Špatný spánek, zhoršené zdraví i žárlivost. Šest signálů, že máte málo sexu

Sex je důležitý nejen pro harmonické partnerství, má také blahodárné účinky na zdraví. A když je erotických chvilek pomálu, případně nejsou kvalitní, odrazí se to negativně v mnoha sférách našeho života. Jak poznáte, že je potřeba „do toho zase praštit”?

Nevrlost

Jedním z mnoha dopadů sexuální abstinence nebo nekvalitního milostného života je podrážděnost a nerudnost. Studie o psychologických účincích sexu potvrzuje, že právě pravidelná sexuální aktivita výrazně zlepšuje náladu, snižuje hladinu stresu a dokonce pomáhá zvýšit sebevědomí.

O vaší nespokojenosti i touhách mluvte po sexu nebo v autě, radí lektorka

Když je tedy sexu minimum nebo se nám uspokojení vyhýbá úplně, přirozeně dochází k opačnému efektu. Dobrou zprávou je, že nemusí jít jen o milostné hrátky s partnerem či partnerkou, i masturbace je v tomto ohledu prospěšná.