Neděle 25. února 2024, svátek má Liliana
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 25. února 2024 Liliana

Gameboyová záda jsou novým zdravotním problémem dětí

  0:39
Tráví vaše dítě většinu svého času s nosem zabořeným do obrazovky počítače, smartphonu anebo gameboye? Brzy mohou přijít bolesti a zdravotní obtíže. Podle odborníků to má na záda podobně špatný vliv, jako měla práce v továrně na dětské dělníky.

Dlouhé hodiny krčení se nad gameboyem narušuje správné držení těla dnešních dětí. | foto: Profimedia.cz

Holandští lékaři otevřeli diskusi o tom, jaký vliv mají herní konzole na držení těla současných dětí a teenagerů. Doktoři Piet van Loon a Andre Soeterbroek tvrdí, že časté hraní ve špatné pozici způsobuje  poškození, které nazvali gameboyová záda.

Podle Holanďanů se mezi dětmi od osmi do osmnácti let často znenadání objeví bolesti zad. Způsobeny bývají vybočením páteře a vyhřezlými plotýnkami. Na vině jsou hodiny strávené s nahrbenými zády a skloněnou hlavou při hraní her a surfování po internetu.

Podobné poškození se prý dalo u dětí v Evropě pozorovat naposledy před sto lety, když pracovaly mnoho hodin v továrnách. "Pro tělo není rozdíl v tom, jestli strávíte osm hodin shrbený v továrně na doutníky či nad iPadem," řekl doktor Soeterbroek listu Irish Times

Málo pohybu a hodně sezení

"Pracují-li svaly celého těla správně, drží páteř i celou kostru v napřímené a vyvážené poloze. Aby svaly pracovaly, musí se pravidelně používat. Jenže dnešní děti sedí dlouho ve škole, pohybu mají méně. A pokud volný čas stráví opět v sedu u počítače, ochabuje zejména hluboké svalstvo trupu. K celkové svalové nerovnováze pak přispívá i emoční napětí, které hry provokují. Děti povrchně dýchají, mají napětí šíje, zejména trapézových svalů a kulaté, zborcené držení zad. Nemalou měrou přispívá k problematice i nedostatek opření dolních končetin o zem," vysvětluje fyzioterapeutka Jana Vadasová.

Asi by bylo marné pokoušet se dětem zakázat počítače a herní konzole. Jak tedy problému předejít? "Je velice důležité děti pozorovat. Jak sedí, jak si hrají, jak stojí, jak píší úkoly, v jaké poloze se stravují a čtou, jak se pohybují při chůzi," radí fyzioterapeutka z kliniky Avete Omne.

Posaď se pořádně!

Zatímco v minulosti rodiče i učitelé dbali na správné držení těla dětí, v dnešní době se mu již nevěnuje taková pozornost. Tím bychom mohli mladé generaci zadělávat na zdravotní problémy. Podle doktora Soeterbroeka jsou kosti dětí podobné bonsajím - pokud jsou ohýbány a namáhány určitým směrem, přizpůsobí se mu.

"Mnoho dospělých má bolesti zad, kloubů nebo hlavy. Tito dospělí však měli v dětství více pohybu než dnešní děti. Bojím se domyslet, jak budou vypadat naše děti v dospělosti. Rodiče však mají možnost využít zkušenosti současné fyzioterapie a udělat něco pro sebe i své děti," vyzývá Vadasová.

Pozorujte a jděte příkladem

Vyzkoušet také můžete jednoduchý test. Nechte dítě se předklonit a pozorujte, zda se páteř plynule rozvíjí a zda jsou záda v předklonu symetrická.

"Jestliže rodiče pozorují jakoukoliv stranovou asymetrii, nahrbení nebo prohnutí páteře, doporučuji se obrátit na odborníka. Je nutné si uvědomit, že drobné odchylky se během růstu zvýrazňují a zpočátku je může laik přehlédnout," radí fyzioterapeutka, která má dvacetileté zkušenosti s dětskými pacienty.

Zapomínat by se nemělo ani na různé sportovní aktivity, při kterých má dítě šanci protáhnout a posílit svaly, stejně jako na odpočinek. Ideální je jít dítěti příkladem. Pokud již dítě problém má, pak neklesejte na mysli. Čím dříve ho začnete řešit s odborníky a dbát na výše zmíněné rady, tím větší šance je na jejich napravení.

Autor: , pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Jak uspokojit ženu? Odborníci vědí, jak na to. A za pokus to rozhodně stojí

22. února 2024

„Přestože jsem po třicet let zkoumal ženskou psychiku, nejsem s to odpovědět na velkou, dosud...

Vytesané čelisti, našpulené rty, oči lovce. Mužný trend válcuje teenagery

20. února 2024

Začíná to svaly. Spousta náctiletých chlapců začne cvičit, aby byli maskulinnější a tím pádem...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena má dcery narozené šest měsíců po sobě, lidi věkový rozdíl mate

21. února 2024  9:50

Eliza pochází z USA a je maminkou dvou dcer. Jedné jsou tři měsíce a druhé je devět měsíců. Lidé se...

Příběh Lenky: Kamarádka má problém s alkoholem, mám o ni strach

19. února 2024

S Katkou se známe už od střední školy a jsme kamarádky přes dvacet let. Zažily jsme toho spolu...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Odměna za natáčení padla na dluh. Vyměněnou manželku málem vyrazili z bytu

21. února 2024  21:46

V novém díle Výměny manželek jsme viděli, jak si svérázná Žaneta poradila s pro ni příliš...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

S vrtulníkem můžu dělat to, co letoun nedokáže, říká první policejní pilotka

24. února 2024

Premium Létání koluje Nikole Podhadské v krvi, věnují se mu snad všichni příbuzní. Ona sama se stala první...

Nekřič! Slovo, které děti dřív slyšely často. Dnes téměř vymizelo

24. února 2024  16:02

Premium Seznam nevhodných slov. Tedy jakýsi manuál, jak zacházet s dítětem. Dostává ho čím dál víc babiček...

OBRAZEM: Celebrity, které bojovaly s rakovinou

24. února 2024

Zákeřná rakovina si nevybírá a léčilo se s ní i mnoho známých osobností. Podívejte se, které z nich...

Štíři fandí BDSM, Býci romantice. Sexuální preference jednotlivých znamení

24. února 2024

Každé znamení miluje v posteli něco jiného. Pojďme se podívat do ložnic Beranů, Býků, Lvů, Raků a...

Dcera Vladimíra Ráže žije bez ruky. Protézu odložila po dvaceti letech

Veronika Rážová (43) je dcerou slavného českého herce Vladimíra Ráže. Narodila se bez levé horní končetiny. Za hendikep...

Útok moukou byl podvod. Bendigovi hrozí trest, že úřady zaměstnal zbytečně

Zpěvák Jan Bendig se nestal obětí útoku moukou, jak sám všude rozhlašoval. Celou událost s „pachatelem“ ve skutečnosti...

Bufet v Českém Krumlově se stal přes noc hitem. Zaujal řízkovým chlebíčkem

Fotografie chlebíčku na řízku obletěla na sociálních sítích během středečního dne téměř všechny skupiny. Tuto...

Známé tváře kritizují Michala Novotného. Nejsem homofob, brání se herec

Na Michala Novotného se na sociálních sítích snesla vlna kritiky. Herec v rozhovoru pro týdeník Téma mimo jiné řekl, že...

Jak uspokojit ženu? Odborníci vědí, jak na to. A za pokus to rozhodně stojí

„Přestože jsem po třicet let zkoumal ženskou psychiku, nejsem s to odpovědět na velkou, dosud nezodpovězenou otázku, co...