Infarktu se nebojte, sex je dobrý pro srdce. Prospívá mu na pět způsobů

  0:32aktualizováno  0:32
Na srdce nejsou jen Poděbrady, ale i zdravý životní styl. Když je jeho součástí také pravidelný a uspokojivý sexuální život, nejlépe v partnerském vztahu, máme podle odborníků šanci, že se vyhneme celé řadě kardiovaskulárních onemocnění.
Část 1/5
(Ilustrační foto)

1.Sex funguje jako „kardio“

Jestli vás nebaví potit se na běžeckém pásu, možná vás potěší, že běžná sexuální aktivita dokáže zvýšit tep podobně. Spálíme při ní sice méně kalorií, průměrně asi tři za minutu, ale jiné výhody aerobního cvičení tělo pocítí. Vědci se domnívají, že pravidelný sex dokáže podobně jako kardio trénink posílit srdce, snížit krevní tlak, a dokonce zmenšit riziko cukrovky 2. typu.

Týká se to všech věkových kategorií. Výzkumníci z univerzit v Michiganu a Chicagu se v jedné studii zaměřili na sexuální život starších lidí a zjistili, že aktivní sexuální život u nich výrazně přispívá k prevenci kardiovaskulárních chorob. Zajímavé je, že u mužů bylo jejich riziko tím nižší, čím častěji si sex dopřávali. U žen jeho frekvence nehrála roli, důležitější byla kvalita.

Autor:

Nejčtenější

Zemřela královna sushi Bára Rektorová, podlehla rakovině

Bára Rektorová

Zakladatelka firmy na sushi a maminka dvou synů Bára Rektorová zemřela 11. srpna v kruhu svých nejbližších, jak na...

Andrea Černá: Jako kůl v plotě nežiju, ale pět dětí už porodit nestihnu

Andrea Černá

Přestože Andrea Černá ztvárnila desítky náročných divadelních rolí, pro národ zůstává hlavně Eliškou ze známého filmu...

Trend bio škodí, říká první dáma českého zemědělství Monika Nebeská

Monika Nebeská

Kdysi jako nezkušená městská holka, která se sama starala o malé dítě, vstoupila mezi ostřílené zemědělce, aby udělala...

Na Pacifické hřebenovce jsem věčně hladověla, vzpomíná Lucie Kutrová

Lucie Kutrová

Do dvaceti se kromě školy zajímala jen o módu a večírky. Neuběhla ani kilometr a nechápala, proč lidé chodí třeba na...

Tři potraviny, kterých se v létě můžete bezstarostně přejídat

Některé potraviny se mohou na vašem letním jídelníčku objevovat často,...

Léto velkému přejídání nepřeje. Obepnuté šaty i tílka okamžitě prozradí každý faldík na břiše, krátké sukně a kraťasy...

Další z rubriky

Vlasy jako radar. Kštice prozradí vše o vaší stravě i nemocech

Ilustrační fotografie

Zhoršenou kvalitu vlasů nikdy nepodceňujte. Tělo vám může dávat signál, že špatně jíte, nebo používáte příliš agresivní...

Pětasedmdesátiletá modelka prozradila svůj recept na šťastný život

Lauren Huttonová se v pětasedmdesáti letech stále věnuje modelingu

Lauren Huttonová v minulosti patřila mezi jednu z nejžádanějších světových modelek. V šedesátých a sedmdesátých letech...

Nemusíte se otáčet celí. Několik tipů, jak uvolnit bolavou krční páteř

ilustrační snímek

Nemůžete otočit hlavou? Důvodů, proč vám krk zatuhl, může být celá řada. Stejně jako preventivních opatření, která...

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz