Neděle 11. dubna 2021, svátek má Izabela
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 11. dubna 2021 Izabela

Nejpodivnější diety celebrit: Lady Gaga pije whisky, Beyoncé limonádu

Být slavnou a obdivovanou filmovou či hudební hvězdou není v dnešní době vůbec jednoduché. Na celebrity je kladen mnohem větší tlak než kdysi a kvůli internetu a sociálním sítím jsou denně pod drobnohledem. Nemohou si proto dovolit vypadat špatně.

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

A zatímco některé hvězdy vehementně prohlašují, že se klidně cpou hamburgery a cvičí, jen když se jim zachce, jiné si k obdivované, super štíhlé postavě pomáhají lehce nekonvenčními prostředky. Některé jejich diety budí rozpaky, někdy i úžas.

Beyoncé – limonádová dieta

Beyoncé (New York, 20. října 2015)

Multitalentovaná americká zpěvačka, herečka a módní návrhářka se kromě nádherného hlasu pyšní i výrazně žensky tvarovanou pevnou postavou. Zpěvačka však přiznává, že za jejím vzhledem stojí spousta dřiny a mnoho hodin v posilovně. Pro svou roli ve filmu Dreamgirls se navíc rozhodla shodit pár kilogramů pomocí diety zvané Master Cleanse, která vznikla před více než padesáti lety ve Spojených Státech.

Dieta spočívá v popíjení speciální limonády, která obsahuje javorový sirup, citronovou šťávu a kajenský pepř. Příznivci této očistné kúry přísahají na její zázračné schopnosti zbavit organismus toxinů, celkově omladit a především rychle zhubnout pár kilogramů. Jakékoli jídlo či pití (kromě čisté vody) je v době držení této hladovky zakázáno. Dieta obvykle trvá 10 dní.

Reese Witherspoonová – kojenecká dieta

Reese Witherspoonová

Pokud vám vrtalo hlavou, že se i po patnácti letech od uvedení filmového trháku Pravá blondýna jeho představitelka vejde do kostýmu z této komedie, prozradíme vám to. Tato kráska z amerického jihu stejně jako její kolegyně Jennifer Anistonová a Gwyneth Paltrowová věří v zázračné účinky kojenecké diety.

Ta v podstatě zahrnuje především kojeneckou přesnídávku, dětské kaše a rozemletá neochucená zeleninová jídla, která se obvykle připravují pro kojence. Tato dieta je mezi celebritami velmi rozšířená a navíc je velmi snadná na přípravu a organizaci. Stačí jen nakoupit ovocné a zeleninové dětské přesnídávky nebo si je umixovat doma a k tomu vypít minimálně 2 litry vody denně. Vše ostatní, včetně konzumace alkoholu, je přirozeně zakázáno.

„V podstatě se dá říct, že při správném poskládání a krátkodobém užívání, kdy si dopoledne dopřejete ovocnou přesnídávku, odpoledne pak jen bílkovino - zeleninovou, tělu zásadně neublížíte. Váha vám nejspíš skutečně klesne,“ domnívá se Monika Bartolomějová, hlavní nutriční specialistka Světa zdraví a dodává, že dětská strava je zdravá, není ani zbytečně slazená, solená a mastná, navíc se vyrábí z kvalitních surovin. Je však určená pro děti a ne pro dospělé. Pro dospělého může obsahovat málo živin, je-li špatně poskládána a pokud vychází opravdu jen z připravených výživ pro děti.

„Takováto strava obsahuje málo bílkovin, tuků a vlákniny. Další problém v této stravě je pak ten, že člověku začne tuhá strava chybět, tato je navíc prakticky nedochucená, a v krátké době se vám bude nejspíše zajídat, což může vést k tomu, že pak budete raději mixované jídlo vynechávat a tím pádem hladovět. Taky se obávám, že i v tomto případě, pokud se po nějaké době vrátíte k normální stravě, bude hrozit jo jo efekt,“ myslí si Bartolomějová.

Gwyneth Paltrowová – eliminační dieta

Gwyneth Paltrowová (Los Angeles, 13. října 2015)

Slavná americká kráska patří nejen mezi uznávané herečky, ale také ji mnozí považují za odborníka na poli zdravého životního stylu. Prostřednictvím svého vysoce populárního blogu Goop sděluje svým fanouškům tipy a rady pro zdraví a krásu těla. Za svou dokonalou štíhlou postavu a pevné zdraví dle svých slov vděčí eliminační dietě.

Podstatou této diety je vyloučení alergenů, které vám způsobují potravinou alergii nebo intoleranci. Gwyneth to však vzala pěkně od podlahy a ze svého jídelníčku vyřadila pro jistotu veškeré možné alergeny, jako je lepek, mléčné výrobky, vejce, cukr, ryby, alkohol nebo červené maso. Tato tělesná očista by se podle herečky měla držet nejméně 21 dní a údajně by měla vést nejen ke snížení váhy, ale také k celkové očistě organismu a zvýšení energie.

Lady Gaga – opilá dieta

Lady Gaga na cenách Emmy 2015.

Americká zpěvačka a herečka, která provokuje svými excentrickými modely, často bojuje s výkyvy váhy a takzvaným jojo efektem. Jednou překvapí super štíhlou vysportovanou postavou, za kterou by se nemusely stydět ani modelky, aby se za pár týdnů předvedla v bizarním obleku, ze kterého je více než patrné, že výrazně přibrala.

Když se divy novináři ptali, jakým způsobem si udržuje svou postavu, s ironií sobě vlastní prozradila, že je na „opilecké“ dietě a netají se tím, že velice ráda a často popíjí při práci whisky. Zároveň uvedla, že si svou slabost pro alkohol kompenzuje každodenním cvičením a z kocoviny se neléčí tradičními prostředky jako je dostatek spánku a vody, ale opět právě fyzickou aktivitou a posilováním. A podle odborníků dělá dobře, lehká fyzická zátěž může totiž zmírnit příznaky kocoviny.

Madonna – lunární dieta

Madonna na Grammy vystoupila s písní Living for Love ze své připravované desky.

Někdy také trefně zvaná „vlkodlačí dieta“ patří mezi oblíbené dietní plány mnoha slavných osobností. Mezi ně se řadí i popová královna Madonna, která věří, že měsíc má na přírodu i člověka tak velký vliv, že ho lze využít i při hubnutí.

Podle zastánců „měsíční diety“ lze touto metodou zhubnout až dva kilogramy za jediný den. Dieta se zahajuje při novoluní a začíná jednodenní hladovkou, kdy můžete pít jen čistou vodu, bylinné čaje nebo čerstvě vylisované zeleninové šťávy. Zpěvačka do svého super zdravého jídelníčku také pravidelně zahrnuje mořské řasy, které jsou velmi bohaté na vlákninu.

„Tato dieta je založená na tom, že se v období novu drží půst. V období růstu měsíce se tělo má dle diety zásobovat vitaminy a ovocem, mají se vynechávat tuky. Následně se pak v období úplňku má ideálně opět držet půst. Myslím si, že tento způsob stravování vede jen ke zbytečnému hladovění a že naopak může způsobit nadměrné ukládání tuku v momentě, kdy člověk s takovouto stravou skončí,“ vyjádřila se k měsíční dietě nutriční specialistka Bartolomějová. Podle ní fáze měsíce na lidský metabolismus sice možná nějaký vliv má, ale mnohem lepší je dodržovat vyvážené a racionální stravování každý den, dbát na to, aby v denním příjmu byly zastoupené sacharidy, bílkoviny, zdravé tuky, vláknina, vitaminy a minerální látky.

„Je důležité, aby tělo mělo pro svoji správnou funkci vyvážený přísun živin každý den, bude pak lépe spalovat a vás nebude mučit pocit hladu. Když pak ještě k tomu přidáte pohyb, hubnutí bude daleko efektivnější,“ radí Bartolomějová.

Christina Aguilera – dieta podle barev

Christina Aguilera na American Music Awards v Los Angeles (24. listopadu 2013)

Americká zpěvačka, která se proslavila hitem Gennie in a Bottle, patří stejně jako Lady Gaga mezi slavné osobnosti, které bojují s výraznými váhovými výkyvy. Z ultraštíhlé mladinké pěvecké senzace se postupem času stala baculka, která je dle svého tvrzení se svou postavou nadmíru spokojená. I přesto však neustále zkouší nové, zaručené diety, které by její tělo zázračně vylepšily.

Jedna z těch, které podle ní rozhodně fungují, je dieta podle barev, která umožňuje jíst pouze jídlo jedné barvy za den, a to v tomto pořadí: bílá, červená, zelená, oranžová, fialová, žlutá. Dieta je založena na předpokladu, že stejně zbarvené potraviny obsahují podobné látky. Například oranžově zbarvené potraviny jsou plné karotenu, zelené zase kyseliny listové. Tím pádem by vám neměly uniknout žádné živiny a váš jídelníček bude vyvážený. Nicméně podle výživových specialistů to tak jednoduché rozhodně není.

A kterou z moderních diet považuje výživová specialistka za účinnou?

„Naprosto špatná je každá dieta, které zcela vynechává nějakou potřebnou složku ve stravě. Třeba když se jí jen melouny, nebo naopak jen maso. Jindy z jídelníčku zmizí sacharidy. Nedostatek sacharidů způsobuje, že jsme unavené a máme chutě. Absence bílkovin zase ničí svalovou hmotu, která je důležitá a podobně,“ míní Bartolomějová.

Dále upozorňuje, že jsou to vždy sundaná kila na úkor zdraví. Navíc tyto pokusy provází jo-jo efekt a rozházený metabolismus. Osobně bych se všem druhům diet vyvarovala a to už z jednoho prostého důvodu: každé tělo je totiž unikát, každý máme jiný fyzický výdej, jiné zdravotní problémy, jiný životní styl. Právě všem těmto složkám by měla naše strava odpovídat, není možné jednu skladbu jídelníčku aplikovat na všechny.

