Vít Kněžínek

Vít Kněžínek

zkratka autora: vik

Spletitými cestami osudu jsem se skrze nejrůznější sportovní odvětví prokousal až k běhu, kterým žiji a který mě živí. Ne jako profesionálního atleta, ale jako konzultanta běžecké speciálky a právě tam se zrodila moje vášeň poznávat a zkoušet nejrůznější výstroj všeho druhu. Miluji pohyb po horách a lesích, ale i tvrdou a hladkou silnici a když na běhání nemám zrovna náladu, snažím se objevovat další disciplíny, které by mohly běžcův život okořenit.

Běhejte tak, jak vás to baví. Budete štastnější i rychlejší

Honba za rychlostí a kilometry může mít větší význam, než si v tu chvíli...
29. listopadu 2018

Psychická kondice je u vytrvalostních sportů stejně důležitá jako fyzická vytrvalost a u běhání...

Starejte se o svá chodidla. Zbavíte se bolestí a lépe se vám poběží

obr. 8
28. listopadu 2018

Chodidla jsou základním stavebním kamenem, na kterém závisí naše zdraví i výkonnost. Sebemenší...

TEST: Saucony Xodus ISO 3 je krosový tank s maximálním tlumením

TEST: Sacony Xodus ISO 3 je krosový tank s maximálním tlumením
25. listopadu 2018

Krosovka Saucony Xodus je bota, která místo na minimalismus a nízkou hmotnost vsází na perfektní...

Rychlost a vytrvalost: proč je těžké udržet si oboje

Měkčí běžecký krok předchází zraněním.
24. listopadu 2018

Láká vás představa dlouhého běhu v horách, ale zároveň nechcete opustit silnice, kde podstupujete...

Kinezilogický tejp je skvělá zbraň na natažené vazy a unavené svaly

Obr. 1
18. listopadu 2018

Chcete zpevnit klouby a svaly a vrátit se po zranění co nejrychleji do tréninkového procesu?...

Kultovní závod Velká kunratická láká na svůj start běžce už 85 let

Kultovní závod Velká Kunratická láká na svůj start běžce už 85 let
13. listopadu 2018

Na start láká tisíce běžců. Letos se přitom na okraji Prahy sešli již po pětaosmdesáté. Velká...

TEST: S novými sporttestery Vantage se Polar vrací na nejvyšší příčky

Sporttester Polar Vantage V
11. listopadu 2018

Od představení vlajkové lodi Polaru V800 už uplynulo pěkných pár let. Čekání ale stálo za to,...

Běžecké prázdniny: zbraň proti únavě a vyhoření

Chvíle běžeckého klidu - Dědkův odpočinek, Lužické hory
6. listopadu 2018

Cítíte se na konci běžecké sezóny bez energie a elánu? Musíte se do tréninků nutit a neodpovídají...

Také se vám stýská po běžkách? Zkuste trénink na kolečkových lyžích

3. listopadu 2018

Zima v nedohlednu a vás už při pohledu na běžky svrbí ruce? Pak jste na tom stejně jako my před...

Poradíme vám, jak vyzrát na běhání ve tmě, zimě a dešti

28. října 2018

Letošní podzim byl pro běžce z hlediska počasí extrémně příznivý, ale změna ročních dob je...

TEST: Krosovka Supertrac Ultra RC je ztělesněné pohodlí a odolnost

25. října 2018

Běhání v terénu, to není pouze Salomon, Inov-8 nebo Hoka One One. Existuje i několik dalších...

Pět požadavků na nové boty, které nelze splnit

23. října 2018

Zdaleka ne každý z požadavků na nové boty lze splnit zakoupením jednoho páru. A některá přání by...

Pronační, nebo neutrální? Vyberte si správné boty podle svého došlapu

21. října 2018

Kontrola pronace u běžeckých bot je velmi kontroverzní téma. Neexistuje totiž žádný vědecký výzkum,...

Nemáte rádi gely? Vyzkoušejte „ionťák“ naládovaný energií

16. října 2018

Doplňovat energii během dlouhého závodu je alfou i omegou kvalitního výkonu. Většina běžců pro tyto...

Chcete zrychlit, ale nejde vám to? Poradíme, jak na to

7. října 2018

Velké množství běžců řeší své osobní rekordy a časy na závodech. Zdaleka ne každý je však spokojený...

