Běh

Běhejte tak, jak vás to baví. Budete štastnější i rychlejší

Honba za rychlostí a kilometry může mít větší význam, než si v tu chvíli...
29. listopadu 2018

Psychická kondice je u vytrvalostních sportů stejně důležitá jako fyzická vytrvalost a u běhání...

Novinky ze světa: nejaktuálnější doporučení na poli zdraví

Ani při tréninku by se na úkor výsledků nemělo zapomínat na náš zdravotní stav.
27. listopadu 2018

Podzim a zima představuje nejen čas na nabrání nových sil a přípravy do další sezony, ale také...

TEST: Saucony Xodus ISO 3 je krosový tank s maximálním tlumením

TEST: Sacony Xodus ISO 3 je krosový tank s maximálním tlumením
25. listopadu 2018

Krosovka Saucony Xodus je bota, která místo na minimalismus a nízkou hmotnost vsází na perfektní...

Chraňte svou pokožku nejen před sluncem, ale také před mrazy

Chraňte svoji pleť před zimním sluncem, mrazem i větrem.
23. listopadu 2018

Opalovací krémy jsou v horkých dnech nutnou výbavou nejen milovníků slunění, ale i běžců. A řada z...

Poslední Předežeň výzva skončila, RUNGO se pomalu loučí

Marek Odstrčilík
21. listopadu 2018

V úterý 20. listopadu skončila RUNGO.cz výzva, při které se účastníci předbíhali s šéfredaktorem...

Od prvního závodu nemůže člověk moc čekat, říká Jan Zemaník

Jan Zemaník na Tatranské šelmě
21. listopadu 2018

Ujasněte si, co od běhání očekáváte, dopřejte si pravidelnost v trénincích a vytrvejte, říká...

TEST: Čelovka Fenix HM51R Ruby nabídne skvělý výkon i malé rozměry

Fenix HM51R Ruby lze z popruhu docela snadno vyjmout
20. listopadu 2018

Když jsme před rokem testovali čelovku Fenix HM50R, zapůsobila na nás velmi dobrým dojmem. Teď tu...

Kinezilogický tejp je skvělá zbraň na natažené vazy a unavené svaly

Obr. 1
18. listopadu 2018

Chcete zpevnit klouby a svaly a vrátit se po zranění co nejrychleji do tréninkového procesu?...

Kultovní závod Velká kunratická láká na svůj start běžce už 85 let

13. listopadu 2018

Na start láká tisíce běžců. Letos se přitom na okraji Prahy sešli již po pětaosmdesáté. Velká...

TEST: S novými sporttestery Vantage se Polar vrací na nejvyšší příčky

11. listopadu 2018

Od představení vlajkové lodi Polaru V800 už uplynulo pěkných pár let. Čekání ale stálo za to,...

Novinky ze světa: rekord na pásu a hodinky, o kterých jste neslyšeli

9. listopadu 2018

V dnešních novinkách a zajímavostech z běžeckého světa si představíme jeden hodně zajímavý...

Zařiďte si domácí posilovnu: tipy na skladné pomůcky za pár korun

7. listopadu 2018

Podzim už se dostavil se vším všudy. Dny se stále zkracují a venku je pořádně sychravo. Není tak...

Běžecké prázdniny: zbraň proti únavě a vyhoření

6. listopadu 2018

Cítíte se na konci běžecké sezóny bez energie a elánu? Musíte se do tréninků nutit a neodpovídají...

Jste závislí na běhu? Tady je důvod, proč nemůžete přestat

4. listopadu 2018

Stále přibývá těch, pro které je i týden bez tréninku nepředstavitelný. Těch, kdo přibalují běžecké...

Také se vám stýská po běžkách? Zkuste trénink na kolečkových lyžích

3. listopadu 2018

Zima v nedohlednu a vás už při pohledu na běžky svrbí ruce? Pak jste na tom stejně jako my před...

V poslední Předežeň výzvě vám to šéfredaktor Marek nedá zadarmo!

2. listopadu 2018

Pojďte si naposledy zasoutěžit pod hlavičkou RUNGO.cz. Podaří se vám předběhnout šéfredaktora Marka...

