Vypněte přístroje
Dovolená také často bývá místem, kde si až bolestně uvědomíme, jak moc jsme závislí na telefonu, notebooku a sociálních sítích. Neustálá potřeba zážitky zaznamenávat nebo nasávat ty cizí vede nakonec k jediné věci: nikdy nejsme opravdu tady a teď u toho, co se děje.
V práci jasně řekněte, že budete offline, a po dobu dovolené omezte používání digitálních pomocníků na minimum. Uvidíte, že to bude nejprve zvláštní pocit, ale nakonec se vám výrazně uleví.