Středa 16. června 2021, svátek má Zbyněk
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 16. června 2021 Zbyněk

Jde to i bez nervů. Manuál, jak si na dovolené opravdu vyčistit hlavu

Čas mimo práci by měl být potěšením především pro stresem zahlcenou duši. Bohužel jen málokdo si umí dopřát ten luxus „vypnout”. Přitom umění relaxace je pro spokojený život bez zdravotních následků vzniklých zrychlenou dobou více než žádoucí. Zvláště pak ve chvílích, kdy máme tolik vytouženou dovolenou.
Část 1/6
Ilustrační snímek

Před dovolenou

Asi tím největším problémem je, že už před samotnou dovolenou máme my ženy na svých bedrech nespočet úkolů. Stihnout veškeré resty v zaměstnání, obstarat rodinu, zabalit nejen pro sebe, ale i pro ostatní, sepsat sestře či sousedce harmonogram, co vše musí obstarat u nás v bytě, zatímco my budeme pryč... 

Vědomě se tak dostáváme do temné propasti, která v nás vyvolá nejen pocit, že dovolená bude pohromou, ale zároveň nám zastíní krásné vyhlídky na dobu odpočinku. A ruku na srdce: nezdá se vám, že to často přeháníme a nakládáme si opravdu těžká závaží na křehkou ženskou psychiku? A přitom zcela zbytečně!

  • Nejčtenější

Parkinson má v počátcích nemoci nenápadné příznaky. Co vás může varovat?

Obávaná nemoc spojená s nezvladatelným třesem přichází pomalu a nepozorovaně, takže řada postižených mnohdy vůbec...

O antikoncepci už není takový zájem. Párový sex upadá, míní gynekolog

Premium „Všichni strašili, že bude upadat mravnost a ženy budou mít z dlouhodobého užívání pilulek zhoubná onemocnění jater....

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

Celebrity ztrácí na hmotnosti. Magnusek shodil 75 kg, zhubl Xindl X i Zounar

Říká se, že doba covidová přeje tloustnutí, ovšem řada známých tváří je důkazem, že výrazně zhubnout se při pevné vůli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vyhněte se cukrům ve stravě. Sedm tipů, jak je bezbolestně omezit

Chutě na sladké, které často pramení z nevyspání, nepravidelné a nepestré stravy, stresu a vyčerpání mohou přispívat k...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Upřímnost fotbalové antihvězdy. Souček o tetování, rasismu i vyjídání ledničky

Premium Říká o sobě, že je obyčejný kluk z Brodu. Přitom si ho už stihla zamilovat fotbalová Anglie a Česko na něj spoléhá: na...

O antikoncepci už není takový zájem. Párový sex upadá, míní gynekolog

Premium „Všichni strašili, že bude upadat mravnost a ženy budou mít z dlouhodobého užívání pilulek zhoubná onemocnění jater....

  • Další z rubriky

Dva domovy, jedna láska. To je mingles, vztahový hit dnešní doby

Ne všichni zamilovaní spolu touží sdílet střechu nad hlavou a veškerý volný čas. Pro ty, kdo mají rádi klid, neradi se...

Nemusíte být stoprocentní matka, stačí jen „dost dobrá“, říká psycholožka

Premium Pro své děti chceme to nejlepší. Ale máme se pro ně vzdát kariéry? Nebo jak dlouho bychom s nimi měly zůstat doma?...

Příběh Kláry: Chtěla jsem dítě vychovat bez otce, zasáhl osud

Zamilovala jsem se do charismatického muže. Jenže mi lhal, tedy spíš zamlčel, že má tříletá dvojčata. On v tom problém...

Každou našetřenou korunu dám za hodiny létání, říká amatérská pilotka

K létání se Kristýna Jupová dostala na gymnáziu v Benešově. „Deset zájemců získalo tehdy po absolvování testů z...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Manželka majitele Alzy promluvila o fungování firmy, se Zavoralem se rozvádí

Majitel tuzemského internetového gigantu Alza.cz Aleš Zavoral patří se svým jměním mezi nejbohatší Čechy. Na rozdíl od...

Moderátor Aleš Cibulka skončil na jednotce intenzivní péče

Čtyřiačtyřicetiletý Aleš Cibulka měl v sobotu v rozhlasovém pořadu Tobogan dělat narozeninový rozhovor s herečkou Marií...

Dušek: Očkovat se nenechám. Indiáni raději zemřeli, než se nechat zotročit

Jaroslav Dušek promluvil o svém rozhodnutí nenechat se očkovat vakcínou proti covidu-19. Herec, který nedávno oslavil...

Podvod, dluhy, pobyt v léčebně i pomoc Absolonové. Horna poprvé promluvil

Tomáš Horna a zpěvačka Monika Absolonová se počátkem května rozešli. Bývalý hokejista nyní poprvé promluvil o...