Dechberoucí závod provedl běžce kolem nejvyšší rakouské hory

aktualizováno 
České závody v terénu umí být náročné i krásné zároveň. Pokud ale běžec zatouží po vyšších horách, nezbývá mu než vyrazit k některým z našich sousedů. Jak se běhá ve vyšších nadmořských výškách, jsem zažil na ultratrailu okolo Großglockneru.

Großglockner ultratrail | foto: SportografRungo.cz

Tahle nejvyšší rakouská hora přitahuje zejména lezce a vyznavače jízdy na motorce. Zatímco jedni se snaží vlastní silou vyšplhat až na samotný vrchol, druzí si užívají okružní jízdu po vyhlídkové vysokohorské silnici. Letos se k motoristům už podruhé přidala ještě jedna skupina, která si mohla kroužení kolem Glockneru naplno užít. Řeč je o ultratrailovém závodě, který mi ukázal, jak malé jsou české a slovenské hory ve srovnání s alpskými velikány.

Großglockner ultratrail

Großglockner ultratrail je sportovní akce zaštiťující čtyři samostatné závody různých délek a obtížností. Na výběr jsou trasy od 30 do 110 kilometrů, ze kterých si vyberou začátečníci i zkušení horští běžci. Já zvolil svou nejoblíbenější distanci 50 kilometrů. Na stovku mi totiž chybí potřebný trénink, proto by se v mém podání jednalo spíše o rychlejší turistiku, zatímco na třicítce by se pro změnu naplno projevily nedostatky v technice běhu v horském terénu. Padesátikilometrová trasa je zkrátka dlouhá tak akorát, aby se člověk pořádně proběhl po horách a zároveň na trati nestrávil více času než jeden půlden.

Großglockner ultratrail

Veškeré zázemí závodu se nacházelo ve středisku Kaprun na úbočí Vysokých Taur a kromě cíle všech závodů a výdeje startovních balíčků zde o půlnoci startovala také nejdelší, 110 kilometrů dlouhá trasa. Při té museli běžci překonat šest a půl tisíce výškových metrů a kolem dokola obkroužit celý masiv Großglockneru. Padesátkaři se ke stovkařům připojili o sedm hodin, čtyři tisíce pět set výškových metrů a šedesát kilometrů později ve vesničce Kals na opačné straně hřebenu.

Budíček ve tři ráno

Großglockner ultratrail

horský závod

datum konání:

22. - 24. července

místo Startu/cíle:

Kaprun, Rakousko

trasy:

110km/6500m+

50km/2000m+

30km/1000m+

web závodu:

ultratrail.at

Odlehlost startu s sebou nesla jeden zásadní problém - budíček ve tři patnáct ráno. Bylo totiž potřeba stihnout svoz, který z Kaprunu odjížděl po čtvrté hodině a který dovezl běžce na start. Nočního odpočinku si tak nikdo ze závodníků spících v Kaprunu příliš neužil, ale cesta na start trvala naštěstí hodinu a půl, takže byl během jízdy prostor alespoň na krátké zdřímnutí.

Takto brzkou hodinu organizátoři zvolili patrně z čiré radosti nad cizím utrpením. V Kalsu bylo totiž nad ránem k vidění tři stovky rozespalých postav, které hodinu a půl posedávaly po areálu a dělaly si starosti s počasím a vysokou nadmořskou výškou, kterou měly v nadcházejících hodinách překonat.

Großglockner ultratrail

Předstartovní obavy

Počasí a nadmořská výška byly největšími strašáky také pro mě, ještě několik dní před závodem totiž předpověď slibovala silný déšť a vysoké riziko bouřek. Bouřkové mraky naštěstí odvál vítr a sobotní ráno přineslo modrou oblohu, příjemně vysokou teplotu a příslib, že pokud zaprší, bude to v době, kdy už budu dávno odpočívat v cíli. Jediný háček tak spočíval v množství sněhu a bahna ve vyšších polohách, tedy nic, s čím by si neporadila vhodně zvolená obuv.

