Diskuze
Ničitelé spánku. Tyto potraviny si před ulehnutím raději odpusťte
Děkujeme za pochopení.
T53o65m46á46š 60V32á90l35a
Utahat se fyzickou aktitivou a nevymýšlet kraviny.
R30o79b84e49r79t 70F64a45j73m43o61n
Chtěl bych zažít noc, kdy budu spát 6,5 h tahem...a to nechci žádné prášky...zkouším všechno, ale nějak mi to nejde.
M73i75r66e28k 96B54e22d64n41á91ř
Já před spaním nejím skoro nic a víc než 3 hodiny stejně nedám. Nejhorší na tom je, že to odnáší paměť a koncentrace.
P79e32t16r 69K67r25e66j75č95í85ř
Takže výsledek je: Nejíst, Nepít. Vše ostatní jsou jen okecávací kecy.
Jenže u mě to fungovat nebude.
Z27b90y43n66ě34k 52M53e84l33i98c70h61a51r
možná by bylo jednodušší vypsat, co zbylo... pokud něco
J71i97ř36í 73B63e83č79v12á18ř
Když to tak čtu, tak se divím, že vůbec spím..
A82l36e93n52a 59F57i38a38l55o88v44á
Takže kromě kafe a čaje (kdo by to byl řekl) škodí ovoce, zelenina, maso... Tak já si dám suchou rejži s rohlíkem a dobrou.
V24í18t 90K43o40u57b41a
A jak je to v přírodě? Zvířátko se napucne, zaleze do pelíšku, či nory a jde spinkat. Kdyby to bylo špatně, tak to matka příroda zajistí jinak.
L60u63k27á80š 44Č70e41r51n12ý
Za mě osobně článek absolutně o ničem, běžně 1/2 hodiny než jdu spát si dám kafe a usnu vždy okamžitě, to samé - rád si dám večer 3-4 pivka, nebo kvalitní tvrdý alkohol a žádné potíže se spánkem nemám. U jídla to samé, prostě článek k ničemu.
P91e26t83r 19K18a17l71i80c91h
Nepij před spánkem kofein, kdo by to byl řekl? A hlavně je tohle dost individuální. Kolega když nejde spát s nacpaným pupkem, tak neusne. Tchán dá denně 12 kafí, takže už má takovou toleranci na kofein. že klidně taky vytuhne s hrnkem v ruce. Tisíce let si lidi dávají před spaním sklenici vína/medoviny/šňapsu a najednou to ničí spánek... No nevím, já po pár skleničkách spím jak mimino. Prostě kecy, kecy, kecy. Pak nemá být internet žumpa.
M94i56c94h52a81l 27R46e40j19z22e64k
Tak oni to zkoumaj a neco vyzkoumali i to pisou, ne ze nespis, ale ze to ma vliv na REM. Hlubokyho bude asi pak vic. Jsou to teorie a kazdy je individualni. Ja to hodne studoval a podle toho co vyzkoumali a s mou spankovou deprivaci bych mel byt asi mrtvej. Na druhou stranu je to pro ty kteri chteji neco zlepsit. Pokud problem nemas nema cenu to resit. Kdo je hubenej taky neresi diety.
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Inspirace bezdomovci i slunnou Sicílií. To nej z pražského týdne módy
Vrchol jarní módní sezony je za námi. V druhé polovině dubna se v Praze v Tyršově domě odehrál...
Prvomájová pusa může být test partnerské kompatibility i zdravotní benefit
Líbání pod rozkvetlou třešní sice letos na 1. máje bohužel neklapne, příroda tomu chtěla jinak, ale...
Sex mě baví, bolest při něm nevnímám. Saxofonistka o nemoci motýlích křídel
Premium Má vrozenou chorobu známou jako nemoc motýlích křídel – její kůže i sliznice jsou extrémně...
Pár nemohl mít děti, v náhradní péči vychoval čtyřiasedmdesát nevlastních
Třiaosmdesátiletá Norma Shawová z USA se svým manželem Ianem vychovala v pěstounské péči...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!