4 Ponořte se do vzpomínek
Vybavte si krásné věci, které jste zažila. Můžete si sepsat celý seznam momentů ze svého života, na které vždycky ráda vzpomínáte. A hned je o důvod víc vytáhnout staré album s fotografiemi (nebo si projít fotky uložené v počítači či si promítnout v televizi ty, které máte na USB)…
A k tomu třeba grog nebo horkou čokoládu.
Vzpomínky jsou cestou k příjemným pocitům, říká autorka knih pro prarodiče |