Děsivá však zůstávala nadmořská výška, která z mapy výškového profilu tratě zlověstně připomínala, že dneska to žádná sranda nebude. Start i cíl se sice odehrával mezi osmi a třinácti sty metry nad mořem, ale v prostřední části trati na nás čekal desetikilometrový úsek, na kterém se nejdříve vystoupalo do dvou a půl tisíc, aby se následně spadlo o dvě stě metrů níže a vzápětí opět vystoupalo na nejvyšší bod trasy - sedlo Kapruner Törl v nadmořské výšce 2 639 metrů nad mořem. Odtud už to sice bylo jen třicet kilometrů z kopce, a výška pod tři tisíce se může zdát jako pohodová, ale za posledních několik let už jsem slyšel dost ultratrailových příběhů na to, abych cokoliv nad dva tisíce nebral na lehkou váhu.

Großglockner ultratrail

Právě kvůli nadmořské výšce jsme do Rakouska vyrazili o několik dní dříve, abychom lehkým turistickým tempem zdolali několik dvoutisícovek a já tak měl možnost alespoň částečně přivyknout místním podmínkám. Podobný postup doporučuji všem, kdo se chystají na podobný podnik, protože i když to při samotném závodě nebylo na Kapruner Törlu zdaleka ideální, běželo se mi celkově mnohem lépe, než jak u mě bývá zvykem první den ve vyšších polohách.

Hvězdná startovní listina

To už mě ale ze zamyšlení o nadcházejícím závodě, počasí a nadmořské výšce probrala předstartovní rozprava, při které jsme se dozvěděli, jakým způsobem bude trať značená a kde na nás čekají občerstvovačky (ty byly na celé trase pouze dvě, což je ve srovnání s většinou českých a slovenských závodů velmi málo). Po rozpravě zbývalo do startu posledních pár minut, během nichž byl čas akorát na krátké rozklusání a pozdravení s největší hvězdou závodu, loňským vítězem světové ultratrailové tour Litevcem Gediminasem Griniusem.

Výsledky Großglockner trail

50km trať

Muži:

  1. Stock Markus (4:48:21)
  2. Grinius Gediminas (4:50:23)
  3. Kabicher Michael (4:53:20)
  4. Kröll Markus (5:12:30)
  5. Lemberger Bruno (5:24:28)

Ženy:

  1. Koblmüller Sandra (5:42:25)
  2. Buchauer Rosanna (6:14:50
  3. Lachner Evelyne (6:18:19)

Kompletní výsledky

Přítomnost Gediminase pro mě byla zajímavá hned ze dvou důvodů. Prvním z nich byla možnost srovnání mého výkonu s evropskou špičkou (byť je Grinius specialista na stovky a tento závod bral pouze jako trénink před blížícím se Ultra Trail du Mont Blanc) a druhým pohled na unikátní, ručně upravené Griniusovo vybavení (za zmínku stojí zejména batoh sešitý napůl ze Salomonu a napůl z Compressportu a triatlonové boty Hoka One One Huaka s nalepenou trailovou podrážkou, je to povedená bota, ve které jsem vloni odběhal všechny horské závody, nebýt příliš hladkého původního vzorku, běžel bych v nich i kolem Glockneru).

Na podrobnější zkoumání ale moc času nezbylo, protože v sedm hodin se ozval startovní výstřel, který nás vyslal na zteč s alpskými štíty, které nás dělily od cílového Kaprunu. Začátek byl tradičně svižný, což mi ovšem maximálně vyhovovalo. Rychlost čtyři minuty na kilometr mi vzhledem k tréninku na silniční závody nečinila žádný zásadní problém a já tušil, že moje jediná šance na slušný výsledek je nabrat co nejvyšší náskok, dokud to jen půjde - tedy na pěkných cestách v nižších polohách. Jakmile se totiž běh po cestě změní v přeskakování z kamene na kámen a kopce začnou být příliš strmé, vezme má výhoda za své a já začnu těžce vydobytou pozici pomalu, ale jistě ztrácet.

