Čtvrtek 2. dubna 2020, svátek má Erika
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 2. dubna 2020 Erika

Dovolená v Egyptě, Turecku či Tunisku? Připravte se na průjem

aktualizováno 
Postihuje více než polovinu turistů směřujících do tropů a subtropů. Trvá tři až pět dnů a nepříjemně narušuje dovolenou. Cestovní průjem netřeba představovat. Své zkušenosti s ním mají především návštěvníci jihovýchodní Asie, Egypta nebo Tuniska.
Na dovolenou v Egyptě se zásobte protiprůjmovými léky

Na dovolenou v Egyptě se zásobte protiprůjmovými léky | foto: Profimedia.cz

Ohrožené jsou zejména děti do čtyř let a starší osoby. Protiprůjmové léky by však měl mít v lékárničce každý cestovatel.

Cestovní průjem charakterizují definice, které si jsou velmi podobné. Jedna hovoří o čtyřech a více řídkých stolicích za den. Druhá o třech a více průjmech spojených s některým z dalších příznaků, jako je zvracení, horečka, křeče v břiše nebo příměs hlenu a krve ve stolici.

Pozor na nakaženou vodu

Není průjem jako průjem. Běžný průjem bývá způsoben stresem, změnou časového pásma nebo nezvyklými jídly. Vážnější je průjem způsobený bakteriemi, viry nebo parazity.

“Nejčastěji se vyskytují průjmy vyvolané bakteriemi Escherichia coli, ty způsobují bolesti břicha, zvracení a vodnatou stolici,” říká lékařka Helena Ambrožová z Infekční kliniky Fakultní nemocnice Na Bulovce.

Díky celosvětovému hodnocení bezpečnosti pitných vod může každý cestovatel vědět, jak velký pozor si v té které zemi musí dát pozor. Mezi země, kde je téměř nemožné najít pitnou vodu, se řadí Nepál, Jemen, Madagaskar nebo Laos.

Nemoci šířené vodou se často vyskytují v zemích, jako je Egypt, Maroko, Indie, Keňa nebo Dominikánská republika. Jejich vodovodní systémy totiž neodpovídají požadavkům Světové zdravotnické organizace. Lokálně se vyskytují vodou šířené nemoci v Turecku, Tunisku, Thajsku, Saudské Arábii, na Kubě, v Indonésii, Vietnamu a Jihoafrické republice.

Děti jako riziková skupina

Lékaři také zmiňují, že největší riziko nákazy parazity bývá při první návštěvě exotické země. Při opakovaných pobytech je hrozba menší. Většímu nebezpečí se také vystavují takzvaní baťůžkáři, kteří se stravují na tržnicích a z místních zdrojů nebo jsou ubytováni v místních rodinách.

Podceňovat cestu by neměli zejména rodiče malých dětí, lidé s poruchou imunity, starší lidé či lidé chronicky nemocní. Organismus zdravého mladého člověka se totiž s případnou infekcí vyrovnává lépe než dítě, pro které mohou být následky velmi vážné.

Nebezpečí ukryté v ledu

Mnozí turisté si jsou sice vědomi, že průjem riskují především pitím místní "podezřelé" vody. Už si ale neuvědomují, že bakterie jsou ukryty i v ledu, kterým chladí svůj drink. Tím, že se voda zmrazí, se rozhodně nezničí původce průjmu.

Voda je také nebezpečná, pokud se s ní omývají potraviny. Proto platí: veškeré ovoce a zelenina by se měly omývat vodou balenou.

Riziková ale není jen voda, ale i některé potraviny. A to především ty málo tepelně zpracované, maso a paštika. Pozornost ale patří i mléčným výrobkům, salátům či plodům moře.

“Některé ústřice se pěstují v místě, kde ústí kanalizace do moře. Jistě chápete, že konzumací těchto živočichů se pak vystavujete velkému riziku,” varuje lékařka Helena Ambrožová. Co tedy můžete s klidem sníst? “Doporučuji jídlo, které prošlo varem a servíruje se teplé. Je to spolehlivější než švédské stoly s dlouhodobě přihřívanými jídly. Méně rizikové jsou také konzervy, pečivo, případně ovoce, které se loupe, a ořechy,” doplňuje zkušená lékařka.

Mluvit o častém mytí rukou a základní hygieně se může zdát téměř zbytečné. Ambrožová ale dodává, že i takové čištění zubů by mělo provádět balenou vadou.

Nakazili jste se? Pijte čaj

Kdy se projeví, že jste cestovním průjmem už onemocněli? Inkubační doba závisí na původci, tedy na typu bakterií, parazitech či virech. Vzniká nejčastěji během dvou až sedmi dnů po příjezdu do zahraničí, u většiny turistů pak do čtrnácti dnů. Doba trvání není naštěstí příliš dlouhá, pohybuje se mezi třemi až pěti dny. U těžších průběhů ale může být delší. Jestliže průjem trvá déle než měsíc, mluví lékaři o průjmu chronickém.

