Čtvrtek 27. února 2020, svátek má Alexandr
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 27. února 2020 Alexandr

Proměna hubené Ivy pod dozorem Petra Havlíčka. Dokáže přibrat na 50 kg?

aktualizováno 
První díl naší speciální proměny patří ženě s velmi subtilní postavou, Ivě Líbové. Vegetariánka, která je zvyklá přejídat se velkým množstvím sladkostí a čokolády, minulý rok dvakrát zkolabovala vyčerpáním. Podaří se jí díky odborníkům změnit svůj životní styl a pokořit vytouženou váhu 50 kilo?

V následujícím týdnu vám představíme příběhy tří žen, které se rozhodly radikálně změnit svůj životní styl, a které jsme na podzim vybrali na základě našeho článku (více čtěte zde). Na jejich cestě za splněním snu jim po dobu dvou měsíců pomáhali odborníci na fitness, estetiku a výživu.

Dokážou fitness trenérky Irena Finková a Markéta Brožová společně s výživářem Petrem Havlíčkem a odbornicí na krásu Petrou Řehořkovou splnit účastnicím proměny jejich rozdílná přání?

Fotogalerie

První díl je věnován slečně Ivě z Prahy, která je dlouhá léta svým okolím terorizována uštěpačnými poznámkami o své „vychrtlosti“. Rozhodla se proto nejenom svému okolí, čtenářům se stejným problémem, ale především sobě samotné vlastním úsilím poodhalit, zda je možné i s jejím metabolismem přibrat nějaké to kilo, změnit celkový životní styl a zbavit se tím také zdravotních problémů.

Zblázněná do pole dance

„Asi před třemi roky jsem se zbláznila do pole dance a začala jsem ho po nějaké době doplňovat i podobnou vzdušnou akrobacií. Je to jediný sport, kterému jsem byla ochotná se věnovat a navíc s nadšením,“ říká o sobě 25letá vegetariánka Iva.

Jako administrativní pracovnice tráví 8 hodin denně na židli. Zhruba před půl rokem měla Iva úraz, který jí už nedovoluje provozovat pole dance naplno, protože je náročný na sílu i flexibilitu.

Dlouhodobé zdravotní potíže

Do proměny s OnaDnes.cz se přihlásila Iva proto, že chce mít hezké křivky, které se podle ní mezi vystupujícími kostmi těžko hledají. 

S jejími původními 47 kilogramy při výšce 166 centimetrů pravděpodobně souvisí i zdravotní problémy: vysoký cholesterol, potíže se štítnou žlázou, arytmie a jeden až dva kolapsy ročně.

Stejná kila od základní školy

„Moje váha se v podstatě nemění od konce základní školy. Nikdy jsem nemusela řešit nadbytečná kila, právě naopak,“ říká Iva, která by za úspěch považovala, kdyby za čas přibrala nad hranici 50 kg.  

To se jí v životě povedlo zatím jen jednou a na krátkou dobu. Hlavně se ale chce cítit v pohodě.

Obtíže proměny: už žádné sladkosti

Ač se to zdá být neuvěřitelné, největší neřestí této drobné ženy je velká obliba ve sladkostech, které si často dopřávala jako druhou večeři. 

Iva před proměnou: 

výška: 166 cm

váha: 47 kg

prsa: 85 cm

pas: 61 cm

boky: 88 cm

S tímto návykem pochopitelně nesouhlasí Petr Havlíček. To také bude muset Iva změnit.

Trenérka: pro velmi štíhlé ženy je posilovna ideální

Nejčastějším úskalím velmi štíhlých až hubených žen je to, že většinou necvičí a cvičit ani nechtějí, protože jsou s postavou spokojené.

„Slečna Iva za námi nepřišla s tím, že by pohyb neměla ráda a sportu se vyhýbala, naopak. Věnovala se zejména tanci, který ale pro nabrání svalové hmoty bohužel vhodný není,“ říká Markéta Brožová z fitness centra pro ženy Contours.

Pro typ žen, jako je Iva, je podle trenérky Brožové nejvhodnější cvičení v posilovně.

Odborníci o kráse a výživě

Extrémně štíhlé dámy z pohledu estetické medicíny mají problémy především s pletí a pokožkou.

„Ženy mívají nezávisle na své hmotnosti problematickou pleť, což je také Ivin případ,“ říká specialistka na krásu Petra Řehořková z Petra Clinic, která s Ivou začala pracovat na odstranění problémů biostimulačním laserem a diamantovou mikrodermabrazí, která by měla pleti vrátit hebkost a pružnost.