Pěkně ostrý začátek

Prvních deset kilometrů a pět set výškových metrů jsme tak proletěli ve skupince na pátém až desátém místě za svižných padesát minut a začátek závodu tedy probíhal přesně podle plánu. Překvapení však nepřinesla ani pozdější fáze, a jakmile se cesta změnila v sotva viditelnou pěšinu a převýšení začalo oscilovat mezi patnácti a třiceti procenty sklonu, přehnalo se kolem mě několik běžců, pro které byla úvodní desítka pouze rozklus před opravdovými alpskými kopci.

Stoupání do dvou a půl tisíc na Kalser Tauern tak poprvé ukázalo, jak na tom kdo je, a následný seběh jen potvrdil dominanci horalů, pro které jsou uvolněné šutry a sněhová pole to, co pro mě hladký asfalt.

Kousek za vrcholem přišla vhod první občerstvovačka v horském hotelu Rudolfshütte, kde mi snad poprvé v životě kontrolovali (i když jen velmi zběžně) povinnou výbavu sestávající zejména z voděodolné bundy, izotermické folie, rukavic a čepice.

Pravý alpský terén

Kolem Rudolfshütte a jezera Weißsee jsme byli na treku dva dny před závodem, takže jsem měl poměrně dobrou představu o tom, co mě čeká. Následujících pět kilometrů patřilo k těm technicky nejnáročnějším, a když k tomu připočtu náročné stoupání na Kapruner Törl, vyjde mi nejpomalejší kilometr v celém závodě, který trval více než šestnáct minut.

Großglockner ultratrail

Třicetikilometrové klesání

Odměnou mi byl fantastický seběh po sněhu o poctivých tři sta výškových metrů, ve kterém se povedlo ušetřit spoustu sil pro finální fázi závodu. Ta mi měla opět hrát do karet, klesání nebylo nijak extrémně prudké a čas od času se objevily i vyloženě rovinaté pasáže.

Proti případnému zrychlení se ovšem opět postavil techničtější terén, ve kterém nedosahuji zdaleka takových rychlostí, jakých by bylo potřeba, abych udržel tempo s běžci, kteří se pohybovali kolem mě.

Großglockner ultratrail

O alespoň malou psychickou vzpruhu se postarali pomalejší závodníci z třicetikilometrové trasy, které jsem postupně začal míjet a kteří vždy na obzoru působili jako magnet, který mě táhl kupředu.

Souboj s časem

Tou dobou už ale bylo to nejhorší za námi a do cíle zbývalo posledních patnáct kilometrů po veskrze pěkných cestách a pěšinách ve srázu nad řadou vodních nádrží, jichž je kolem Kaprunu plno. O zábavu se mi navíc postaral pohled na hodinky a následná snaha o výpočet, jakým tempem bych musel běžet, abych zvládl být v cíli za méně než šest hodin.

Po několika pokusech jsem se dopočítal k tempu pět a půl minuty na kilometr, což by za normálních okolností neměl být vzhledem ke konstantnímu klesání žádný problém, proti ale bylo několik technických vložek, při nichž jsme přeskakovali horské bystřiny.

Naděje však umírá poslední a ještě pět kilometrů před cílem se zdálo, že by vysněná hranice mohla padnout. Rychlému tempu ještě napomohl pomyslný souboj o dvacáté místo s dalším padesátkařem, se kterým jsme se soustavně míjeli posledních deset kilometrů a nenechali si ani metr zadarmo.

Großglockner ultratrail

Kolegu padesátkaře se mi povedlo odpárat až tři kilometry před cílem, kdy už bylo naneštěstí jasné, že pod šest to tentokrát nebude. Celkové dvacáté místo a čas šest hodin a dvě minuty však i tak považuji za naprostý úspěch a splnění předstartovních očekávání.

