Čtvrtek 17. června 2021, svátek má Adolf
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 17. června 2021 Adolf

Šest kroků ke krásnému zadečku. Jak navždycky zatočit s celulitidou

Pomerančová kůže neboli celulitida trápí většinu žen a dívek bez ohledu na věk či váhu. Riziko jejího vzniku stoupá v pubertě, během těhotenství a v menopauze. Dobrá zpráva je, že díky zdravějšímu životnímu stylu se můžete této „ozdoby“ zbavit nebo ji aspoň výrazně zmírnit. Nejlepší je samozřejmě prevence.
Část 1/6
ilustrační snímek

Dostatek pohybu

Za vznikem celulitidy jsou změny a degenerace podkožního tukového vaziva, které se projevují v podobě takzvané pomerančové kůže. Možná máte tendenci říkat, že tento problém máte v rodině a trpěla jím i vaše maminka a babička, tak se s tím nedá nic dělat. Opak je ale pravdou. Stačí radikální změna životního stylu a vaše stehna a pozadí mohou být opět výstavní. Důležité je především více se hýbat, sport totiž pomůže rozpohybovat lymfatický systém a rozpustit uložený tuk. Pomohou třeba podřepy, zakopávání nohou, výpady nebo „lyžování“. Konkrétní sestavu cviků připravenou fitness trenérkou najdete ZDE.   

Autor:
  • Nejčtenější

Parkinson má v počátcích nemoci nenápadné příznaky. Co vás může varovat?

Obávaná nemoc spojená s nezvladatelným třesem přichází pomalu a nepozorovaně, takže řada postižených mnohdy vůbec...

O antikoncepci už není takový zájem. Párový sex upadá, míní gynekolog

Premium „Všichni strašili, že bude upadat mravnost a ženy budou mít z dlouhodobého užívání pilulek zhoubná onemocnění jater....

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

Celebrity ztrácí na hmotnosti. Magnusek shodil 75 kg, zhubl Xindl X i Zounar

Říká se, že doba covidová přeje tloustnutí, ovšem řada známých tváří je důkazem, že výrazně zhubnout se při pevné vůli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....

Znásilnil mě lékař. Prvně mě muž osahával v deseti. Oběti popsaly své zážitky

Premium Ve vlaku, v práci, u lékaře, na táboře. Sexuální obtěžování zažívají především dívky již ve velmi mladém věku, často se...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

  • Další z rubriky

Zapékací pudr a rozjasňovač. Pět tipů, jak zdůraznit přednosti v obličeji

Ideál krásy se s časem mění, některé jeho atributy však zůstávají stále stejné: plné rty, velké oči, bohaté vlasy,...

Buďte u vody za bohyni. Rafinovaný plážový oděv nesmí ve vašem kufru chybět

Léto klepe na dveře, venku je teplo a konečně je tu plavková sezona. Ať už se chystáte na dovolenou do exotiky,...

Spálit se můžete ještě před prázdninami. Na co si dát pozor a co nedělat

Pobývat na slunci je duši i tělu příjemné, v rozumné míře dokonce zdraví prospěšné. Nic se ale nemá přehánět. Pokožka...

Výrazná ramena a pastelové odstíny hlavními trendy od Vanda Janda

Módní návrhářka Vanda Jandová představila svou nejnovější kolekci plnou pastelových odstínů s kontrastem v neonové...

Manželka majitele Alzy promluvila o fungování firmy, se Zavoralem se rozvádí

Majitel tuzemského internetového gigantu Alza.cz Aleš Zavoral patří se svým jměním mezi nejbohatší Čechy. Na rozdíl od...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Moderátor Aleš Cibulka skončil na jednotce intenzivní péče

Čtyřiačtyřicetiletý Aleš Cibulka měl v sobotu v rozhlasovém pořadu Tobogan dělat narozeninový rozhovor s herečkou Marií...

Rozloučení se Šafránkovou bude asi veřejné, pohřeb s poctami rodina nechce

Rodina zřejmě počítá s veřejným rozloučením se zesnulou Libuší Šafránkovou. Zatím ale není jasné, v jaké by to mělo být...

Toto XXL mi lichotí, říká Farna. Je tváří billboardu na Times Square

Ewa Farna (27) se s písní Tělo dostala až na slavnou obří reklamní obrazovku na newyorské Times Square. Spotify zde...