Rozběhněme to s EPP a pomozme hendikepovaným pracovat

1. listopadu 2018

Aplikace EPP má na svém kontě už přes tisíc „zářezů“, tolika projektům už pomohla. A my v tom...

Agresor může číhat i na tréninku. Naučte se bránit

31. října 2018

Nejbezpečnější jsou bezesporu tréninky za světla, a to v místech, kde je stále spousta lidí. Jenže...

Kvalitní běžecké ponožky: nutnost, kterou často zapomínáme řešit

29. října 2018

Přečtěte si, proč jsou speciální běžecké ponožky důležité, jaké a proč bychom si měli pořídit. A...

Poradíme vám, jak vyzrát na běhání ve tmě, zimě a dešti

28. října 2018

Letošní podzim byl pro běžce z hlediska počasí extrémně příznivý, ale změna ročních dob je...

Běh vám nic neodpustí, říká Pavel Paloncý

27. října 2018

Člověk by měl mít jasno, proč chce vyběhnout, neměl by běhat proto, že to dělají všichni. A začít s...

TEST: Krosovka Supertrac Ultra RC je ztělesněné pohodlí a odolnost

25. října 2018

Běhání v terénu, to není pouze Salomon, Inov-8 nebo Hoka One One. Existuje i několik dalších...

Pět požadavků na nové boty, které nelze splnit

23. října 2018

Zdaleka ne každý z požadavků na nové boty lze splnit zakoupením jednoho páru. A některá přání by...

Únavová zlomenina: nenápadný úraz, který musíte vyležet

22. října 2018

Není zlomenina jako zlomenina. Ta únavová se může objevit zčistajasna, aniž byste ji na počátku...

Pronační, nebo neutrální? Vyberte si správné boty podle svého došlapu

21. října 2018

Kontrola pronace u běžeckých bot je velmi kontroverzní téma. Neexistuje totiž žádný vědecký výzkum,...

Pomáhejte pohybem těm, pro které je sport obtížný

18. října 2018

Ačkoliv nemohou sportovat naplno, je pro ně pohyb velmi důležitý. Řeč je o lidech s roztroušenou...

Nemáte rádi gely? Vyzkoušejte „ionťák“ naládovaný energií

16. října 2018

Doplňovat energii během dlouhého závodu je alfou i omegou kvalitního výkonu. Většina běžců pro tyto...

Nemůžete nebo nechcete běhat? Zkuste kolo, brusle nebo sněžnice

14. října 2018

Když běžec nemůže běhat, například po úrazu, může podlehnout frustraci a strachu ze ztráty těžce...

TEST: Čelovka Lucifer M5+ dokáže rozsvítit noc

11. října 2018

Podzim je tady a kromě více vrstev oblečení musíme také začít řešit běhání v horších světelných...

Zklidněte hormon: cvičením a jídelníčkem proti hormonální nerovnováze

8. října 2018

Díky hormonům naše tělo funguje tak, jak má. Když se ale některý z nich „splaší“, může následovat...

Chcete zrychlit, ale nejde vám to? Poradíme, jak na to

7. října 2018

Velké množství běžců řeší své osobní rekordy a časy na závodech. Zdaleka ne každý je však spokojený...

Šest nejbláznivějších rekordů ze světa běhu

5. října 2018

Zatímco o Usainu Boltovi nebo Eliudu Kipchoge slyšel snad téměř každý, na některé držitele rekordů...

Jak je to s rychlostí u běžeckých bot: dokáže vás závodka zrychlit?

3. října 2018

Jaké jsou rozdíly mezi běžeckými botami v oblasti rychlosti? Přečtěte si, zda vás opravdu dokáže...

Jak vyhnat zápach z bot: pomohou speciální spreje, ale i vodka a sůl

2. října 2018

Je to tak trochu tabu, ale zároveň je to problém, se kterým se setkal snad každý běžec. Přečtěte...

Trápí vás vysoký krevní tlak? Začněte sportovat

1. října 2018

Řada osob, které trpí hypertenzí neboli vysokým krevním tlakem, zápasí se svou nemocí především...

Podzimní novinky mezi běžeckými botami sázejí na rychlost

30. září 2018

Nové modely pro podzim a zimu 2018 by již dnes měly být běžně dostupné ve všech běžeckých...