Perfektní horský závod

Atmosféra i trať závodu byla naprosto dechberoucí a běh kolem rakouské nejvyšší hory můžu jedině doporučit. Pokud jsou vám už české hory malé, ale na extrémně náročné skyrunningové závody se necítíte, mohl by pro vás být Grossglockner ultratrail vstupní branou do běhání v opravdu vysokých horách. Stokilometrová trasa se sice řadí k tomu nejtěžšímu, co může evropský ultratrail nabídnout, ale všechny kratší trasy jsou i díky rozumným časovým limitům schůdné rovněž pro méně zkušené běžce.

Vítek Kněžínek

Vítek Kněžínek

Vítkovi leží v botníku něco přes třicet párů běžeckých bot všech možných typů, které nejraději testuje na dlouhých závodech v horách, kde se mu čas od času podaří probít na pódiové umístění. Rád má i silnici, na které v letošním roce pokořil hranici 75 minut na půlmaratonu. Chcete-li se Vítka zeptat na jakékoliv téma související s běháním a aktivním způsobem života obecně, navštivte naši poradnu.


Nejčtenější

Zemřela královna sushi Bára Rektorová, podlehla rakovině

Bára Rektorová

Zakladatelka firmy na sushi a maminka dvou synů Bára Rektorová zemřela 11. srpna v kruhu svých nejbližších, jak na...

Andrea Černá: Jako kůl v plotě nežiju, ale pět dětí už porodit nestihnu

Andrea Černá

Přestože Andrea Černá ztvárnila desítky náročných divadelních rolí, pro národ zůstává hlavně Eliškou ze známého filmu...

Na Pacifické hřebenovce jsem věčně hladověla, vzpomíná Lucie Kutrová

Lucie Kutrová

Do dvaceti se kromě školy zajímala jen o módu a večírky. Neuběhla ani kilometr a nechápala, proč lidé chodí třeba na...

Tři potraviny, kterých se v létě můžete bezstarostně přejídat

Některé potraviny se mohou na vašem letním jídelníčku objevovat často,...

Léto velkému přejídání nepřeje. Obepnuté šaty i tílka okamžitě prozradí každý faldík na břiše, krátké sukně a kraťasy...

Příběh Evy: Můj život je jeden průšvih za druhým, už nevím jak dál

Ilustrační snímek

Jsem odložené dítě, vychovali mě prarodiče. O babičku jsem se starala až do její smrti, ale z dědictví mě vyšoupla...

Další z rubriky

Pětasedmdesátiletá modelka prozradila svůj recept na šťastný život

Lauren Huttonová se v pětasedmdesáti letech stále věnuje modelingu

Lauren Huttonová v minulosti patřila mezi jednu z nejžádanějších světových modelek. V šedesátých a sedmdesátých letech...

OBRAZEM: Místo dětí a partnerů si slavní pořizují domácí mazlíčky

Slavní, kteří si místo dětí pořídili domácího mazlíčka

Známé osobnosti jsou buď zklamané životem, nebo se ještě necítí na to, aby se staly rodiči. Místo dětí si tak často...

OBRAZEM: Slavní krasavci bez vlasů, kteří nemají o fanynky nouzi

Plešatí a sexy

Někteří muži špatně nesou, když už nemají bujnou hřívu. Známí fešáci však na svou holou hlavu nedají dopustit. Navíc po...

Trest nebo domluva? Co na fyzické tresty říkají odborníci
Trest nebo domluva? Co na fyzické tresty říkají odborníci

Výchova dětí je těžká disciplína a neexistuje univerzální návod. Jak potrestat dítě, které neposlouchá? Fyzické tresty, zákazy nebo stačí jen domluva? Odborníci v tom mají jasno.

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz