Sobota 6. března 2021, svátek má Miroslav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 6. března 2021 Miroslav

Dovolená v Egyptě, Turecku či Tunisku? Připravte se na průjem

Postihuje více než polovinu turistů směřujících do tropů a subtropů. Trvá tři až pět dnů a nepříjemně narušuje dovolenou. Cestovní průjem netřeba představovat. Své zkušenosti s ním mají především návštěvníci jihovýchodní Asie, Egypta nebo Tuniska.
Na dovolenou v Egyptě se zásobte protiprůjmovými léky

Na dovolenou v Egyptě se zásobte protiprůjmovými léky | foto: Profimedia.cz

Ohrožené jsou zejména děti do čtyř let a starší osoby. Protiprůjmové léky by však měl mít v lékárničce každý cestovatel.

Cestovní průjem charakterizují definice, které si jsou velmi podobné. Jedna hovoří o čtyřech a více řídkých stolicích za den. Druhá o třech a více průjmech spojených s některým z dalších příznaků, jako je zvracení, horečka, křeče v břiše nebo příměs hlenu a krve ve stolici.

Pozor na nakaženou vodu

Není průjem jako průjem. Běžný průjem bývá způsoben stresem, změnou časového pásma nebo nezvyklými jídly. Vážnější je průjem způsobený bakteriemi, viry nebo parazity.

“Nejčastěji se vyskytují průjmy vyvolané bakteriemi Escherichia coli, ty způsobují bolesti břicha, zvracení a vodnatou stolici,” říká lékařka Helena Ambrožová z Infekční kliniky Fakultní nemocnice Na Bulovce.

Díky celosvětovému hodnocení bezpečnosti pitných vod může každý cestovatel vědět, jak velký pozor si v té které zemi musí dát pozor. Mezi země, kde je téměř nemožné najít pitnou vodu, se řadí Nepál, Jemen, Madagaskar nebo Laos.

Nemoci šířené vodou se často vyskytují v zemích, jako je Egypt, Maroko, Indie, Keňa nebo Dominikánská republika. Jejich vodovodní systémy totiž neodpovídají požadavkům Světové zdravotnické organizace. Lokálně se vyskytují vodou šířené nemoci v Turecku, Tunisku, Thajsku, Saudské Arábii, na Kubě, v Indonésii, Vietnamu a Jihoafrické republice.

Děti jako riziková skupina

Lékaři také zmiňují, že největší riziko nákazy parazity bývá při první návštěvě exotické země. Při opakovaných pobytech je hrozba menší. Většímu nebezpečí se také vystavují takzvaní baťůžkáři, kteří se stravují na tržnicích a z místních zdrojů nebo jsou ubytováni v místních rodinách.

Podceňovat cestu by neměli zejména rodiče malých dětí, lidé s poruchou imunity, starší lidé či lidé chronicky nemocní. Organismus zdravého mladého člověka se totiž s případnou infekcí vyrovnává lépe než dítě, pro které mohou být následky velmi vážné.

Nebezpečí ukryté v ledu

Mnozí turisté si jsou sice vědomi, že průjem riskují především pitím místní "podezřelé" vody. Už si ale neuvědomují, že bakterie jsou ukryty i v ledu, kterým chladí svůj drink. Tím, že se voda zmrazí, se rozhodně nezničí původce průjmu.

Voda je také nebezpečná, pokud se s ní omývají potraviny. Proto platí: veškeré ovoce a zelenina by se měly omývat vodou balenou.

Riziková ale není jen voda, ale i některé potraviny. A to především ty málo tepelně zpracované, maso a paštika. Pozornost ale patří i mléčným výrobkům, salátům či plodům moře.

“Některé ústřice se pěstují v místě, kde ústí kanalizace do moře. Jistě chápete, že konzumací těchto živočichů se pak vystavujete velkému riziku,” varuje lékařka Helena Ambrožová. Co tedy můžete s klidem sníst? “Doporučuji jídlo, které prošlo varem a servíruje se teplé. Je to spolehlivější než švédské stoly s dlouhodobě přihřívanými jídly. Méně rizikové jsou také konzervy, pečivo, případně ovoce, které se loupe, a ořechy,” doplňuje zkušená lékařka.

Mluvit o častém mytí rukou a základní hygieně se může zdát téměř zbytečné. Ambrožová ale dodává, že i takové čištění zubů by mělo provádět balenou vadou.

Nakazili jste se? Pijte čaj

Kdy se projeví, že jste cestovním průjmem už onemocněli? Inkubační doba závisí na původci, tedy na typu bakterií, parazitech či virech. Vzniká nejčastěji během dvou až sedmi dnů po příjezdu do zahraničí, u většiny turistů pak do čtrnácti dnů. Doba trvání není naštěstí příliš dlouhá, pohybuje se mezi třemi až pěti dny. U těžších průběhů ale může být delší. Jestliže průjem trvá déle než měsíc, mluví lékaři o průjmu chronickém.

