Pondělí 25. října 2021, svátek má Beáta
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 25. října 2021 Beáta

Proměna hubené Ivy pod dozorem Petra Havlíčka. Dokáže přibrat na 50 kg?

První díl naší speciální proměny patří ženě s velmi subtilní postavou, Ivě Líbové. Vegetariánka, která je zvyklá přejídat se velkým množstvím sladkostí a čokolády, minulý rok dvakrát zkolabovala vyčerpáním. Podaří se jí díky odborníkům změnit svůj životní styl a pokořit vytouženou váhu 50 kilo?

V následujícím týdnu vám představíme příběhy tří žen, které se rozhodly radikálně změnit svůj životní styl, a které jsme na podzim vybrali na základě našeho článku (více čtěte zde). Na jejich cestě za splněním snu jim po dobu dvou měsíců pomáhali odborníci na fitness, estetiku a výživu.

Dokážou fitness trenérky Irena Finková a Markéta Brožová společně s výživářem Petrem Havlíčkem a odbornicí na krásu Petrou Řehořkovou splnit účastnicím proměny jejich rozdílná přání?

Fotogalerie

První díl je věnován slečně Ivě z Prahy, která je dlouhá léta svým okolím terorizována uštěpačnými poznámkami o své „vychrtlosti“. Rozhodla se proto nejenom svému okolí, čtenářům se stejným problémem, ale především sobě samotné vlastním úsilím poodhalit, zda je možné i s jejím metabolismem přibrat nějaké to kilo, změnit celkový životní styl a zbavit se tím také zdravotních problémů.

Zblázněná do pole dance

„Asi před třemi roky jsem se zbláznila do pole dance a začala jsem ho po nějaké době doplňovat i podobnou vzdušnou akrobacií. Je to jediný sport, kterému jsem byla ochotná se věnovat a navíc s nadšením,“ říká o sobě 25letá vegetariánka Iva.

Jako administrativní pracovnice tráví 8 hodin denně na židli. Zhruba před půl rokem měla Iva úraz, který jí už nedovoluje provozovat pole dance naplno, protože je náročný na sílu i flexibilitu.

Dlouhodobé zdravotní potíže

Do proměny s OnaDnes.cz se přihlásila Iva proto, že chce mít hezké křivky, které se podle ní mezi vystupujícími kostmi těžko hledají. 

S jejími původními 47 kilogramy při výšce 166 centimetrů pravděpodobně souvisí i zdravotní problémy: vysoký cholesterol, potíže se štítnou žlázou, arytmie a jeden až dva kolapsy ročně.

Stejná kila od základní školy

„Moje váha se v podstatě nemění od konce základní školy. Nikdy jsem nemusela řešit nadbytečná kila, právě naopak,“ říká Iva, která by za úspěch považovala, kdyby za čas přibrala nad hranici 50 kg.  

To se jí v životě povedlo zatím jen jednou a na krátkou dobu. Hlavně se ale chce cítit v pohodě.

Obtíže proměny: už žádné sladkosti

Ač se to zdá být neuvěřitelné, největší neřestí této drobné ženy je velká obliba ve sladkostech, které si často dopřávala jako druhou večeři. 

Iva před proměnou: 

výška: 166 cm

váha: 47 kg

prsa: 85 cm

pas: 61 cm

boky: 88 cm

S tímto návykem pochopitelně nesouhlasí Petr Havlíček. To také bude muset Iva změnit.

Trenérka: pro velmi štíhlé ženy je posilovna ideální

Nejčastějším úskalím velmi štíhlých až hubených žen je to, že většinou necvičí a cvičit ani nechtějí, protože jsou s postavou spokojené.

„Slečna Iva za námi nepřišla s tím, že by pohyb neměla ráda a sportu se vyhýbala, naopak. Věnovala se zejména tanci, který ale pro nabrání svalové hmoty bohužel vhodný není,“ říká Markéta Brožová z fitness centra pro ženy Contours.

Pro typ žen, jako je Iva, je podle trenérky Brožové nejvhodnější cvičení v posilovně.

Odborníci o kráse a výživě

Extrémně štíhlé dámy z pohledu estetické medicíny mají problémy především s pletí a pokožkou.

„Ženy mívají nezávisle na své hmotnosti problematickou pleť, což je také Ivin případ,“ říká specialistka na krásu Petra Řehořková z Petra Clinic, která s Ivou začala pracovat na odstranění problémů biostimulačním laserem a diamantovou mikrodermabrazí, která by měla pleti vrátit hebkost a pružnost.

Geneticky velmi štíhlí lidé s jemnou postavou velmi špatně přirůstají na svalové hmotě i na tukové tkáni. Ivě tuto vrozenou dispozici komplikuje fakt, že má podle odborníka na výživu Petra Havlíčka značně nekvalitní stravu a navíc už 10 let vyznává vegetariánství.

