Borůvky
Borůvky jsou bohatým zdrojem antioxidantů, obsahují draslík, železo, hořčík a další minerální látky. Dále obsahují vitaminy skupiny B a vitamin C. Z hlediska hubnutí je benefitem borůvek to, že je v nich vysoký obsah vlákniny a nízký počet kalorií.
Borůvky si můžete dát na svačinku, přidat je do snídaňové kaše nebo z nich připravit smoothie.