvovat kruhový trénink pro ženy, kam mají muži vstup zapovězen,“ přibližuje osobní trenérka Barbory.

A dodává, že ve fitness centru bude úkolem u Barbory posílit svaly, zhubnout a získat kondici. Od začátku přitom s cvičením jednodušších cviků a při nižší zátěži.

Lidé bojující s nadváhou paradoxně často jedí příliš malé porce jídla na svou energetickou spotřebu, které jsou pod úrovní bazálního metabolismu. To je i případ Barbory, která kvůli tomu postrádá energii a bojuje s únavou. Navíc se kvůli svému vzhledu trápí a nevidí tak ani malé úspěchy, což je překážkou silnější motivace.

Vzrůstající váha je u Báry dána kombinací léků, nevhodného stravování a životního stylu. Při správném nastavení je možné, aby shodila přebytečné kilogramy.

„Bářin cíl je poměrně jednoznačný – mít se více ráda. Dalším cílem bylo zanést do stravovacího a pohybového režimu pevný řád a pravidelnost a nebrat to jako povinnost, ale součást denního režimu,“ říká odborník na výživu Petr Havlíček.

Hlavní pravidlo, co se týče stravy, je tedy pro obézní lidi následující: naučit se jíst, udělat si na jídlo čas a klid a nebát se jídla.

Zda se Barboře podařilo změnit životní styl a nastartovat úbytek  přebytečných kil, se dozvíte ve středu 11 února.

Autor:
  • Nejčtenější

Říká si nejžhavější babička. Svým vrstevnicím radí, jak být sexy a v kondici

26. února 2024  9:46

Gina Stewartová (53) se pyšní dokonalými křivkami a málokdo by hádal, že už se stala babičkou. Od...

Příběh diamantu Srdce oceánu. Existovaly rovnou dva, jeden plul na Titaniku

25. února 2024

Stařenka leze na zábradlí výzkumného plavidla, při vzpomínkách na prožitý románek na Titaniku pak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Monika Lewinská září v nové kampani, na minulost však zapomenout nemůže

29. února 2024  13:10

Před šestadvaceti lety obletěly fotografie Moniky Lewinské a tehdejšího prezidenta USA Billa...

Nejlepší orgasmus. Masturbaci mi doporučil neurolog a hlava už nebolí, říká Milena

28. února 2024

Premium Jste sama, ale orgasmus prostě potřebujete. Protože vás nabije pozitivní energií, rozjasní oči a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Štíři fandí BDSM, Býci romantice. Sexuální preference jednotlivých znamení

24. února 2024

Každé znamení miluje v posteli něco jiného. Pojďme se podívat do ložnic Beranů, Býků, Lvů, Raků a...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Ženy kolem Bedřicha Smetany. Měl spoustu sester, dvě manželky a šest dcer

2. března 2024

Premium Možná jsou z českých rodáků světově proslulejší Antonín Dvořák, Leoš Janáček, Gustav Mahler nebo...

Proslavila obrovské brýle a korále. Ve 102 letech zemřela módní ikona Apfelová

2. března 2024  13:57

Milovala extravaganci, nejoblíbenějším doplňkem pro ni byly obrovské kulaté brýle a výrazné korále....

O českých hospodách i generačních rozdílech. S gastronautkou nejen o jídle

2. března 2024

Premium Jídlo je jejím osudem. Provázelo ji jak studiem na vysoké škole zemědělské, tak je s ní při tvorbě...

Sedm každodenních věcí, které mohou brzdit vaše hubnutí

2. března 2024

K získání štíhlejší a zdravější postavy, k psychické pohodě a celkové spokojenosti mnohdy stačí,...

Bianca Censori šokovala Paříž odhaleným klínem, pokutě se však vyhnula

Architektka Bianca Censori (29), která je manželkou rapera Kanye Westa (46), opět šokovala veřejnost svými outfity. V...

Zemřela slovenská moderátorka, oblíbený byl její pořad, který pomáhal dětem

Zemřela moderátorka a logopedka slovenské dětské televizní stanice JOJko Lucia Palugyayová. Bylo jí 47 let. Na...

Nikdy jsem nebyla stydlivá, vzpomíná Heidi Janků na focení pro Luckyboy

Zpěvačka Heidi Janků (61) zavzpomínala na pobyt v Monaku, kam se přestěhovala kvůli práci svého manžela Iva Pavlíka. V...

Princ William zrušil na poslední chvíli z osobních důvodů účast na akci

Britský princ William (41) odřekl svou účast na úterní vzpomínkové slavnosti na hradě Windsor. Na bohoslužbu za...

Tělo se na ně neumí adaptovat. Studie odmítla vysoce zpracované potraviny

Není prostor na námitky. Pokud jste čekali na konečné postrčení, proč se opravdu vzdát vysoce zpracovaných potravin...