Hodiny strávené sezením v práci, nošení dětí, vláčení těžkých nákupů. Je vám to povědomé? Pak se nelze divit, pokud vás dlouhodobě trápí bolesti zad. Na vině bývá špatné držení těla, jednostranná zátěž, nevhodná obuv, ale i obezita.
Neřešené příčiny nakonec mohou vést k tomu, že se vám začne hroutit páteř a neobejdete se bez pomoci odborníka. Co tedy dělat, aby vás záda ani při intenzivním zápřahu nebolela? Osvojte si pár návyků a chronické bolesti v krční, hrudní nebo bederní oblasti se vám vyhnou.
