Příbuzné si nevybíráme. Ve vztazích jsme odpovědní především za sebe

Podcast   12:00
Šablonu životního partnera si do našich vztahů neseme z dětství a podvědomě hledáme vzorce, ve kterých jsme vyrůstali v naší rodině. Co když ovšem chceme ze špatných vzorců a zbytečné emoční zátěže vystoupit, nakolik je to složité? Jak pracovat s „toxickými členy“ z vlastní krve? A nakolik jsme odpovědní za „hezké vztahy“ v rodině? Hostem podcastu NA KAFI byla lektorka a psychoterapeutka Klára Dohnalová.

Naše rodina nás tvoří. Nevybereme si ji jako své nejbližší přátele, se kterými se pak dobrovolně setkáváme. Ale vyrůstáme v ní, dospíváme v ní a ač si to neuvědomujeme, ovlivňuje naprostou většinu našeho dospělého života: včetně toho, co si myslíme, o čem jsme skálopevně přesvědčení, včetně našich reakcí a našeho chování.

PODCAST NA KAFI

Ženský svět do uší. Empaticky, něžně i vtipně. Podcasty NA KAFI najdete na iDNES.cz, ale i na platformách, jako je Spotify, Apple nebo Google. Ať se vám dobře poslouchá...

Redaktorka Martina Procházková moderuje nový podcast Ony Dnes: Na Kafi

„Od malého miminka se učíme nápodobou. A když nejméně patnáct let někoho kopírujeme, tak než se postavíme na vlastní nohy, jakkoli chceme, nebo nechceme, tyto vzorce do sebe do obrovské míry nasáváme a tyto návyky jsou v nás hluboce zakořeněné,“ vysvětlila lektorka emoční inteligence a psychoterapeutka ve výcviku Klára Dohnalová.

V podcastu NA KAFI řekla, že její klienti nejčastěji řeší míru ne/porozumění a nezdravou komunikaci s vlastními rodiči, vymezování se vůči nim a skrze to i rozvoj sebe sama, hledání vlastní identity.

Hledání viníka známe z dětství

Z rodin si často neseme nějaká nepochopená vnitřní zranění, která později přelijeme do křivdy. „Jsme navyklí ukazovat kolem sebe na ostatní, kdo za co může, že se mi toto děje. Když se ale dostaneme do tohoto bodu, tak se vzdáváme odpovědnosti, že tvoříme svůj vlastní život. A zároveň přehazujeme naše záležitosti a bolesti na někoho jiného,“ vysvětluje odbornice na lidskou duši, že zrovna tento vzorec si můžeme nést z výchovy, kdy se hledá viník po „průšvihu“ a kdy se dítěti vyčítá, že dělá něco špatně a má to dělat „správně“.

Podle Kláry Dohnalové nejpodstatnější přijmout odpovědnost sami za sebe. Uvědomit si, že i když do určité míry odpovídáme za naše vztahy, toto je mé místo, můj příběh, že teď si jdeme svým životem sami a tvoříme jej. Zkrátka přestat stále dávat vinu i odpovědnost prostředí, ze kterého pocházíme.

Lektorka emoční inteligence a psychoterapeutka ve výcviku Klára Dohnalová byla...

„Špatné jsou oba extrémy: když si rodiče zbožšťujeme, nekriticky přijímáme jejich pravdy a považujeme je za naprosto neomylné, uctíváme je a jsme jim vděční až za hrob. Ale i druhá stránka vztahu, kdy své rodiče démonizujeme a svádíme na ně vše špatné, co se nám v životě děje. Ani jedna z polarit není zdravá, není to ta klidná fáze ve které nám je dobře,“ vysvětlila Klára Dohnalová s tím, že úcta k rodičům by se podle ní neměla tvořit toxicky vymáháním či dožadováním se, ale měla by vznikat přirozeně s naším vlastním vývojem.

O tom se u nás nemluví...

V podcastu jsme si povídaly i o tom, že každá rodina má své „báje“, tedy témata, o kterých mluví velmi často a hodně a všichni tomu dávají velkou energii. A pak jsou ta témata, o kterých se z nějakého důvodu záměrně nemluví. V nich tkví často řada problémů.

