1 Nestavte si zbytečné mantinely
Pokud chcete žít kvalitním a vzrušujícím (nejen sexuálním) životem, v první řadě se naučte nebazírovat na společenských pravidlech, která vás svazují. Nejde o to dělat lumpárny na hranici zákona, ale více se bavit. Největším problémem ve vztahu totiž není nudný stereotyp, ale to, že se bereme až příliš vážně a zuby nehty se držíme konzervativních společenských zásad.
Když se sex stane noční můrou. Vše, co potřebujete vědět o nízkém libidu |
Že se nesluší oddat se hezké chvilce v autě? Že kvůli mateřství, které se podepsalo na vaší postavě, nebudete v prádle sexy? Že po letech partnerství jen těžko vnesete do milování novou jiskru? Omyl! Všechno jde. Ano, bývá těžké znovu nastartovat partnerskou intimitu, když jste se navzájem vzdálili, ale jak se říká: kdo nechce, hledá výmluvy, kdo chce, hledá způsoby...
2 Plánování není nesmysl
Různé rozvrhy a plány se mohou, co se týká sexu, zdát jako nudné, záleží ovšem na obsahu takového rozpisu. Jistě i vy tu a tam opomíjíte manželské povinnosti v ložnici, protože jste unavení nebo nemáte náladu. Jakmile ovšem dojde k jednomu odložení milostné chvilky, ty další budete přecházet taktéž, až se sex ze vztahu vytratí nadobro. A to je špatně.
Milování s ex, význam ponožek i pružnost vagíny. 10 zvláštních faktů o sexu |
Určete si jeden večer, jedno ráno, celý den... Frekvence samozřejmě může být četnější, ale vždy by měl interval vyhovovat oběma partnerům. Žádné výmluvy ani omluvy. Klidně si dohodněte „pokutu“ za absenci, finanční nebo ještě lépe erotickou, ať máte další motivaci. V určeném čase vypněte telefony, neřešte běžné záležitosti, zkrátka buďte spolu. Vnímejte jeden druhého, povídejte si, užívejte si vzájemné blízkosti.
3 Spolu bez telefonu
Dnešní doba je zrychlená, plná stresu. Ke klidu ovšem nepřidají ani moderní technologie. Ač bez chytrých telefonů dnes nemůžeme existovat, pomáhají nám v práci a využíváme je i k zábavě, co se týká partnerství, mohou být jen na škodu.
Sexuální úzkost vnáší chlad do ložnic a ničí vztahy. Zkuste žít víc offline |
Zkuste si doma nastavit pravidla. Třeba to, že po osmé hodině večerní odložíte telefony a vypnete počítače. Najděte si jiné aktivity, při kterých budete jen vy dva. Můžete si navzájem předčítat z knihy, hrát společenské hry, konverzovat, uvařit večeři, vyrazit na kuželky nebo do kina. O víkendu je vhodné jednou za čas nastolit úplný digitální detox. Zprvu se vám to může zdát nemožné, ale sami uvidíte, jak je to příjemné.
4 Buďte kreativní
Sexuální oheň lze rozpálit mnoha způsoby. Sázkou na jistotu jsou afrodiziaka, která mohou být obsažená v mnoha běžných potravinách, krajkové prádélko, nejrůznější erotické hry. Někdy stačí poměrně málo a doma bude opět pořádné horko, nepotřebujete k tomu obvykle ani finančně náročnější pomůcky. Zprvu postačí šlehačka, pánská kravata, kalhotky, do kterých vystřihnete uprostřed otvor, nebo jiné vychytávky.
Vyrazte touze naproti: pět osvědčených tipů, jak nastartovat libido |
Zásadní je vpustit do ložnice svěží vánek mládí, kdy jste neměli ostych dovádět. Jakmile se po dlouhé době předvedete svému partnerovi v rajcovním oblečku, pozvete ho k sobě do vany, nabídnete mu erotickou masáž, naservírujete dezert na svém těle nebo před ním začnete pomocí vibrátoru masturbovat, rázem ve vás obou vzedme dávno zapomenutý chtíč.
5 Vystupte z role rodiče
Nic ve zlém, ale jestli něco dokáže zabít milostné chvilky, pak to jsou děti. Nejsou to však ony, kdo může za nulovou sexuální aktivitu rodičů. Pokud je potomek jediným středobodem vašeho bytí a partnera i své potřeby přesouváte na poslední příčky životních priorit, je to špatně.
Nenechte svou vagínu zestárnout. Podpořte ji sexem, cviky i kuličkami |
Co takhle občas požádat někoho z kruhu rodiny či přátel o hlídání? Nemusíte čekat na to, až dítě povyroste a bude se věnovat svým aktivitám a doma bude „čistý“ vzduch. Žijte tady a teď. Ke kvalitnímu milostnému životu potřebujete mít prostor jen sami pro sebe. I když vás zmáhá únava, dopřejte si ve vzácných volných chvílích sex, prospěje vám i vašemu vztahu.
