L-theanin
Aminokyselina L-theanin nejčastěji přirozeně obsažená v zeleném čaji navodí uklidňující pocit.
„I proto zelený čaj působí relaxačním dojmem a často se doporučuje pro zahnání vnitřního neklidu,“ vysvětluje akupunkturista Edison de Mello. Nejedná se však o látku, která by podněcovala spánek, hodí se tak i tehdy, když vás sužuje úzkostná ataka, ale vy si nemůžete dovolit odpadnout unavení do postele.