Lucie Mucalová

Chcete, aby vás lidé měli rádi a aby se ve vaší přítomnosti cítili dobře? Buďte tolerantní. Že vám tahle vlastnost chybí? Že to neumíte? Tak se to naučte. Věřte, že když si tuhle schopnost osvojíte,...

Vkročte do dalšího roku pravou nohou. A dostaňte z něj to nejlepší! Je to možné hned několika způsoby a většinu z nich máte ve své vlastní hlavě. Zkuste se prostě motivovat a vraťte se k základům...

Pomáháte rádi? Konáte dobré skutky? Vzpomínáte si, jak úpěnlivě se Ivan v Mrazíkovi snažil vykonat dobrý skutek, aby se zbavil medvědí tváře, ale ať chtěl sebevíc, nedařilo se mu? Štěstí se na něj...

Nejoblíbenější svátky v roce se blíží a v konverzaci čím dál častěji rezonuje otázka: „Co si přeješ od Ježíška? Jak na ni odpovědět? Upřednostňovat duchovní rozměr svátků, nebo neskromně vyrukovat s...

Svého partnera milujete, ale domácnost s ním sdílet nechcete. Musíte spolu vlastně bydlet? Má takový oddělený život smysl? Je vůbec možné žít single, a i přesto mít vážný vztah?

Máte práci, která vás uspokojuje? Těšíte se na ni? Nebo vás ráno co ráno po zazvonění budíku přepadává žaludeční neuróza? V tom případě potřebujete změnu. Začněte dělat to, co vás baví...

Když se vám rozpadne vztah ve dvaceti, je to úplně jiné než ztratit lásku ve věku, kdy je nejvyšší čas na založení rodiny. A co teprve, když už společné děti máte, a těžká situace se tedy nedotýká...

Jsou tu zase prázdniny a s nimi i čas dětských letních táborů. Ty jsou nejen příslibem nových zkušeností a dobrodružství, ale také zdrojem stresu a obav. Jak pro dítka samotná, tak i jejich rodiče....

Chcete, aby vás muži milovali a ženy obdivovaly? Buďte tolerantní. Pokud to neumíte, tak se to naučte. Není to tak těžké, jak to na první pohled vypadá, a hlavně se vám bude lépe žít.

Chceme se dnes ještě vdávat? Může sňatek ovlivnit vztah? Má v současné době vůbec smysl? Otázek týkajících se manželského svazku je celá řada. Pokusíme se s vámi alespoň na některé najít odpověď.

Naši prarodiče se scházeli na lavičce v parku. Rodiče randili na tanečních zábavách, my už spíš na diskotékách. A naše děti se setkávají na sociálních sítích. V podstatě všechny generace ale chtějí...

Využít život na maximum je možné hned několika způsoby. Většinu z nich máte ve své vlastní hlavě. Zkrátka se pokuste motivovat a vraťte se k základům šťastného a zdravého života. A snažte se vidět...

Není tomu tak dávno, kdy se říkalo, že nejlepší léta žena prožívá po dovršení třicátého roku života. Dnes jsou ale na koni spíše pětačtyřicátnice. Zkušené a plně si vědomé toho, co čekají od života,...

Při záchraně či upevnění vztahu se mnohdy soustředíme na věci, které nejsou podstatné, a tomu, co je opravdu důležité, nevěnujeme pozornost. Například dotekům. Ty jsou přitom základní lidskou...

Při záchraně či upevnění vztahu se mnohdy soustředíme na věci, které nejsou podstatné, a tomu, co je opravdu důležité, nevěnujeme pozornost. Například dotekům. Ty jsou přitom základní lidskou...

Nemůžete se dočkat chvíle, kdy ho opět spatříte. myslíte na něj ve dne v noci a často si představujete, jaké by to bylo, kdyby byl právě teď s vámi. Řeč ale překvapivě není o vašem partnerovi, nýbrž...

Nechcete se vázat a žít v partnerském stereotypu, ale ani zůstat single? Buďte mingle! V čem tento poměrně moderní vztahový model spočívá a proč ho vyhledává stále víc lidí?

