Delfín
Delfín hodně přemýšlí, je nabitý energií, podává stoprocentní výkony, a ocitá se proto dennodenně pod tlakem. Mívá lehký spánek a v noci se často probouzí (protože snad přemýšlí i ve spánku o tom, jak něco vyřešit, zlepšit, udělat...).
Co mu pomáhá: Delfíni by se měli ráno věnovat lehkému sportu, aby se jim rozproudila krev, a pak si dopřát snídani bohatou na proteiny. Obojí jim pomůže lépe využít dopoledne. Kromě toho by měli dbát na to, aby každý den vstávali ve stejnou dobu a také ve stejnou dobu chodili do postele. V žádném případě by neměli spát po obědě, to by zbytečně snižovalo jejich potřebu večerního spánku. Jejich večeře by měla mít vysoký obsah sacharidů, aby doplnili energii.
Doporučení: Jedou na sto procent v kteroukoliv denní (někdy i noční) dobu, a to není dobře. Večerní sportování také není nic pro ně. Měli by se naučit večer prostě vypnout telefon, počítač a postupně se zklidňovat (třeba četbou nebo poslechem hudby) a dosáhnout zaslouženého vnitřního klidu.