Omezte minerálky
Ruku na srdce, obyčejná voda z kohoutku mnohým z nás moc „nešmakuje“. Lékaři však varují před nahrazováním obyčejné vody minerálkami.
„Slabě mineralizované vody, jako je například ‚mattonka‘, jsou v pořádku, u středně mineralizovaných už více než půl litru denně není vhodné. Vysoce mineralizované vody by pak zdravý člověk neměl pít prakticky vůbec, ty jsou určeny pouze pro léčebné účely. Často obsahují sodík a další ionty, které zatěžují nejen ledviny, ale i kardiovaskulární systém,“ vysvětluje lékař Orság a jedním dechem dodává, že bychom to neměli přehánět ani se solí.
