21. Vyčleňte si večer cca 10 minut a vytvořte si seznam úkolů na další den, které seřadíte podle priority. Budete mít mnohem lepší přehled o všem, co potřebujete vyřídit, a práce vám půjde lépe od ruky.
22. Ve vodě spařte pět hrstí levandule a nechte 15 minut odstát. Poté sceďte a nálev přilijte do vody ve vaně. Ještě aromatičtější koupel získáte, pokud k levanduli přimícháte šalvěj, heřmánek či mátu.
23. Najděte na YouTube skladbu tvořené takzvanými Solfeggio frekvencemi. Jedná se o šest čistých tónů, které údajně mají nesmírný léčebný potenciál a dokážou uzdravovat tělesná i duševní zranění. Zmínky o nich sahají až do starověku, kdy byly součástí zpěvů v gregoriánských chorálech během náboženských obřadů. Pak se ale jejich partitury záhadným způsobem ztratily.
24. Pijte dost čisté vody. Dehydratované tělo nefunguje tak, jak by mělo, a to může vést k napětí. Pokud vám chybí voda, zvyšuje se hladina kortizolu, tedy hormonu vylučovaného během stresu a úzkosti.
25. Energetičtí upíři skutečně existují. Neživí se však krví, ale energií. Vyhněte se jim. Ať už je to otravný soused, nepřející tchyně nebo ufňukaná kolegyně. Případně omezte kontakt s takovými lidmi na nejnutnější minimum.