Počítat s tím, že nepříjemný průjem přijde, musíte už před cestou. Potvrzuje to i lékařka Ambrožová:

“Protiprůjmové léky by proto měly být nedílnou součástí každé cestovatelské lékárničky, ať už se chystáte strávit dovolenou na hotelové pláži v Egyptě, nebo s batohem na zádech v Nepálu. Správná samoléčba by měla zahrnovat především dostatečný přísun tekutin, hlavně tedy pomáhá silný černý čaj a nesycené balené vody. Dospělý člověk by měl vypít alespoň tři až čtyři litry tekutin denně, jinak se vystavuje dehydrataci a může si navíc poškodit ledviny,” vysvětluje lékařka.

Dále bychom měli dodržovat dietu s omezením tuků a používat protiprůjmové léky. Po kterých volně prodávaných lécích sáhnout, pokud medicíně příliš nerozumíte? Lékaři dělí protiprůjmové léky podle mechanismu působení na adsorbencia, které pohlcující toxiny, probiotika, obnovující normální střevní floru. Dále existují antimotilika, tedy takové léky, které zpomalují střevní pochody, a dezinficiencia, čisticí střevo.

Návštěva lékaře je vhodná, nezabírají-li volně prodejné léky ani po dvou dnech nebo má-li onemocnění těžký průběh s trvajícími horečkami, krví ve stolici, bolestmi břicha nebo hojným zvracením.

Autoři:
  • Nejčtenější

Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už...

Tři zdravá a rychlá jídla pro celou rodinu nejen na období karantény

Už vás nenapadá, co každý den vařit, aby to chutnalo dětem, dobře zasytilo, příliš netížilo a netrvalo hodiny? Zkuste...

OBRAZEM: Češi mají ušito. Proti koronaviru bojují vlastními rouškami

Během jediného dne jste nám na základě výzvy poslali bezmála sto fotografií, které vás zachycují v podomácku ušitých...

Za plastiky utratila pět milionů. Zaplatili je její fanoušci

Pětadvacetiletá Ruby Doll Sunset z Los Angeles prošla během posledních let velkou proměnou. Z obyčejné dívky se stala...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejsem mu prý odporná, ale intimnostem se vyhýbám, přiznala obézní Markéta

Osm lidí, osm příběhů, osm měsíců a na konci docela jiní lidé. To je osnova nové televizní reality show Tlouštíci....

Premium

KOMENTÁŘ: Po dvou měsících přijde rozvrat. Nečekejme na pomoc, konejme!

Karanténní prázdniny může ekonomika státu vydržet měsíc. Po dvouměsíčním výpadku už hrozí naprostý rozvrat výroby,...

Premium

Španělská nepoučitelnost. Proč zde koronavirus řádí jako v Itálii nebo Číně

Dlouhé týdny Španělé sledovali, co se děje v Číně, Íránu a Itálii. Ale nepoučili se. Laxní politici opakují stejné...

Premium

Storno přijde draho, Češi nechají cestovkám desetitisíce za ­propadlé zájezdy

Přijít o desítky tisíc za neuskutečněné zájezdy je problém, se kterým se potýká řada českých klientů cestovních...

  • Další z rubriky

Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už...

Všechny tuky nejsou pro zdraví zlo. Pozvěte si do kuchyně ty správné

Zvykli jsme si je vnímat jako nežádoucí. Tuky však společně s bílkovinami a sacharidy patří mezi základní složky...

Zhubla desítky kilogramů. Kvůli vytahané kůži podstoupila čtyři operace

Čtyřiatřicetiletá Lisa Rothenbergová z New Jersey se rozhodla pro změnu životního stylu, když vážila sto dvacet...

Premium

Když použiju repelent, jsem dokonale chráněn a jiné mýty o klíšťatech

Nechvalně známý parazit se řadí mezi roztoče a cizopasníky a je příbuzný pavoukům. Bývá častým přenašečem nebezpečných...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Databáze nemocí

Schillerová navrhne zrušit daň z nabytí nemovitostí a odpočty hypoték

Ministryně financí Alena Schillerová navrhne na vládě zrušení čtyřprocentní daně z nabytí nemovitostí. Věří, že by to...

Česko patrně srazilo míru nakažlivosti viru na méně než polovinu

Model českých odborníků tvrdí, že v Česku se výrazně zpomalilo šíření viru SARS-CoV-2. Podle jejich údajů klesla...

Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už...

Italská duše trpí. Běžte domů, křičí na sebe sousedé z balkonů ve Florencii

Ulice toskánské metropole Florencie, které jsou jindy plné turistů a kde se milenci z mostu Ponte Vecchio vždy kochali...

Psycholožka: Češi zvolili nejužitečnější strategii, jak zvládnout krizovou situaci

Na všechny z nás dopadá celosvětová krize spojená s nákazou koronavirem. Máme obavy o zdraví své i svých blízkých,...