Počítat s tím, že nepříjemný průjem přijde, musíte už před cestou. Potvrzuje to i lékařka Ambrožová:

“Protiprůjmové léky by proto měly být nedílnou součástí každé cestovatelské lékárničky, ať už se chystáte strávit dovolenou na hotelové pláži v Egyptě, nebo s batohem na zádech v Nepálu. Správná samoléčba by měla zahrnovat především dostatečný přísun tekutin, hlavně tedy pomáhá silný černý čaj a nesycené balené vody. Dospělý člověk by měl vypít alespoň tři až čtyři litry tekutin denně, jinak se vystavuje dehydrataci a může si navíc poškodit ledviny,” vysvětluje lékařka.

Dále bychom měli dodržovat dietu s omezením tuků a používat protiprůjmové léky. Po kterých volně prodávaných lécích sáhnout, pokud medicíně příliš nerozumíte? Lékaři dělí protiprůjmové léky podle mechanismu působení na adsorbencia, které pohlcující toxiny, probiotika, obnovující normální střevní floru. Dále existují antimotilika, tedy takové léky, které zpomalují střevní pochody, a dezinficiencia, čisticí střevo.

Návštěva lékaře je vhodná, nezabírají-li volně prodejné léky ani po dvou dnech nebo má-li onemocnění těžký průběh s trvajícími horečkami, krví ve stolici, bolestmi břicha nebo hojným zvracením.

Autoři:
  • Nejčtenější

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Z modelky se stala superhrdinkou. Ženě stačily pouze barvy na tělo

Modelka Amanda Nicole ráda na sociálních sítích provokuje fotografiemi, které odhalují její zaoblené křivky. Někdy se...

Cítila jsem strašnou křivdu, popisuje Gabriela Soukalová konec sportovní kariéry

Premium Boj o bednu se stal bojem o lásku. Sbírala medaile a doufala v ní v manželství s badmintonistou Petrem Koukalem...

Hrál na mě kina, jak je hodnej, popsala kriminálníka vyměněná manželka

„Kradl jsem od patnácti let,“ přiznal Michal (29), který se s Miriam (41) oženil dva měsíce poté, co ho pustili z...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jiří se začal hýbat, přestal ujídat sladké a za dva roky zhubl 67 kilo

Jiří vážil 184 kilogramů a cítil, že má na břiše a zádech velký pytel cementu. Morbidní obezitu se rozhodl porazit a...

Exploze viru: v domově důchodců ve Vrchlabí zabil polovinu seniorů

Premium Tragédie v domově seniorů varuje, jak rychle se šíří nákaza koronavirem a jak smrtelná může být. Celorepublikově pak...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Zavřené nezavřené restaurace. Jak vypadá zapovězený společenský život?

Premium Zaplněné stoly, skupinky lidí se sklenicemi vína a smích nesoucí se až na ulici. Nejde o výjev starý víc než rok, ale o...

  • Další z rubriky

Civilizační nemoci, které nás zabíjejí. Týká se některá vás?

Civilizační onemocnění jsou strašákem moderní doby. Dohromady jsou celosvětově zodpovědná za téměř tři čtvrtiny všech...

Zpráva o škodlivosti vakcíny na koronavir pro alergiky byl omyl, říká imunoložka

Premium Ještě v první polovině 20. století byly infekční nemoci zabijákem číslo jedna. S antibiotiky a očkováním přišla zásadní...

S obezitou přišly nemoci. Až lékaři pomohli Štěpánce zhubnout 60 kilogramů

Štěpánka začala nesprávně jíst ze stresu. Ve svých 32 letech při výšce 176 centimetrů měla 160 kilogramů. Za pomoci...

Stimulace mozku představuje naději v léčbě pro lidi trpící depresí

Trápí vás silná duševní nepohoda? Podle nové studie vám může pomoct podobná stimulace mozku, kterou lékaři zmírňují...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Gabriela Koukalová se pochlubila, že čeká miminko. Změnila si i příjmení

Bývalá biatlonistka Gabriela Koukalová (31) bude maminkou. V ranním vysílání na Primě se pochlubila šťastnou novinou a...

Nepravda a účelovka, říká Koukal o tvrzení exmanželky Soukalové

Po obviněních bývalé biatlonistky Gabriely Soukalové (31), že ji exmanžel Petr Koukal (35) podváděl a utrácel její...

Zemřel rockový bubeník kapely Citron a podnikatel Radim Pařízek

Zemřel rockový bubeník spjatý zejména s heavymetalovou kapelou Citron Radim Pařízek. Hudebníkovi, který se uplatnil i v...

Amatérské porno je realita, která lidí baví, říká pornoherečka

Porno je film, fikce, představení. Amatérská videa jsou však realita. „A to na nich lidi baví. Nikdo nechodí po...

Jeden partner byl sadista, druhý asexuál, říká autorka erotické trilogie

Blanka Lipinska (35) se proslavila svou erotickou trilogií s názvem 365 dní. Polská spisovatelka si momentálně užívá na...