Komplex vitamínů skupiny B
Krabičku vitamínů s názvem B-komplex najdete v každé lékárně. Nedostatek vitamínů skupiny B v lidském těle může zhoršovat náladu, podporovat tvorbu depresí i úzkostí. Proto je dobré dát si jednou za čas kúru vitamínu B. Jelikož je naše tělo potřebuje v určité dávce všechny, lépe než brát jeden po druhém je sáhnout po již namíchaném komplexu. B1 funguje na lepší náladu, B3 podporuje činnost mozku, B12 nám dodá energii. Pokud budete mít vitamíny skupiny B v rovnováze, budete se po pár týdnech užívání cítit vyrovnanější, klidnější a energičtější. A to platí pro všechny, nejen pro ty, které trápí psychické problémy.