Sobota 13. srpna 2022, svátek má Alena
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 13. srpna 2022 Alena

Gameboyová záda jsou novým zdravotním problémem dětí

  0:39
Tráví vaše dítě většinu svého času s nosem zabořeným do obrazovky počítače, smartphonu anebo gameboye? Brzy mohou přijít bolesti a zdravotní obtíže. Podle odborníků to má na záda podobně špatný vliv, jako měla práce v továrně na dětské dělníky.

Dlouhé hodiny krčení se nad gameboyem narušuje správné držení těla dnešních dětí. | foto: Profimedia.cz

Holandští lékaři otevřeli diskusi o tom, jaký vliv mají herní konzole na držení těla současných dětí a teenagerů. Doktoři Piet van Loon a Andre Soeterbroek tvrdí, že časté hraní ve špatné pozici způsobuje  poškození, které nazvali gameboyová záda.

Podle Holanďanů se mezi dětmi od osmi do osmnácti let často znenadání objeví bolesti zad. Způsobeny bývají vybočením páteře a vyhřezlými plotýnkami. Na vině jsou hodiny strávené s nahrbenými zády a skloněnou hlavou při hraní her a surfování po internetu.

Podobné poškození se prý dalo u dětí v Evropě pozorovat naposledy před sto lety, když pracovaly mnoho hodin v továrnách. "Pro tělo není rozdíl v tom, jestli strávíte osm hodin shrbený v továrně na doutníky či nad iPadem," řekl doktor Soeterbroek listu Irish Times

Málo pohybu a hodně sezení

"Pracují-li svaly celého těla správně, drží páteř i celou kostru v napřímené a vyvážené poloze. Aby svaly pracovaly, musí se pravidelně používat. Jenže dnešní děti sedí dlouho ve škole, pohybu mají méně. A pokud volný čas stráví opět v sedu u počítače, ochabuje zejména hluboké svalstvo trupu. K celkové svalové nerovnováze pak přispívá i emoční napětí, které hry provokují. Děti povrchně dýchají, mají napětí šíje, zejména trapézových svalů a kulaté, zborcené držení zad. Nemalou měrou přispívá k problematice i nedostatek opření dolních končetin o zem," vysvětluje fyzioterapeutka Jana Vadasová.

Asi by bylo marné pokoušet se dětem zakázat počítače a herní konzole. Jak tedy problému předejít? "Je velice důležité děti pozorovat. Jak sedí, jak si hrají, jak stojí, jak píší úkoly, v jaké poloze se stravují a čtou, jak se pohybují při chůzi," radí fyzioterapeutka z kliniky Avete Omne.

Posaď se pořádně!

Zatímco v minulosti rodiče i učitelé dbali na správné držení těla dětí, v dnešní době se mu již nevěnuje taková pozornost. Tím bychom mohli mladé generaci zadělávat na zdravotní problémy. Podle doktora Soeterbroeka jsou kosti dětí podobné bonsajím - pokud jsou ohýbány a namáhány určitým směrem, přizpůsobí se mu.

"Mnoho dospělých má bolesti zad, kloubů nebo hlavy. Tito dospělí však měli v dětství více pohybu než dnešní děti. Bojím se domyslet, jak budou vypadat naše děti v dospělosti. Rodiče však mají možnost využít zkušenosti současné fyzioterapie a udělat něco pro sebe i své děti," vyzývá Vadasová.

Pozorujte a jděte příkladem

Vyzkoušet také můžete jednoduchý test. Nechte dítě se předklonit a pozorujte, zda se páteř plynule rozvíjí a zda jsou záda v předklonu symetrická.

"Jestliže rodiče pozorují jakoukoliv stranovou asymetrii, nahrbení nebo prohnutí páteře, doporučuji se obrátit na odborníka. Je nutné si uvědomit, že drobné odchylky se během růstu zvýrazňují a zpočátku je může laik přehlédnout," radí fyzioterapeutka, která má dvacetileté zkušenosti s dětskými pacienty.

Zapomínat by se nemělo ani na různé sportovní aktivity, při kterých má dítě šanci protáhnout a posílit svaly, stejně jako na odpočinek. Ideální je jít dítěti příkladem. Pokud již dítě problém má, pak neklesejte na mysli. Čím dříve ho začnete řešit s odborníky a dbát na výše zmíněné rady, tím větší šance je na jejich napravení.

Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog

Premium Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby...

Ženu nazývají Hulkem, fanoušky ohromuje velkými svaly

Šestatřicetiletá Fafa Araujo z Brazílie našla zálibu v posilování a díky tomu docílila extrémně svalnaté postavy. Za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Marty: Seznámila jsem bratra s kamarádkou, byla to chyba

Měla jsem skvělou kamarádku, byly jsme jako sestry. Poznaly jsme se v mé první práci a mě nenapadlo nic lepšího, než...

Jedenáctiměsíční chlapec váží jako tříleté dítě, na ulici budí pozornost

Malý Kason z New Yorku se narodil s běžnou porodní hmotností. Měl tři a půl kilogramu a byl naprosto zdravý. Po dvou...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zpěvačka Magda Malá zhubla patnáct kilo a štíhlou postavu si stále drží

Zpěvačka Magda Malá alias Lorraine z Draculy si dala předloni k narozeninám dárek – shodila patnáct kilogramů. I letos...

Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog

Premium Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby...

Oktagon bez Rusů, zájem o ostrovy i kdo s kým o titul. Co chystá Novotný

Premium Letní turnaj na pražské Štvanici zaujal i uznávané zámořské experty, kteří se jinak výhradně věnují nejlepší soutěži...

Dnes se bavím líp i bez drog a alkoholu, říká terapeut a bývalý narkoman

Premium Jeho příběh je drsný, ale má happy end. Čtrnáctileté balancování na hraně s pervitinem, závislost, lži, prostitutky,...

  • Další z rubriky

Sama vyrůstala v ústavu, teď je pěstounkou. Pomozme dětem bez rodin

Pokud selže biologická rodina, nastupují lidé s velkým srdcem, kteří opuštěným dětem poskytují náhradní domov. Každé...

Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 8. do 14. srpna

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila,...

Tady a teď. Vycucněte energii z léta a vlijte si ji do života

Slunečné teplé dny, dlouhé večery, koupání, dovolená, prázdniny, čas na setkávání s rodinou a přáteli, na výlety a na...

Tři generace žen matou svět. Málokdo pozná, kdo z nich je babička

Influencerka Grace Hunterová přidala na svůj profil na sociální síti video, kde tančí společně s matkou a babičkou. Ani...

Češka vyhrála soutěž krásy v Africe. Všichni si na mě chtěli sáhnout, říká

Sarah Horáková (18) odletěla do Afriky reprezentovat Česko na světovou soutěž krásy. Když první vicemiss České...

Díky Stiflerově mámě jsem měla sex s nejmíň 200 lidmi, vzpomíná herečka

Americká herečka Jennifer Coolidge (60) ve filmech Prci, prci, prcičky hrála Stiflerovu mámu Jeanine, která měla...

Stav herečky Anne Heche je téměř beznadějný. Má vážně poškozený mozek

Herečka Anne Heche (53) s největší pravděpodobností nepřežije nehodu, při níž autem narazila do dvoupodlažní budovy v...

Rýn během pátku přestane být splavný. Ekonomické dopady pocítí celá Evropa

Hladina řeky Rýn v německé oblasti Rheingau podle úřadů v pátek klesne na kritickou úroveň, na klíčovém místě naměří už...

Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog

Premium Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby...