Úterý 20. října 2020, svátek má Vendelín
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 20. října 2020 Vendelín

Monika stále řeší jídlo a váhu. Nebude z ní anorektička? bojí se Ivona

  0:34
Moje pubertální dcera se zbláznila do zdravého životního stylu a fitness. Tak to sice nazývá, ale mně na tom nepřijde nic moc zdravého, když se člověk neustále hlídá a váží.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Monika nedávno oslavila 16. narozeniny a po rodinné oslavě začala při prohlížení fotek řešit, že se od minulých narozenin zakulatila. Říkala jsem jí, že je to normální, že se jí vytváří ženská postava a křivky namísto dětské hubenosti. Sice vypadala přesvědčeně, jenže potom přišly i nějaké ošklivé poznámky od spolužáků a jí to začalo vrtat hlavou.

Poraďte se také

Trápí vás obtíže při výchově dětí? Nebuďte na ně sami a nechte si poradit od odborníků. Dotazy posílejte na ona@idnes.cz s heslem Rodinná poradna. Vaše příběhy budou zpracovány redakcí a zodpovězeny, je možné je i anonymizovat.

Ilustrační snímek

Od té doby se začala sledovat v jídle, píše si do deníčku všechno, co za den snědla. Snažila jsem se jí vysvětlit, že musí jíst pětkrát denně, nevynechávat jídla a jíst hodně ovoce a zeleniny. My s manželem žijeme normálním životním stylem, nejsme ani gaučoví, ale ani nijak extra sportovci a stravujeme se normálně. To znamená, že se snažím párkrát do týdne odlehčit večeře, ale občas si dopřejeme i guláš nebo řízek.

Dietní bludy

Stále ale pozoruji změny v jejím chování a všechny souvisí s jídlem – přestala si sladit čaj a už vůbec si nedá sušenku nebo koláč, vyhýbá se i pečivu, bramborám a dostat do ní těstoviny nebo rýži je taky docela výkon. Snažím se její dietní pokusy usměrňovat a vysvětlovat, že by si špatnou dietou mohla i trvale poškodit zdraví.

Spousta dietních bludů, které mi doma hlásá a já se je snažím vyvracet, pochází od její kamarádky a spolužačky Nadi. Tráví spolu spoustu času ve škole i po ní a já se bojím, že možná Moniku k hubnutí ponouká. Začaly spolu také běhat, což mi nakonec přijde jako rozumnější nápad než celé dietní blbnutí. Jenže Monika se teď váží někdy i třikrát denně, neustále se přeměřuje a tvrdí mi, že je to proto, aby viděla své pokroky a mohla se porovnávat s Naďou. Mám strach, aby se zájem o zdravý životní styl nezvrhl v anorexii nebo bulimii.

Jak jí máme přesvědčit, aby se vykašlala na kilogramy a neustálé počítání kalorií?

Ivona

Odpověď odbornice: Buďte dceři příkladem a oporou

Dobrý den Ivono,

Velmi oceňuji vaši starost o dceru. To že si změn v jejím chování všímáte včas a snažíte se najít pomoc, je velmi dobrý signál. Máte pravdu, že dospívající dívky jsou ohroženy poruchami příjmu potravy, a že je důležité se tomuto tématu citlivě věnovat.

PhDr. Andrea Hlubučková

PhDr. Andrea Hlubučková

Máte pravdu, že některé chování vaší dcery vzbuzuje obavy (vážení se 3x denně, dieta bez sacharidů atd.). Dívky, u kterých se rozvíjí poruchy příjmu potravy, často jídlem a cvičením řeší i emocionální problémy a nezdravý vztah k vlastnímu tělu, kromě diskusí o zelenině se zaměřte i na tuto oblast.

Pro dospívající dívku je stále důležitým vzorem její matka. Důležité proto je, jak vy sama přistupujete k jídlu a k vlastnímu tělu. Stále jste pro ni vzorem, nejen ohledně přístupu k jídlu, ale k životu vůbec. Krásně jste jí sama řekla, že se proměňuje v ženu. Zkuste to více podpořit, vyražte si spolu na ženský výlet, na nákupy, na masáž, kosmetiku, do sauny…Máte velkou šanci podpořit její ženské sebevědomí ještě jiným směrem, než je štíhlé tělo.

Zkuste ji také podporovat, aby se odpoutala od kamarádky, nebyla „druhou Naďou“, ale sama sebou (to ale neznamená, že se nemůžou kamarádit). Je dobré, aby žila i jiným tématem, než je sledování vlastní váhy. Co její koníčky, sport, tanec, hudba? Jak to má s ostatními kamarádkami a kamarády? Snažte se také podporovat další zdravé prostředí, kde by vaše dcera našla přátele – například nějaký sportovní oddíl, umělecký kroužek, hudební kapelu apod. Zaměřte se na to, v čem je dobrá.

