Omezení stresu
O stresu se ne nadarmo říká, že je to zabiják moderní doby. Chronický stres může vyvolat rozvoj zánětu a způsobit vznik problémů, jako je revmatoidní artritida, srdečně-cévní onemocnění, deprese nebo zánětlivé onemocnění střev.
Občasnému stresu se asi nevyhne nikdo z nás, to je jasné, zároveň je však důležité nenechat ho, aby nás úplně ovládl a převálcoval.
Nedejte stresu šanci držet vás v šachu. Sedm způsobů, jak mu vzdorovat |