Špatně sedíte
Pokud máte sedavé zaměstnání, nic moc s tím nenaděláte. Můžete ale zapracovat na tom, jak sedíte. Pokud se hrbíte u počítače nebo nad papíry, není divu, že se to podepíše na vašich zádech. Dlouhodobé a pravidelné sezení s kulatými zády navíc způsobuje předsunutí hlavy a hrb určitě mít nechcete.
Špatné sezení vás může stát zdraví. Zkuste dynamický posez |
Podložte si proto monitor, abyste se dívala přímo před sebe, pořiďte si ergonomickou židli a dejte si na vlastním sedu záležet. Obě plosky nohou je potřeba mít opřené o zem, v kolenních i kyčelních kloubech musí být větší než pravý úhel, pánev mějte podsazenou, ramena volně svěšená dolů a hlavu v prodloužení páteře.
Výhry v soutěži Zdravá záda
Během měsíce října redakce připravuje k tématu Zdravá záda hned několik článků, které završí vědomostní kvíz o tři zdravotní židle Adaptic. Soutěž začne v pondělí 26. 10. a výherce vylosujeme v pondělí 2. listopadu.
Zdravotní židle Adaptic jsou určeny pro sezení v kanceláři nebo doma na "home office". Výkyvný systém sedáku Adaptic odstraňuje bolesti v bederní a krční oblasti, zpevňuje vnitřní stabilizační systém páteře (CORE), předchází vyhřeznutí ploténky a dalším bolestivým stavům při sedu. Tento průlomový systém sedu poskytuje přirozenou mobilitu pánve, která je pro zdravá záda důležitá. Adaptic tak poskytuje příjemné zážitky, ať už pracujete doma nebo v kanceláři.
1 x zdravotní židle Adaptic Xtreme
barva dle výběru výherce, cena 19 990 Kč
Model Xtreme je vyroben z tech-composite materiálů. Ty umožňují vyšší flexibilitu zádové opěrky, která se adaptuje na tvar těla. Jsou určeny pro štíhlé, průměrné i silnější postavy.
2 x zdravotní židle Adaptic Evora Plus
barva dle výběru výherce, cena 15 990 Kč
Model Evora Plus je univerzální židle pro většinu postav. Jedná se nejprodávanější zdravotní židli na trhu v České republice.