C Aktivní typ
Stres je pro vás cizí slovo. Jenže právě to je váš problém, schází vám změna a napětí. Chce to nové zážitky, zvedněte se a běžte za dobrodružstvím.
Náš tip: Zkoušejte nové věci!
Hledejte si aktivity, které jsou pro vás výzvou a budou naprostým opakem vašich všedních dní. Co byste řekli horským túrám či jazykovému kurzu ve večerní škole? Hlavní je, že to pro vás bude něco nového a přinese vám to nové dojmy.
Chůze, nebo běh: která aktivita je lepší pro naše zdraví? |
Doporučujeme: Od této chvíle jsou ve vašem životě vysloveně žádoucí věci, které vám dříve připadaly bláznivé. Třeba se zkuste projet v zábavním parku na horské dráze, nebo se přihlaste a dokončete kurz salsy s úplně cizími lidmi. A nechtělo by se vám jet někam jen tak, třeba i 500 km? Hledejte aktivity, které jsou pro vás na první pohled netypické. Přesně to teď potřebujete.
Vaše relaxace: Podnikejte toho hodně, a to nejen o víkendu, třeba v pátek po práci zajděte do dobré restaurace a pak ještě do kina. Poskytujte své hlavě „krmení“, zajímavá setkání, rozhovory nebo knihy podpoří vaši kreativitu. Neutíkejte do soukromí, chce to mezi lidi, ven...