Snižuje krevní tlak a prospívá srdci
Věděli jste, že kvalitní sex může být prospěšný vašemu srdci? Účastníci studie, jejíž výsledky byly publikovány mimo jiné v Journal of Sexual Medicine, podstoupili měření krevního tlaku před pohlavním stykem i po něm, a zjištění byla více než pozoruhodná. Ukázalo se totiž, že čím kvalitnější orgasmus dobrovolníci popisovali, tím lepší hodnoty systolického tlaku u nich byly naměřeny.
Jiná studie z roku 2016, která byla zaměřena na zdraví srdce, zjistila nižší pravděpodobnost vysokého krevního tlaku u starších žen, jež vyjádřily spokojenost se svým sexuálním životem. U mužů bohužel autoři výzkumu k podobným výsledkům nedošli.
Naopak starší muži, kteří se léčí s vysokým tlakem, si častěji stěžují na snížení libida a poruchy erekce. Odborníci proto upozorňují, že vždy je potřeba podobné potíže konzultovat s lékařem, který může předepsat jiný lék nebo upravit dávkování, a tak pomoci obtíže zmírnit.
Infarktu se nebojte, sex je dobrý pro srdce. Prospívá mu na pět způsobů |
Obecně se dá říci, že kvalitní sexuální život je dobrý pro srdce. Má pozitivní vliv nejen na krevní tlak, ale i na tepovou frekvenci, pomáhá také udržovat hladinu estrogenu a testosteronu v rovnováze. I ty mají totiž vliv na srdeční činnost.
Tip: Podle některých výzkumů měli muži, kteří si dopřávali sex alespoň dvakrát týdně, poloviční pravděpodobnost úmrtí na srdeční onemocnění než ti s nižší frekvencí.
Jaké další zdravotní benefity může mít sex? Čtěte dále.