Jak je to s rychlostí u běžeckých bot: dokáže vás závodka zrychlit?

3. října 2018

Jaké jsou rozdíly mezi běžeckými botami v oblasti rychlosti? Přečtěte si, zda vás opravdu dokáže...

Podzimní novinky mezi běžeckými botami sázejí na rychlost

30. září 2018

Nové modely pro podzim a zimu 2018 by již dnes měly být běžně dostupné ve všech běžeckých...

Jak vybrat běžeckou bundu, abyste s ní byli maximálně spokojeni?

26. září 2018

Léto se pomalu, ale jistě začíná chýlit ke konci, takže je správný čas přemýšlet o tom, v čem...

TEST: Hoka One One Torrent je nová povedená závodka do terénu

23. září 2018

Že Hoka One One umí vyrobit povedené výkonnostní boty, už jsme se přesvědčili v případě silniční...

Berlín viděl neuvěřitelné prolomení maratonského světového rekordu

20. září 2018

Eliud Kipchoge je keňský maratonský běžec, který má za sebou bohatou kariéru. Má zlaté medaile z...

Minimalistické boty jsou dobrý sluha, ale zlý pán

15. září 2018

Minimalistické boty sice mají období své největší slávy dávno za sebou, ale stále je to žhavě...

TEST: Asics Gel 451 je super rychlá závodka nejen pro triatlon

9. září 2018

Nízká hmotnost i míra tlumení. Snadné a rychle utažení pomocí BOA kolečka a lehký pletený svršek....

Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard

7. září 2018

Přelom srpna a září je už tradičně svátkem ultra trailu. Na beskydských svazích se v tomto termínu...

TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň

2. září 2018

Trigger Point Vibe je na první pohled nenápadná novinka mezi pěnovými válci. Přichází však s...

Chystáte se na běžecký výlet do hor? Poradíme vám co si s sebou sbalit

26. srpna 2018

Tištěná mapa, lékárnička, hůlky... Máme pro vás celou řadu tipů, co si sbalit, aby vám běžecký...

Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho

24. srpna 2018

Dokážete si představit, že by profesionální fotbalisté nebo hokejisté vyrazili na hrací plochu bez...

TEST: Vyzkoušeli jsme kompresní oblečení od Compressportu a Skins

23. srpna 2018

Komprese, to nejsou pouze podkolenky a návleky na lýtka. Pro běžce se výborně hodí i kompresní...

Jak vyzrát na intervalový trénink, když po ruce nemáte atletický ovál

18. srpna 2018

Intervaly tvoří základ při rozvoji rychlosti i tempové vytrvalosti a tento typ tréninku je...

TEST: Saucony Freedom 2 láká bílou barvou i perfektními vlastnostmi

8. srpna 2018

Saucony Freedom byla jednou z nejpovedenějších silničních bot loňského roku s univerzálními...

Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku

7. srpna 2018

Rádi byste zapracovali na běžecké technice, ale nevíte jak na to? Poradíme vám, na co si dávat...

Vyberte si nejlepší běžeckou botu a nenechte si do toho mluvit

5. srpna 2018

Jak vybrat tu nejlepší běžeckou botu pro vaše potřeby? Velké množství lidí se řídí radami svých...

Osm běžeckých zlozvyků, kterých byste se měli co nejrychleji zbavit

2. srpna 2018

Celou řadu jich má každý běžec, a ne a ne se jich zbavit. Některé zlozvyky mohou být pouze...

Výměnné podrážky, tištěné tlumení a další vychytávky bot z budoucnosti

29. července 2018

Běžecký průmysl prochází neuvěřitelně rychlým vývojem a bleskurychle přejímá nejnovější trendy u...

TEST: Zkusili jsme první běžecké boty na světě s podrážkou z grafenu

25. července 2018

Po dlouhém čekání jsme se konečně dočkali. První běžecká bota Inov-8 Terra Ultra 260 s grafenem je...

Hydratace při běhu: je lepší pít z lahví, nebo z vaku?

23. července 2018

Ono dilema řeší velké množství běžců nejen při nákupu nového batohu. Ještě nedávno vaky vítězily na...

TEST: Dynafit Feline Up Pro je Ferrari mezi krosovými botami

17. července 2018

Rádi testujete své limity při běhu v horách? Pokud ano, a pro své tréninky a závody hledáte...

Najdete na iDNES.cz