Pokud budete mít pocit, že sledování váhy a potravy vaší dcery je opravdu velkým tématem, doporučuji neváhat a nezkoušet přesvědčovat dceru sama. Poraďte se s odborníky. Porucha příjmu potravy může být vážná nemoc. Kontakty na pomoc najdete např. na www.idealni.cz , ve sdružení Anabell nebo na linkách důvěry.

Držím vám palce, abyste s dcerou propluly obdobím dospívání ve zdraví.

Andrea Hlubučková, psycholožka centra Modré dveře

Zajímají se vaše děti o diety a hubnutí? Mluvíte s nimi o zdravém životním stylu? Popovídejte si s ostatními v diskusi.

Autor: pro iDNES.cz

Podzim

Přehled podzimních svátků a témat, tipy na recepty a aktivity pro volný čas

  • Nejčtenější

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

Protilátky mít nemusíte, i když jste covid-19 prodělali. Co vám řekne test?

Premium Mezi lidmi se o tom hovoří už od jarní vlny koronavirové pandemie a teď se toto téma opět vrací. Kdo úspěšně prodělal...

Horoskop pro každé znamení na 43. týden roku 2020

Hvězdy prozradí, co vás čeká a nemine v následujícím týdnu.

Deset nejčastějších překážek při dietě. Zbavte se jich a zhubnete

Čtyři z pěti lidí, kteří touží zhubnout, dietou ničeho nedosáhnou. V nejhorším případě u nich dojde k jojo efektu a pak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Horoskop zdraví: co čeká jednotlivá znamení do konce roku

Premium Zdraví v této době řeší většina lidí a je to to nejcennější, co máme. Jak bychom o něj měli pečovat a co čeká...

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

Jak vyležet ‚lehký covid‘. Praktičtí lékaři radí, jak na samoléčbu

Premium Tak jako jiné virózy i obávaný covid-19, pokud zaútočí jen v mírné či střední síle, se musí doma prostě a jednoduše...

Shromáždění vlastníků jsou kvůli pandemii v ohrožení. Právník radí, co dělat

Premium Vyhlášení nouzového stavu komplikuje situaci společenstvím vlastníků bytových jednotek. Do konce roku musí totiž výbory...

  • Další z rubriky

Myslel jsem, že po chemoterapii budu neplodný, přiznal Tomáš z Malých lásek

Na začátku prozatím posledního dílu Malých lásek jsme se vrátili do března letošního roku, tedy do doby, kdy život v...

Příběh Karla: Matka mi neustále mluví do mých vztahů

Vychovala mě jen máma, na tátu si ani nepamatuji. Vděčím jí za všechno, mám ji rád a vždy jsem doufal, že i svůj...

Učím se mít ambice, říká moderátorka, miss a tvář nákupů s Ona Dnes

Moderátorka večerních zpráv prorazila díky soutěži Česká Miss, kterou před jedenácti lety vyhrála. Dnes se Iveta...

Chci jistotu, že mě neopustíš a dceru nevyhodíš, tekly slzy ve Výměně

Všechno není jen o uklízení, je třeba si také odpočinout, myslí si prokurista Pavel (48), který svou partnerku Ivu (51)...

Testování s Hami: Rozdáváme 80 batolecích mlék s výbornou chutí
Testování s Hami: Rozdáváme 80 batolecích mlék s výbornou chutí

Batolecí mléka Hami pro děti od ukončeného 12. a 24. měsíce obsahují potřebné živiny, jsou obohaceny o důležité vitamíny a minerální látky a...

V Česku teď můžeme mít až 700 tisíc covid pozitivních, domnívá se neurobiolog

Promořování společnosti je hazard a tvrdit, že se musíme s koronavirem naučit dalších 10 let žít, je nerozum. V...

Tvoje tvář má známý hlas bude bez Stárkové. Zkolabovala kvůli covidu-19

Show Tvoje tvář má známý hlas pokračuje už v sobotu večer sedmou epizodou. Jedna z účinkujících však v ní bude chybět....

Nejbohatší Čech celý v černém a roušce. Petr Kellner se ukázal na Twitteru

Nejbohatší Čech a majoritní vlastník společnosti PPF Petr Kellner se ukázal na Twitteru celý v černém a v černé roušce....

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

Chtěla jsem udělat něco zapovězeného, říká k pornu Tarra White

Má za sebou úspěšnou kariéru ve filmech pro dospělé, její vztahy s rodinou na Moravě však poznamenala. „Příbuzní se...