3. Kecáte druhým do cvičení
I když to možná myslíte dobře, nevnucujte druhým vaše názory a rady, pokud o to nestojí a především nejste-li profesionál.
„Ve fitness centrech můžeme potkat mnoho lidí, kteří provádějí některé cviky chybně a svému tělu tak neprospívají. Pokud byste v dobré vůli chtěli techniku takového klienta poopravit, mějte na paměti, že jeho cíl a záměr se může lišit od vašeho nebo se dotyčný sportovec může potýkat se zdravotním omezením,“ vysvětluje fyzioterapeutka Mgr. Eva Juráková z Lékařského domu Praha 7.
Každý zodpovídá sám za sebe a měl by umět zhodnotit, jestli by nebylo vhodné požádat o radu odborníka. Tím ovšem nemusí nutně být největší svalovec ve fitku. Ideální je obrátit se na renomovaného fitness trenéra, případně se naučit pracovat s tělem u fyzioterapeuta.
