Okurka
Často se jí pro její nízkou energetickou hodnotu přezdívá královna diet. Na sto gramů obsahuje pouze 63 kJ a až z 96 procent je tvořená výhradně vodou.
Potraviny pro ploché břicho: pomůže okurka i banán, |
Navíc je zdrojem vitamínu C a draslíku, který se stará o přirozené odvodňování organismu. Pokud se potýkáte s nadměrným zadržováním vody, zařaďte do svého jídelníčku okurku alespoň jednou či dvakrát denně.
Tip: Nemusíte spořádat celou hadovku naráz. Můžete si ji nakrájet s sebou do práce nebo na výlet do krabičky či jí doplnit každé denní jídlo.