„Jsem zastánce toho, že pokud to někde tlí, je třeba ta témata otevírat a ptát se proč. Nemusí to být zrovna na rodinné oslavě, ale za mne je to třeba. I proto jsem možná neoblíbený člen rodiny,“ směje se Klára.

Zároveň dodává, že konfrontovat příbuzné, nebo i jen začít řešit nepříjemnosti v rodinných vztazích, je mnohem náročnější, než pěkně od plic zpražit kamarádku. Emočně jsme s příbuznými mnohem provázanější, je tam rodinné pouto, jsou tam vazby, které vznikly už v raném věku jako první a které se vážou k naší základní potřebě bezpečí. A nad tím vším visí jakési společenské očekávání, že vše bude v harmonii.

Jak vyřešit ničivý vztah s toxickým členem rodiny? Jak se na nás podepisují rodiče a jak my se podepisujeme na našich dětech? A proč trpí silné a samostatné ženy v Česku často syndromem zlomené ženy? Poslechněte si nejnovější díl podcastu NA KAFI.

Nejčtenější

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní dokonalostí. A dokonalého chce mít žena i svého budoucího partnera. Má seznam...

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního partnera. Prý je to ovšem nečekaný oříšek. „Bojí se mého zadku. Je na ně příliš...

Tepláky odhodila, koloběžka zůstává. Trumpova vnučka Arabella dorůstá v dámu

Staronový americký prezident Donald Trump strhává oči celého světa nejen na sebe, ale i na své nejbližší. Média zaujala také jeho vnučka Arabella, dcera Ivanky Trumpové, která se z rozjíveného dítěte...

Sestry Clermontovy boří mýty v oblékání, chodí doslova s kůží na trh

Dvojčata Shannon a Shannade z USA mají velmi osobitý vkus. Skoro by se dalo říct, že inspiraci pro své outfity hledaly i u designérky Biancy Censori. Podívejte se do naší galerie, v jakých bizarních...

Kila šla dolů, až to bylo strašidelné. Martina zhubla po operaci 52 kilogramů

Martina prošla několika dietami, ale trvalé výsledky se nikdy nedostavily. I proto se rozhodla, že podstoupí plikaci žaludku, a během pár let se jí podařilo zhubnout 52 kilogramů.

Z výsluní k heroinu a prostituci a zase zpět. Krásný hlas a složitý příběh Marianne Faithfullové

Opsala velmi zajímavý oblouk, nesrovnatelný s nikým: od popové hvězdičky a múzy nejúspěšnějších po obdivovanou hvězdu alternativců, mezi něž se prozpívala ve zralém věku. Marianne Faithfullová.

15. února 2025

Žena si plní sen o dokonalém vzhledu, chce vypadat jako robot

V přepočtu miliony korun už třicetiletá žena z Číny utratila za proměnu svého vzhledu, aby vypadala jako robot. Říká si Dalaotian a věří, že je od robotů k nerozeznání. Naučila se speciální pohyby,...

15. února 2025  12:21

Čas zastavit, čas meditovat. Čtyři cvičení, která vám přinesou klid

Meditace pomáhá v dnešní uspěchané době načerpat rychle novou energii, omlazuje a udržuje člověka zdravého. Vyzkoušejte si to také.

15. února 2025

Za kamny je nejlíp. Deset pádných důvodů, proč v únoru nevystrčit nos z domu

Všude teď čtete, jak je v zimním období důležité neuzavírat se ve vytápěných místnostech a chodit ven. Pohyb na chladném vzduchu přináší tolik zdravotních benefitů! Jenže ouha, zrovna vám se zoufale...

15. února 2025

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Adam Mišík o svém handicapu: Mohli jsme to léčit, ale rodiče nechtěli

Že by znal podobnou situaci z vlastního života, Adam Mišík popírá. Ale zahrál si ji rád. Ve filmu Holka od vedle je...

To nechci, proč mi to Google nainstaloval do mobilu? Uživatelé se bouří

V posledních týdnech začal Google instalovat do telefonů s Androidem novou systémovou aplikaci, která má uživatele...

Po Pirátech z Karibiku jsem rok chodila na psychoterapie, přiznala Knightley

Keira Knightley (39) se rozpovídala o tom, jaký vliv měla filmová série Piráti z Karibiku na její hereckou kariéru....

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní...

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního...