Příliš tučná jídla
Toto doporučení se netýká jen steaků, hranolků a různých smažených pokrmů bohatě přelitých tatarkou či kečupem, ale také chipsů, tyčinek nebo slaných oříšků, které mnozí z nás tak rádi mlsají večer u televize.
Pokud se chcete dobře vyspat, vyhněte se těmto slaným dobrůtkám velkým obloukem. Po jejich konzumaci může tělo začít špatně trávit a není výjimkou, že se dostaví i žaludeční nevolnost. A to je konec sladkého snění.