Zázračná probiotika
Dalším významným předpokladem dobrého fungování imunitního systému jsou probiotika. Jde o jakési aktivní normalizátory střevní sliznice, které ochraňují před přerůstáním patogenní mikroflóry ve střevech.
K jejímu narušení nejčastěji dochází při užívání antibiotik. Spolu s přípravky z lékárny jsou dobrým zdrojem dobrý probiotik kvašené produkty, kysané zelí a kefír.
Devět potravin plných probiotik, které vám zlepší imunitu, náladu i život |