Nosíte nevhodné boty
Také to, jakou nosíte obuv, má velký vliv na vaše záda. Například lodičky s vysokými podpatky jsou možná sexy, ale současně zlo pro vaše chodidla, klouby a ve výsledku i záda.
Když už podpatky, vybírejte maximálně tři až čtyři centimetry vysoké a hlavně ne jehly, ale silnější. Ovšem pozor, ani balerínky nejsou úplně vhodné, protože nedávají nohám dostatečnou oporu a tím ovlivňují držení těla.
Nic nepomáhá?Pokud bolest přetrvává, je možné, že jde o vážnější problém, jako např. potíže s páteří, meziobratlovými ploténkami nebo svaly okolo páteře. Může jít také o poruchy nervové soustavy, onemocnění některého z orgánů nebo osteoporózu. Navštivte proto fyzioterapeuta nebo lékaře. |