Špatný spánek a nekonečná únava
Pro lidské tělo, především pro funkci mozku, je kvalitní a dostatečně dlouhý spánek jedním ze základních pilířů zdraví a pohody. Jakmile je odpočinku málo, odráží se to nejen na našem chování, ale například i v pracovní výkonnosti.
Příběh Zdeny: Manžel ztratil zájem o sex. Bojím se, že si našel milenku |
Jestli v poslední době špatně spíte, možná je na vině nedostatek sexu. Podle odborníků je milostný život prospěšný i proto, že prolaktin a oxytocin, které se uvolňují během sexuální aktivity, mají za následek pocit odpočinku, celkového uvolnění a také podporují dobrý spánek.