Udělejte si doma zdravou svačinu, kterou si můžete vzít do práce, nebo ji dát dětem do školy. Stačí vám k tomu meloun, jogurt, med, cereálie a oříšky či semínka. Záleží jen na vaší chuti.

Ingredience

100 g dužiny melounu (nejlépe různé barvy)
125 g bílého jogurtu
1 lžička medu
2 lžíce cereálií
1 lžíce semínek (dýně, slunečnice apod.)
1 lžička sušených brusinek nebo rozinek

1. Meloun nakrájíme na kostičky a vsypeme ho do sklenky nebo mističky. Přidáme jogurt.

2. Jogurt zakápneme medem. Přisypeme směs cereálií, semínek a sušených brusinek nebo rozinek.

Témata: jogurt, Med, Meloun, svačina