„Pro Ivu je nutné lepší rozvržení stravování v průběhu dne a rozdělení živin do šesti jasně daných porcí. Musí se naučit správně si vybírat potraviny tak, aby jí nahradily chybějící bílkoviny, vitaminy a stopové prvky pro budování aktivní tělesné hmoty,“ uvádí Havlíček.

V první fázi však bude přechod na kvalitní stravu znamenat pravděpodobně další pokles Iviny váhy. Její zdravý nárůst přijde až s pokračováním ve zdravé výživě a pravidelným pohybem.

Zda se Ivě podařilo změnit životní styl a přibrat nějaké to kilo navíc, se dozvíte na stránkách OnaDnes.cz ve středu 4. února.

Autor:
  • Nejčtenější

Syndrom Petra Pana. Proč někteří muži nikdy nedospějí a žijí jako paraziti

Premium V každém chlapovi zůstává kousek kluka, ale musí to být právě jen ten kousek. Pokud muž nechce vyrůst a převzít...

Dětem, kterým pomáháte moc, mozek nepracuje správně, říká speciální pedagožka

Premium „Kdybychom k dětem v batolecím a předškolním věku přistupovali v některých oblastech víc ,postaru‘, měli bychom méně...

Obědy doslova za pár korun. Dvanáct receptů pro ty, kdo potřebují ušetřit

Ať se díváte do peněženky z kteréhokoli úhlu, pohled, který se vám naskýtá, není zrovna radostný. Ceny všeho, co vás...

Mám rakovinu plic s metastázami. Nemoc odhalila bolest v levém rameni

Když se u mě začaly projevovat potíže, vůbec jsem netušil, co se děje. Trápila mě stupňující se bolest v levém rameni,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Svetry jako po babičce jsou módním hitem. Noste je s košilemi i manšestráky

Seriál Trend „ošklivých“ retro svetrů už zdaleka není jen záležitostí Vánoc, současné módní směry velí je nosit už na podzim....

Otužování podle Wima Hofa je nebezpečné. Hrozí zástava, říká kardiolog Táborský

Premium Otužování je nejlepší prevence proti těžkému průběhu nemoci covid-19. Lidé mají větší šanci, že neskončí v nemocnici,...

Dětem, kterým pomáháte moc, mozek nepracuje správně, říká speciální pedagožka

Premium „Kdybychom k dětem v batolecím a předškolním věku přistupovali v některých oblastech víc ,postaru‘, měli bychom méně...

Váš syn bude žít jen pár týdnů. Zpověď matky zesnulého hokejisty Buchtely

Premium Přežít své dítě. Pro každého rodiče ta nejhorší představa. Teprve dvacetiletý hokejista Ondřej Buchtela zemřel loni v...

  • Další z rubriky

Koktání není konec světa. Děti neopravujte a dopřejte jim klid

Ač nejde o nic závažného, koktání může lidem pořádně ničit život. O dětech to platí dvojnásob. Někdy totiž notně...

OBRAZEM: Celebrity, které se vydaly na cestu životem bez alkoholu

Řada celebrit má za sebou s alkoholem velmi špatnou zkušenost. Některé známé tváře skončily v léčebně nebo měly kvůli...

Když je krize, mizí z regálů první. Toaletní papír v číslech a zajímavostech

Advertorial Chodíte na záchod odpočívat, číst si nebo se alespoň na chvíli schovat před dětmi? I při méně obvyklých důvodech...

Čísla pro zdraví. Co byste měli dodržovat, abyste žili co nejdéle?

Čísla 15, 26, 30 nebo třeba 10 tisíc mají podle odborníků vliv na naše zdraví. Vyzkoušejte sedm doporučení, které jsou...

PRECIZ, s.r.o.
Operátor CNC strojů

PRECIZ, s.r.o.
Zlínský kraj
nabízený plat: 28 000 - 43 000 Kč

Čekají nás daleko horší problémy, než jaké způsobil covid, varuje OECD

Pandemie koronaviru sice zastavila výrobu, vysála státní kasy a způsobila krachy mnohých podniků, to ale není nic proti...

Pavel Liška se omluvil za reklamy pro dodavatele elektřiny a plynu

Pavel Liška měl potřebu se vyjádřit ke svému dlouholetému účinkování v reklamách pro dodavatele plynu a elektřiny...

Čína má Evropu v hrsti, za pár týdnů dojde hořčík. Auto bez něj nevyrobíte

Premium Vše nasvědčuje, že současná čipová krize v automobilovém průmyslu je jen zahřívacím kolem před tím, co se na Evropu...

Jestli bude inflace stoupat dál, lidé ztratí polovinu úspor, varuje ekonom

Současná míra inflace bude trvat ještě několik let, důvodem jsou zejména vysoké objemy pumpování peněz do ekonomiky,...

Střelba proti kameře je běžná, ale herec za nehodu nemůže, tvrdí Dvořák

Zpráva, že americký herec Alec Baldwin při natáčení westernu zastřelil kameramanku a postřelil režiséra, vyvolala...