Rybí olej
V rybím oleji obsažené omega-3 kyseliny jsou základními stavebními kameny pro správnou činnost mozku a nervového systému. Pravidelné užívání rybího oleje pomáhá udržovat zdravou úroveň kognitivních funkcí. Funguje pro snížení pocitu nepohody v období před i během menstruace.
Bojovat s úzkostí sice snadné není, ale přírodních pomocníků je tolik, že určitě máte co zkoušet. Nezapomínejte, že účinky přírodních látek nepocítíte s okamžitým nástupem. Takže jim dejte vždy aspoň několik týdnů čas, aby vám ukázaly svou sílu.