Je vaše menstruace normální?

  5:09aktualizováno  5:09
Menstruace je pro mnoho žen pěkná otrava. Podrážděnost a špatná nálada před menstruací, bolesti, křeče a leckdy silné krvácení. Existuje způsob, jak si „své dny“ zpříjemnit? A co je vlastně "normální" menstruace?
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

S nějakými potížemi doprovázející menstruaci má zkušenost téměř každá žena. Některé potíže jsou normální, jiné mohou být dočasné, ale další mohou upozorňovat na možné onemocnění.

Menstruační cyklus je u každé ženy individuální. Některé ženy krvácejí více, některé slaběji, některé jsou po psychické stránce cyklem nedotčeny, jiné trpí výkyvy nálady až depresivními stavy. U žen se také liší počet dnů, po které menstruují, stejně jako doba, kdy vůbec v životě menstruovat začnou a kdy přestanou.

„Takzvaný normální menstruační cyklus je dlouhý 22 až 35 dnů. Menstruační krvácení trvá 2 až 8 dnů. Krevní ztráta nepřesahuje 80 mililitrů krve,“ říká gynekoložka Zuzana Fučíková.

Svoji menstruaci můžete řídit

K nepříjemným stavům provázejícími menstruaci dochází kvůli nerovnováze hormonů. Ty totiž během života kolísají – vliv na to může mít těhotenství, stres, užívání léků nebo onemocnění.

„Kvůli hormonální nerovnováze může docházet k poruchám cyklu, které se u každé ženy projevují jinak. Je to především silné krvácení, nadýmání, bolesti hlavy, otoky, podrážděnost nebo náladovost. Může se také vyskytnout krvácení mimo cyklus, takzvané špinění,“ uvádí lékařka. Tyto potíže jsou navíc v mnoha případech doprovázeny různě intenzivními bolestmi v podbřišku.

„Problém silné a bolestivé menstruace má několik řešení a záleží na každé ženě, jaké z nich si vybere,“ říká Fučíková.

Jak hormonální preparáty ovlivŇují menstruaci

- blokují přirozenou tvorbu hormonů ve vaječnících, a tím i ovulaci

- stabilizují hormony po celou dobu cyklu

- ovlivňují výšku děložní sliznice, a tím i sílu menstruačního krvácení

„Může se rozhodnout, že si na potíže prostě zvykne a nebude je řešit. Nebo může zvolit alternativní postup léčby a pít bylinkové čaje, nakupovat potravinové doplňky nebo homeopatika. To vše může skutečně problém s menším či větším úspěchem řešit.“

Nejúčinnější cestou, jak zmírnit problémy spojené s menstruací, jsou však hormonální preparáty. Ty ovšem mohou užívat jen některé ženy. „Gynekolog by měl poradit s možností vybrat si jeden z prostředků hormonální antikoncepce, jako jsou tabletky, náplasti nebo kroužky. Všechny tyto prostředky stabilizují hormony po celou dobu cyklu,“ uvádí lékařka.

Vaječníky u podvyživených žen „stávkují“

Ženám, které neplánují otěhotnění, lékaři často doporučují brát antikoncepci v dlouhých cyklech. To znamená, že například berou 3-4 antikoncepce bez přerušení za sebou a krvácí tak pouze čtyřikrát do roka. Tento nebo podobný postup (i s delšími pauzami mezi jednotlivými menstruacemi) nemají podle Zuzany Fučíkové žádný vliv na zdraví.

Silné krvácení podle výzkumů trápí každou třetí ženu. Kdy jde o normální věc, a kdy vyhledat odborníka? „U některých žen je silné krvácení naprosto normální, u jiných poukazuje na zdravotní problém. Může jít o myomy nebo třeba endometriózu,“ vysvětluje Zuzana Fučíková.

Pokud nemenstruujete a nejste ani těhotná, ani neužíváte vícefázovou antikoncepci, měla byste navštívit odborníka. Vynechání menstruačního krvácení může být spojeno se stresem, depresí, onemocněním štítné žlázy, ale také podváhou.

„Tělo dívek s podváhou si vytvoří ochranný mechanismus, který zajistí mimo jiné to, aby přestaly fungovat vaječníky,“ vysvětluje gynekoložka princip, na kterém tělo podvyživené ženy „šetří“.

Zuzana Fučíková upozorňuje i na to, že menstruační tampony skutečně mohou dívku „odpanit“ neboli protrhnout panenskou blánu. „Možné to opravdu je. Vždyť si představte, že dívka do pochvy zavede tampon, který má v průměru jeden centimetr, a vytáhne nasáklý tampon, který je minimálně dvojnásobně silnější,“ dodává Fučíková.

Kdy raději navštívit gynekologa

- Krvácíte více než 8 dní

- Krvácíte velmi silně

- Cyklus má velké výkyvy – někdy přijde po 40 dnech, jindy po 28

- Krvácíte mezi cykly

- Křeče jsou příliš silné až nesnesitelné

- Nemenstruujete vůbec

Autoři:

Jaro a zdraví

Využijte krásného počasí a vydejte se pro zdravé pochoutky do přírody. Oblíbený medvědí česnek najde své místo v pomazánkách či domácím pestu. Jako zdravé sladidlo si můžete připravit pampeliškový med.


Nejčtenější

Ve čtyřiceti můžete vypadat na dvacet, říká dvojnásobná maminka

Shannon Collinsová

Zdravotní sestra Shannon Collinsová (40) z Velké Británie vypadá lépe než před dvaceti lety a říká, že za vše může...

Bez řádu bychom potrestali sami sebe, řekli v Rozstřelu rodiče čtyřčat

Rodiče nejmladších českých čtyřčat Helena a Josef Slánští v diskusním pořadu...

Helena s Josefem chtěli dvouletému Vojtovi pořídit sourozence a právě před rokem se jim narodily hned čtyři děti...

OBRAZEM: Pravidelné užívání drog mění lidi k nepoznání

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete osoby dlouhodobě...

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete lidi dlouhodobě užívající drogy. U některých návykových látek...

Tolik čekání, vodko, a tys to vydržela, vítala se na svobodě Máňa s lahví

Pracovat se Máně nechce. „Umřela bych,“ říká.

Rok sledovaly televizní kamery několik odsouzených žen ve třech českých věznicích. Monika (44), která bodla svého...

OBRAZEM: Amy Schumerová se nezdráhá ukázat pravou tvář mateřství

Amy Schumerová po porodu

Amy Schumerová je jednou z nejúspěšnějších světových komiček dnešní doby. Nebojí se veřejně hovořit o kontroverzních...

Další z rubriky

Poflakování povoleno. Proč je nicnedělání skvělým způsobem odpočinku

Ilustrační snímek

Žijeme v době, kdy svůj mozek permanentně zaměstnáváme nejrůznějšími činnostmi. A to i tehdy, když si myslíme, že...

Na dlouhých cestách pijte a zacvičte občas nohama, poradil lékař

Ilustrační fotografie

Dostatečně pijte a i vsedě si s nohama zacvičte, poradil cévní lékař on-line čtenářům. Nejvhodnější základní cvik je...

OBRAZEM: Pravidelné užívání drog mění lidi k nepoznání

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete osoby dlouhodobě...

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete lidi dlouhodobě užívající drogy. U některých návykových látek...

Najdete na iDNES.cz