„Co někomu pomůže, může jinému uškodit. I když je to klišé, nejúčinnější zkrátka je pravidelně se hýbat, vynechávat bílý cukr, smažená jídla, omezit sůl, moučná jídla a zařadit do stravy kvalitní, chemicky nemodifikované potraviny,“ dodává nutriční specialistka Monika Bartolomějová.

Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Odpustíš mu, i když jsi kvůli němu málem umřela? Ptala se náhradní manželka

„V životě bych neřekla, že se v Praze i takhle bydlí,“ prohlásila Šárka, když se po deseti dnech v zahradní chatce se...

Mini pod zadek, výstřih jak Macocha. Když světové celebrity neumí stárnout

Ano, věk je jen číslo, přesto bychom k němu v módě měly ve vlastním zájmu přihlédnout. Kdo tak neučiní, pravděpodobně...

Klidně bych k vám šla, napsala Stropnickému a Krejčíkovi dívka z dětského domova

Dvojici Matěji Stropnickému a Danielu Krejčíkovi se přihlásila devítiletá dívka z dětského domova. „Říkal jsi, že bys...

Děti bijeme pro jejich dobro, tvrdí rodiče. Víc zabere princip následků

Zvládnout vychovat dítě není lehké. Asi každý rodič se někdy setká s odmlouváním, vztekem a křikem. Jak děti usměrnit,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Blanky: Kolegyně zná mé tajemství, teď mě vydírá

Jsem vdaná a mám milence. Zjistila to má kolegyně v práci, kterou jsem považovala za kamarádku. Neprozřetelně jsem se...

Svačiny jsou zbytečné. Stačí jíst dvakrát denně, vysvětluje profesor Anděl

Premium Nadváhu má v Česku až 44 procent mužů a 31 procent žen. A obezitu dalších 20 procent mužů a 18 procent žen. Statisíce z...

První romské dítě, které skončilo v babyboxu. Romové zuří, matka ho chce zpět

Premium Je to příběh 217. dítěte, které babyboxy zachránily a prvního romského dítěte, které se v babyboxu ocitlo. Matka...

Fiala politiku dělat neumí a důsledky jsou tragické, hodnotí Klaus dnešní ODS

Premium Za deset dní oslaví ODS třicáté výročí svého vzniku. MF DNES požádala jejího zakladatele Václava Klause, aby...

  • Další z rubriky

Už žádné bolesti. Vyzkoušejte alternativní menstruační pomůcky

Měsíčky – pro někoho téma choulostivé, o němž mluvit nechce. Jenže o menstruační cyklus a s ním spojené náležitosti je...

Low carb stravování na vlastní kůži. Bez pravidel můžete i přibrat

Premium Nízkotučným dietám odzvonilo. Teď je populární omezování sacharidů, a tak hromadně vyřazujeme přílohy. Jenže mít za...

VIDEO: Učitelce našli ve 37 letech parkinsona. Díky krabičce už i vyšívá

Před 10 roky, když bylo vychovatelce Ditě Lulkové 37 let, se jí začala třást pravá ruka. Během pár měsíců se situace...

Ženě bylo líto vlastní šéfové, odnosila pro ni dítě

Osmadvacetiletá Caitlin Cottonová už se nemohla dívat na neštěstí své šéfky, která marně toužila po potomkovi....

Nastartujte svůj den kvalitní snídaní. 50 rodin otestuje Ranní chlebík s vitamínem D
Nastartujte svůj den kvalitní snídaní. 50 rodin otestuje Ranní chlebík s vitamínem D

Přihlaste se do velkého testování a ochutnejte novinku od Penamu – Ranní chlebík s vitamínem D, chia, červenou quinou a dýňovými semínky. Dodá...

Lidský penis se zmenšuje, do roku 2045 nebudou spermie, varuje vědkyně

Erektilní dysfunkce, méně spermií, ale i docela očividná změna – menší penisy. To jsou podle uznávané epidemioložky...

Kuchyň mají na terase. Šílený plán mladých manželů je geniální

Honza a Katka se po svatbě nastěhovali do domu svých prarodičů. V patře, které obývají, jim však chybí kuchyň. A tak...

Jak často se nakazí již očkovaní? Důkladná studie dala skvělé výsledky

Americké středisko pro kontrolu nakažlivých nemocí (CDC) ve svém časopise vydalo průběžné výsledky studie, která je...

Miliardový byznys vyschl, technologický obr Kapsch se stahuje z Česka

V dobách největší slávy šlo o firmu s miliardovými obraty, která se nebála pouštět do slovních přestřelek se členy...

Zákazníci přišli na fintu, jak si znovu pořídit tajný tarif Vodafonu

Tarif obsahující 10 GB dat při měsíčním paušálu 499 Kč není u Vodafonu novinkou. Nyní jej oprášil po zhruba dvou...