Pondělí 4. března 2024, svátek má Stela
  • Pondělí 4. března 2024 Stela
Premium

Zhubni, nebo zemřeš. O psychologii shazování kil s obezitologem Cvrkalem

„V ordinaci mám tlusté vegetariány, vegany, a dokonce i frutariána. Měl jsem například stotřicetikilovou vegetariánku, která jedla jen smažák s hranolky,“ říká obezitolog, fyzioterapeut a psycholog Martin Cvrkal. | foto: Miloš Šálek

  20:00

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit se slevou až 45 %
Lidé podle Martina Cvrkala moc dobře vědí, co mají dělat, aby zhubli. Bojují ale s tím, jak to udělat. Výživových poradců je čím dál více, zaručených receptů, jak se zbavit přebytečných kil, také. A výsledek? Obézních lidí na celém světě přibývá. Neumíme totiž žít v blahobytu. Funguje hubnutí bez pohybu? Jak správně trénovat vůli, abychom ji moc „neunavili“? A jak dlouho trvá přeučit se stravovací zlozvyky?
Lékaři Česka

Považujete obezitu za nemoc?
Spíše než jako nemoc ji vnímám jako následek nebo projev. Je to podobné, jako když máte artrózu v kyčli. Omezuje vás v pohybu, v běžném životě a bolí. Obezita je něco jako ta bolest. A stejně jako u artrózy neřešíte příčinu, ale následek, tedy bolest a omezení pohybu. Primárně tedy obezitu považuji spíše za následek.

Vždy když přijde pár, říkám ženě, ať se připraví, že zhruba v půlce jejího hubnutí bude mít muž už hotovo. Je to zkrátka taková evoluční výhoda.

Martin Cvrkalobezitolog, fyzioterapeut, psycholog

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit
+ 2 měsíce zdarma na Canal+
Premier League WTA

Roční

490
890 Kč
Předplatit
Ušetříte 400 Kč
Následně 890 Kč/rok
+ 2 měsíce zdarma na Canal+
Premier League WTA

Dvouleté

990
1 690 Kč
Předplatit
Ušetříte 700 Kč
Následně 1690 Kč/2 roky
+ 2 měsíce zdarma na Canal+
Premier League WTA

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor: , Téma

Lékaři Česka

Jezdí k nám z celé republiky, říká končící šéf ústavu, kde zachránili Kvitové ruku

Ludvík Hovorka se z místa ředitele Ústavu chirurgie ruky ve Vysokém přesouvá do...

Odcházející ředitel Ústavu chirurgie ruky a plastické chirurgie ve Vysokém nad Jizerou Ludvík...

Synu, dáš mi ledvinu? Lidé myslí, že orgán po rodině nesmějí chtít, říká lékař

Prof. MUDr. Ondřej Viklický, CSc.

VIDEO V Česku čeká na novou ledvinu přibližně 500 lidí. Řadě by pomohlo, kdyby orgán získali od žijícího...

Děti s bolavou duší. Otázka „jak bylo ve škole“ je k ničemu, míní primář

Tomáš Havelka

Ač u nás výskyt psychických obtíží u dětí v posledních letech nezadržitelně roste, kapacity...

Láska jako stav v mozku. U žen a mužů se liší, vysvětluje neurolog Stránský

Martin Jan Stránský

I když lásku automaticky spojujeme se symbolem srdce, vůbec s ním kromě bušení a zrychleného tepu...

Když nemáte čas se hýbat, musíte si najít čas být nemocní, říká kardiolog Linhart

Dnešním hostem pořadu Rozstřel je prof. MUDr. Aleš Linhart, předseda České...

VIDEO Tím, že se dožíváme vyššího věku, akumulujeme rizika onemocnění. Nevymlouvejme se na to, že nemáme...

Vrátili jsme zrak muži, který byl 53 let slepý, říká oční chirurg Pavel Stodůlka

Oční chirurg Pavel Stodůlka

Pavel Stodůlka je mezinárodně uznávaný inovátor oční chirurgie a několika svými operacemi drží...

Posílený imunitní systém si poradí i s novou infekcí, říká docent Bystroň

„Každý člověk je originál a u každého může imunitní systém fungovat trošku...

Kolem posilování imunity panuje mnoho mýtů a omylů. „Každý člověk je originál a u každého může...

  • Nejčtenější

Říká si nejžhavější babička. Svým vrstevnicím radí, jak být sexy a v kondici

26. února 2024  9:46

Gina Stewartová (53) se pyšní dokonalými křivkami a málokdo by hádal, že už se stala babičkou. Od...

Monika Lewinská září v nové kampani, na minulost však zapomenout nemůže

29. února 2024  13:10

Před šestadvaceti lety obletěly fotografie Moniky Lewinské a tehdejšího prezidenta USA Billa...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejlepší orgasmus. Masturbaci mi doporučil neurolog a hlava už nebolí, říká Milena

28. února 2024

Premium Jste sama, ale orgasmus prostě potřebujete. Protože vás nabije pozitivní energií, rozjasní oči a...

Slavné ženy ukazují pravou tvář, líčení už není jejich prioritou

3. března 2024

Před lety bez make-upu nikam nevyrazily, dnes se slavné ženy objevují na veřejnosti bez líčení a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Třeťáci řeší nejbizarnější porno, ale na sexuální výchovu je prý brzy

1. března 2024

S růžovou plyšovou vulvou a penisem projíždějí lektoři Markéta Zika Koppová a Jan Novotný české...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Při mrtvici se hraje o čas. Nepodceňujte varovné příznaky

4. března 2024

Cévní mozková příhoda představuje v České republice druhou nejčastější příčinu všech úmrtí. O tom,...

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 4. do 10. března

4. března 2024

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale...

Češky jedou v alkoholu. Dají napít i dvanáctiletému dítěti, říká adiktoložka

4. března 2024

Premium Závislosti ničí zdraví, štěstí, vztahy a peněženku. Potýkají se s nimi lidé všech věkových...

Příběh Pavly: Manžel mě láká na swingers party, jsem z toho zděšená

4. března 2024

Po dvaceti letech manželství jsem nečekala, že mě v našem sexuálním životě může něco překvapit. Ale...

AURES Holdings a.s.
Automechanik - Brno (A12270)

AURES Holdings a.s.
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 40 000 - 60 000 Kč

Bianca Censori šokovala Paříž odhaleným klínem, pokutě se však vyhnula

Architektka Bianca Censori (29), která je manželkou rapera Kanye Westa (46), opět šokovala veřejnost svými outfity. V...

Zemřela slovenská moderátorka, oblíbený byl její pořad, který pomáhal dětem

Zemřela moderátorka a logopedka slovenské dětské televizní stanice JOJko Lucia Palugyayová. Bylo jí 47 let. Na...

Nikdy jsem nebyla stydlivá, vzpomíná Heidi Janků na focení pro Luckyboy

Zpěvačka Heidi Janků (61) zavzpomínala na pobyt v Monaku, kam se přestěhovala kvůli práci svého manžela Iva Pavlíka. V...

Tělo se na ně neumí adaptovat. Studie odmítla vysoce zpracované potraviny

Není prostor na námitky. Pokud jste čekali na konečné postrčení, proč se opravdu vzdát vysoce zpracovaných potravin...

Princ William zrušil na poslední chvíli z osobních důvodů účast na akci

Britský princ William (41) odřekl svou účast na úterní vzpomínkové slavnosti na hradě Windsor. Na bohoslužbu za...