„Měla jsem kila navíc od mala. Neřešila jsem to. Ale s dětmi jsem si začala víc uvědomovat, že už bych se sebou měla něco dělat. Byla jsem zkrátka permanentně naštvaná, nepříjemná pro okolí, zadýchávala jsem se a nestačila dětem. Rozhodně jsem nebyla tím, kým jsem si vysnila být. A to mě přimělo ke změně,“ svěřila se žena pro Yahoo.com.
Po porodu měla pocit, že vypadá stále stejně. Nevážila se a neřešila, že už má těsné oblečení. Až na vyvolaných fotografiích ze společenské akce si všimla, že opět přibrala.
„Když jsem vážila 121 kilogramů, řekla jsem dost. Rozhodla jsem se pro změnu. Jako motivaci jsem zvolila dokumentování mé proměny na sociální síti. To abych neměla tendence to vzdávat. A také jsem doufala, že najdu komunitu lidí, kteří budou na stejné vlně a podpoříme se. To se mi nakonec splnilo,“ pokračovala.
Jako máma dvou malých dětí, věděla, že bude potřeba zvolit co nejjednodušší cestu. Neměla hlídání, aby si mohla dovolit být každý den v posilovně. Proto zvolila rychlou chůzi. Každý den ušla osm tisíc kroků. Díky tomu se tak věnovala dětem a vyrážela s nimi na procházky po okolí na dětská hřiště.
„Pohyb a počítání kalorií byla správná volba. Kila šla dolů poměrně rychle, takže jsem byla motivovaná. Nechtěla jsem ovšem nic uspěchat, abych nedocílila jen jojo efektu. Takže jsem to zbytečně nepřeháněla. Věřila jsem tomu, že vysněné proměny jednou docílím,“ doplnila.
K pravidelné rychlé chůzi po pár měsících přidala i cvičení. Stačilo jí cvičit doma. Našla si videa, kde je detailně popsáno, jak na jednotlivé tělesné partie. Bez pomoci odborníků shodila téměř padesát kilogramů a s pohybem rozhodně nepřestává.