6 Vyměňte si role
V mnoha domácnostech je muž ten sexuálně dominantnější v páru. Zvláště tehdy, pokud jde o dlouhodobé soužití. Často se ujme velení i v případě, když sexuální hrátky odstartuje žena. Stále dokola stejný scénář ovšem může být otrava, nedivte se pak, že se ani jednomu z vás do „akce“ zrovna dvakrát nechce.
Nuda v ložnici, divočina v hlavě. Mezi fantaziemi žen vede sex s cizím mužem |
Má váš partner v práci vedoucí pozici, kde rozhoduje téměř o všem? Má psychicky i fyzicky náročnou práci? Pak pravděpodobně i sní o tom být jednou v podřízené roli a nemuset se o nic starat. Zkuste se ujmout pozice drsného a neústupného velitele. Když mu to nebude po chuti, vždy se můžete vrátit do svých zaběhlých rolí, ale nikdy neškodí zažít intimnosti trochu jinak.
7 Rozšiřte definici sexu
Sem tam nějaká ta předehra, pak zasunutí penisu do vagíny a když se poštěstí, tak i orgasmus.Takto stroze by se dala charakterizovat podstata sexu v mnoha párech, které jsou spolu delší čas. A právě ona může být zabijákem erotických hrátek. Jeden či druhý partner se může cítit pod tlakem. Přitom erotika nabízí tolik nepřeberných a skvělých možností uspokojení, že by bylo škoda se zaměřit jen na samotný koitus.
Zahoďte předsudky. BDSM hrátky nejsou perverzní, můžou vám vylepšit sex |
Jakmile začnete experimentovat a zkusíte jiné formy sexuálního potěšení, mnohé se může zlepšit. Snížíte tlak na výkon, přibudou něžnosti, poznáte nové komnaty erotiky a třeba objevíte něco nového a dosud nepoznaného. A co je hlavní, prohloubíte emocionální partnerské pouto.
8 Zahrajte si na pravdu
V partnerství obvykle tak nějak předpokládáme, že ten druhý ví, co nám dělá dobře a naopak. Je sice milé věřit na nadpřirozené schopnosti, ovšem pokud je váš partner bytost z masa a kostí, bude lepší zvolit jinou taktiku.
Štíři fandí BDSM, Býci romantice. Sexuální preference jednotlivých znamení |
Třebaže vás drahá polovička umí uspokojit, jistě i vy máte ve svých fantaziích něco, co vám ještě nebylo splněno, případně máte některou sexuální praktiku o něco raději než ty ostatní. A právě o svých nemravných vizích je potřeba společně mluvit. Jestli vám to je zatěžko a stydíte se, běžte na to rafinovaně. Pošlete své lásce SMS s přesným manuálem, jak a co má udělat po příchodu ze zaměstnání. Taková předehra spojí příjemné s užitečným, uvidíte.
9 Inspirujte se u Francouzů
Polibky by ani po deseti a více letech soužití neměly být vzácností. Udržte si alespoň částečné milostné propojení. Nemusíte se „pusinkovat“ ve stylu dvou nenasytných puberťáků, polibek několikrát za den je rozhodně potřeba. Někdy ale neuškodí trochu více vášně. Schválně, kdy naposledy jste se opravdu líbali za použití jazyků?
A to je přesně ono. Jde o ten spontánní okamžik v hávu smyslného chtíče. Na nic nečekejte a ještě dnes nebo zítra, nejlépe při odchodu do zaměstnání, chytněte svou lásku a uštědřete jí zatraceně žhavý polibek. Můžete také přihodit jako sexy benefit nějaké to gesto, plácnutí přes zadeček, lehké chytnutí v rozkroku. Po takovém rozloučení, na vás partner jen tak během dne nezapomene a bude se těšit domů.
10 Buďte občas každý sám
Tak, jako je důležitý kvalitně strávený čas spolu, je nutné mít občas čas jen pro sebe. Odpočinout si, utřídit myšlenky, pobavit se. Kromě vlastních pravidelných koníčků alespoň jednou za dva či tři měsíce vyrazte vy nebo partner mimo domov. Prospěje to oběma a službu prokážete také vztahu.
Během této „malé dovolené“ nelpěte na komunikaci. Nepište si zprávy, nevolejte, dopřejte tomu druhému i sobě svobodu. Nevyčítejte si navzájem, že se jeden druhému neozval. Vyhněte se taktéž žárlivým scénám, když například zjistíte, že „kluci“ vyrazili do baru. Jediné, co můžete udělat, je poslat partnerovi žhavý vzkaz nebo pikantní snímek s tím, jak se na něj těšíte. Určitě pak bude následovat velkolepé vítání.
