Hubněte s námi
Zpevní střed těla, vybuduje svaly. Kettlebell dokáže opravdu hodně
Kdybyste si měli vybrat jednu cvičební pomůcku, díky níž můžete získat perfektní kondici a která je opravdu všestranná, co se protažení, kardio tréninku, zpevnění středu těla, získání síly a budování...
Naučte se správně hýbat. Jinak se vám shozená kila zase vrátí
Sport je nejen zdravý, ale může do značné míry ovlivnit úspěch při hubnutí a předcházet jojo efektu, kdy se shozená kila zase rychle vrátí. Nespornou výhodou je i možnost úspěšně zkorigovat...
Při dietě plánujte jídlo dopředu, inspirujte se jídelníčkem
Stravování tvoří podle odborníků 70 procent úspěchu při hubnutí, zbylých 30 procent připadá na tělesný pohyb. Vyplatí se proto jíst s rozmyslem a stravování si dobře naplánovat. O tom se přesvědčily...
Hubněte s námi: Iva, Beáta a Markéta už shodily první kilogramy
Před dvěma týdny začaly v brněnském Institutu kompliment hubnout čtenářky Iva, Beáta a Markéta. Nyní už jsou všechny tři o dva kilogramy štíhlejší. Dosáhly toho úpravou jídelníčku, ale také...
Výživa, pohyb a odborné vedení. Jen tak můžete zdravě zhubnout
Zeštíhlet zdravě, účinně a nastálo – to pro mnohé ženy zůstává jen snem. Ale může to být realita. Minulý týden jsme vám představili tři dámy, které budou v projektu Hubneme pro zdraví redukovat váhu...
Hlasujte v anketě, kdo bude hubnout pod dohledem odborníků
Zhubnout do Vánoc? Splnit si svůj sen se prostřednictvím projektu Hubneme pro zdraví rozhodla více než stovka čtenářů. A ačkoliv to mezi takovým počtem zájemců nebylo vůbec jednoduché, nakonec se nám...
Hubněte s námi! Ukažte, že to jde i bez prášků a koktejlů
Odhalily plavky nedokonalosti vaší postavy a máte chuť s tím něco udělat? Přihlaste se do akce Hubneme pro zdraví, který redakce iDNES.cz připravila s brněnským Institutem redukce a prevence nadváhy...