Geneticky velmi štíhlí lidé s jemnou postavou velmi špatně přirůstají na svalové hmotě i na tukové tkáni. Ivě tuto vrozenou dispozici komplikuje fakt, že má podle odborníka na výživu Petra Havlíčka značně nekvalitní stravu a navíc už 10 let vyznává vegetariánství.

„Pro Ivu je nutné lepší rozvržení stravování v průběhu dne a rozdělení živin do šesti jasně daných porcí. Musí se naučit správně si vybírat potraviny tak, aby jí nahradily chybějící bílkoviny, vitaminy a stopové prvky pro budování aktivní tělesné hmoty,“ uvádí Havlíček.

V první fázi však bude přechod na kvalitní stravu znamenat pravděpodobně další pokles Iviny váhy. Její zdravý nárůst přijde až s pokračováním ve zdravé výživě a pravidelným pohybem.

Zda se Ivě podařilo změnit životní styl a přibrat nějaké to kilo navíc, se dozvíte na stránkách OnaDnes.cz ve středu 4. února.

Autor:
  • Nejčtenější

Všichni jste krásní, říká modelka. Předávání cen moderovala zcela nahá

Modelka Ibi Støvingová (45), která moderuje dánskou verzi americké show Naked Attraction, vyvolala pozdvižení...

Hospody, kolo a památky. Orlando Bloom si v Česku užívá se psem i snoubenkou

Orlando Bloom (43) natáčí v české metropoli seriál Carnival Row. Kromě herectví se tu nejčastěji věnuje svému psovi,...

Příběh Jirky: Manželka je po rodičovské jak utržená z řetězu

Se ženou jsme byli svoji téměř deset let, když jsme se konečně stali rodiči. Žena dlouho nechtěla, já bych byl otcem...

Drž hubu, jsi debil! Ve Výměně zuřily hádky, náhradní manžel se sesypal

Zatímco v Novém Boru byla ve středečním díle televizní Výměny manželek docela pohoda, v Přerově panovalo napětí....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Štědrý Beran, něžný Býk. Jací jsou muži podle znamení zvěrokruhu

Kdo je pro vás ten pravý? To je doslova ve hvězdách. Právě zvěrokruh totiž může napovědět, kdo se k vám nejlépe hodí,...

Premium

Která auta jsou skutečně bezpečná? Crash testy versus realita

Setkáváme se s názory, že auta jsou navrhována tak, aby dosáhla dobrých výsledků v nárazových testech. Díky Folksamu...

Premium

Trend u rozvodů: čím dál více dětí končí ve střídavé péči

Neustálé pendlování mezi dvěma domácnostmi dětem škodí, varují odborníci. Ve střídavé péči je v Česku stále více dětí....

Premium

Když je střílečka povinná. Hraju hry a platí mě za to, říká člen týmu Brute

Má k dispozici fitness trenéra, mentálního kouče, psychologa a ve škole individuální studijní plán. Tedy servis...

  • Další z rubriky

Při hubnutí se vyhněte extrémům, pomůže spíš selský rozum

Faldík kolem pasu na kráse a sebevědomí nepřidá, to je bez debaty. Ale nic se nemá přehánět. Pozor, ať si nepodlomíte...

Premium

Trend ve stravování? Příliš řešíme, co jíme, říká nutriční terapeutka

Přestože jíst je základní lidská potřeba, to, co si dáváme na talíř, hodně ovlivňují i právě panující trendy. I když...

Hormony ovlivňují naši hmotnost, libido i náladu. Srovnejte je do latě

Narušená hormonální rovnováha může být příčinou mnoha zdravotních potíží včetně zvýšené únavy, zhoršeného trávení nebo...

Premium

Odhalte „toho Němce“ včas. Alzheimer se zastavit nedá, jde ale zpomalit

Alzheimerova choroba patří k nejčastějším nemocem seniorů. V současnosti jí u nás trpí 160 tisíc lidí, prognózy pro rok...

SOUTĚŽ: Vyhrajte vstupenky na veletrh Prodítě
SOUTĚŽ: Vyhrajte vstupenky na veletrh Prodítě

Zúčastněte se 16. ročníku veletrhu Prodítě, který se koná na brněnském výstavišti od 5. do 8. března. Těšit se můžete nejen na nákupy potřeb pro děti za zvýhodněné ceny, ale také na bohatý doprovodný program pro maminky i dětičky.

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz