Sedm příčin vrásek, za které nemůžete vinit věk

aktualizováno 
Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí a dříve či později ozdobí každou tvář. I když velkou roli hrají genetické předpoklady a postupující věk, v jaké míře a kdy se vrásky objeví, můžete z části ovlivnit.
Část 1/8
Ilustrační snímek

Většina lidí si výskyt vrásek spojí pouze se stárnutím. Je pravda, že kůže postupem let ztrácí elasticitu, což se projevuje zpočátku jemnými liniemi ve tváři, které se postupně formují do hlubších vrásek. Ovšem existují i určité zlozvyky, každodenní návyky a rituály, které mohou zhoršovat stav pokožky, přispívat k tvorbě vrásek a celkově ji dělat zbytečně starší.

Některé faktory vedoucí k výskytu vrásek, jako je stav životního prostředí kolem vás, tak úplně ovlivnit nemůžete, ale zlepšením životního stylu můžete významně vylepšit i vzhled pleti.

Samozřejmostí by měl být pravidelný pohyb, který zlepšuje prokrvení kůže a pomáhá ji tak udržovat pevnou a zdravou. Odborníci se shodují na alespoň 30 minutách fyzické aktivity každý den.

Velký vliv mají také vaše stravovací návyky. Pokud je váš jídelníček složený z nadbytku sladkých a tučných pokrmů a chybí mu dostatečné množství vitaminů, minerálů, vlákniny a bílkovin z kvalitní stravy, neměly by vás překvapit předčasné příznaky stárnutí pleti, jako jsou právě vrásky a povadlá kůže.

Existují ale ještě další příčiny předčasného vzniku vrásek, které nemají nic společného se stárnutím. Přečtěte si, které to jsou, abyste se jich mohli popřípadě vyvarovat.

Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Potravinová pyramida je omyl moderní výživy, říká Margit Slimáková

Margit Slimáková, výživová specialistka

Studium farmacie úspěšně dokončila, ale už na škole byla rozhodnutá, že pro farmaceutický průmysl pracovat nebude. Víc...

Radši se budu trápit, ale budu s ní, řekl Marian po Výměně manželek

Marie (34) žije s rodinou v Libochovicích.

Marian (31) je sice s Marií (34) zasnoubený, ale o budoucnosti vztahu před televizní Výměnou manželek pochyboval....

Pořádek přerostl v teror. Sbal holku a uteč, radila vyměněná manželka

Patrik svou ženu Veroniku miluje, ale pořádek v bytě ještě víc.

Šestadvacetiletý sanitář Patrik je tak posedlý pořádkem, že diváci reality show Výměna manželek mohli u televize snad i...

Příběh Patrika: Žena opustila mne i dceru, ale stejně se stále vrací

Ilustrační snímek

Dva roky moje manželka udržovala milenecký vztah s jiným mužem. Když to na ni prasklo, rozhodla se pro něj. Bez...

Manuál, jak se co nejrychleji zbavit nachlazení

Ilustrační fotografie

Když zakročíte včas, můžete nejenom zmírnit průběh nachlazení, ale i podstatně zkrátit dobu, kdy vám je špatně. Co...

Další z rubriky

Čtyři méně známé jedy v jídle a pití, které škodí zdraví

Ilustrační snímek

Denně je konzumujete a možná ani netušíte, že škodíte svému zdraví. Ve vašich oblíbených pochoutkách se totiž mohou...

Čtyřicet procent dětí v Česku by mělo nosit brýle, říká oční lékařka

Ilustrační fotografie

Zhruba čtyřicet procent českých dětí má dioptrickou vadu a jsou tak adepty na nošení brýlí. Nejvíce na pozoru by měli...

Odbornice: Neslaďte, omezte bílou mouku. Cukry mohou za většinu nemocí

Ilustrační snímek

Sacharidů jíme v nejrůznější podobě moc, tvrdí Margit Slimáková. „Není třeba nic doslazovat,“ nabádá specialistka na...

Najdete na iDNES.cz