Potkat toho pravého bývá mnohdy velmi nelehký úkol. Obzvlášť v současné době, která není na seznamování zrovna ideální. Co byste měla mít na paměti při hledání svého vyvoleného a kde ho vůbec najít?

Některé ženy hledí na milenky skrz prsty, jiné s nimi soucítí. Jejich situaci totiž důvěrně znají, protože si tuto roli vyzkoušely na vlastní kůži. Jak se přestat trápit ve vztahu, který nikam...

Bojíte se dát najevo, co si opravdu myslíte? Jste k sobě příliš kritická? Lásku víc dáváte, než dostáváte? Pak vítejte v klubu těch, kteří mají zraněné své vnitřní dítě. Jak je uzdravit?

I když se o problémech s erekcí málo mluví, je jisté, že se rozhodně nejedná o neobvyklou záležitost. A protože dokáže potrápit nejen muže, ale i jeho partnerku, bývá tento zádrhel pořádnou zkouškou...

Úbytek slunečního svitu a chladné počasí může u některých lidí vyvolat zhoršení nálady, extrémní únavu či pocit úplného vyčerpání. Tyto a další příznaky pak mohou být varovným signálem, že trpíte...

Lidský mozek je velmi výkonný orgán. Můžeme ho trénovat a zlepšovat jeho funkce. Není ovšem ani nijak obtížné mu škodit. Někdy tak můžete činit nevědomky a prakticky denně.

Rozlišit nadměrný stres a běžné každodenní úzkosti od závažnější duševní poruchy, jako je třeba deprese, může být někdy obtížné. Zatímco se stresem můžeme často bojovat sami, opravdovou depresi a...

Trávit volný čas čtením zajímavé knihy je v dnešní přetechnizované době pro mnoho lidí přinejmenším neobvyklé. Existují však i zdravotní důvody, proč byste se měli čtení knížek věnovat.

Určitě to dobře znáte. Zrychlí se vám tep, sevře se hrdlo a žaludek a najednou máte pocit, že se nemůžete pořádně nadechnout. Stres útočí. Poradíme vám pár triků, jak se stresem účinně bojovat.

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.

Déletrvající smutek, splín a negativita se mohou snadno zvrtnout v nepříjemné psychické onemocnění známé jako deprese. Existuje několik typů této nemoci a ty lehčí z nich můžete zastavit dříve, než...

Jadrný slovník, nezvyklý smysl pro humor nebo nepořádek na psacím stole – návyky, které by si jen málokdo spojil se zvýšenou inteligencí. Přesto vědci zjistili, že tyto a mnohé další věci mohou...

Bušení srdce, zrychlení dechu, pocení – symptomy akutního stresu na vlastní kůži často zažívá každý z nás. Co vám však hrozí v případě chronického stresu, který může trvat celé roky? Boj s...

Narození dítěte je bezesporu jedním z nejšťastnějších okamžiků v životě ženy. I když se jedná o vysoce vyčerpávající zkušenost, většina se své mateřské roli přizpůsobí bez větších potíží. Některé...

Úzkostné poruchy jsou velmi časté a postihnout mohou prakticky kohokoli. Možná i někdo ve vašem blízkém okolí trpí úzkostmi a pak by vás mohlo zajímat, jak takovému člověku pomoci.

Pro mnoho žen je stres natolik běžnou součástí jejich života, že už ho ani neřeší. Stres však může zabíjet, a proto byste se měla mít na pozoru. Varovat vás mohou třeba časté žaludeční potíže.

Každý bojuje se stresem po svém. Kuřáci obvykle spoléhají na cigarety. Existují však mnohem zdravější způsoby, jak si se stresem a úzkostmi poradit.

Fyzicky silný člověk se pozná podle svalů a celkové kondice, jak ale poznáte jeho psychickou sílu? Třeba i tím, že nelpí na minulosti a nebojí se změn.

Pustit se do boje s depresemi a úzkostnými stavy bývá běh na dlouhou trať. Může to být i tím, že pravý důvod deprese je někdy obtížné odhalit.