Mučenka
Bylinka určená na tlumení úzkostí i panických záchvatů a vhodná proti nespavosti.
„Zvýšením hladiny kyseliny gama-aminomáselné v mozku začne nervový systém relaxovat tím, že sníží mozkovou aktivitu, což vede také ke snížení úzkosti a stresu. Pro lidi, kteří se potýkají s nespavostí, je velmi prospěšnou bylinkou. Můžete ji zahrnout do své stravy prostřednictvím čaje, tinktury, výtažků nebo tablet,“ říká bylinkářka Mona Dan.
Mučenka se používá už celá staletí pro zkonsolidování nálady a proti hysterii.