Někdo je takzvaně splachovací, jiného rozhodí každá prkotina. Patříte-li do druhé skupiny, je pro vás život mnohem náročnější, než pro ty, kteří mají nervy ze železa a navrch hroší kůži. Dobrou zprávou je, že duševní odolnost, stejně jako fyzička či imunita, se dá posilovat.
V životě nás potkávají různé situace. Příjemné a nepříjemné, radostné i smutné, bezstarostné, ale i konfliktní. Tak to zkrátka je a nezbývá než to přijmout. Stejně jako fakt, že čas od času procházíme obdobím nelehkých životních zkoušek a krizí, kdy nejsme schopni vidět ono pomyslné světlo na konci tunelu a kdy máme pocit, že to snad nikdy neskončí, že se z této šlamastyky už nevyhrabeme.
O tom, jak – a zda vůbec – takové situace zvládneme, rozhoduje právě naše psychická odolnost… Je to svým způsobem paradox. Mnozí z nás tráví týdně celé hodiny ve fitku, aby získali lepší fyzičku, každý den doslova po hrstech polykají vitaminy a podstupují všemožné očistné kúry, aby posílili svou obranyschopnost a vyhnuli se virózám.
Ale co „duševní imunita“? Na tu se dost často zapomíná, ačkoli je pro náš život zcela zásadní.
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
