5. Prostor na relax
Snažte se předcházet různým infekcím, které řádí hlavně během podzimních a zimních měsíců – například i tím, že budete častěji odpočívat. Když je organismus ve stresu, je oslabený a snáze podlehne všemu, co právě letí kolem.
Varovné signály, že máte nemocné ledviny. Otoky, únava i pachuť v ústech |
Potom stačí málo a k obyčejné viróze se přidá závažná bakteriální infekce, nebo se původně místní zánět postupně rozšíří dál do těla (to bývá typické například pro záněty zubů a dásní nebo pro streptokokové infekce). Pravidelným odpočinkem posílíte obranné mechanismy.