Život v budovách nám nesvědčí, říká vědkyně, která vymyslela rovnici stresu

Premium

MUDr. Julie Dobrovolná | foto: Patrik Uhlíř, MAFRA

Stres bychom neměli vnímat negativně, ale jako něco, co je lidskému tělu vlastní. Podle vědkyně Julie Dobrovolné se dá využíti pozitivně, například k otužování, při výcviku astronautů, může pomoci pacientům v kritickém stavu nebo i architektům při navrhování budov.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Věnujete se výzkumu stresu. Co vám osobně pomáhá vybalancovat vypjaté situace? 
Jsme od přírody nastaveni na systém odměn a já se jeho prostřednictvím snažím zvládat poslední rok. Pracuji převážně z domova, kde jsem s dětmi, manžel je většinou v nemocnici (pracuje jako neurochirurg – pozn. red.). Snažím se každý den věnovat tvořivé činnosti, jako je kreslení nebo vyrábění mozaiky, šití na stroji a pěstování roztodivných rostlin. Vedu k tomu i děti, abych vykompenzovala čas strávený u počítače a pracovní povinnosti. Když je nejhůř, má každý v bytě vlastní kout, kam si může zalézt, pokud si potřebuje od ostatních odpočinout. Občas se pak sebereme a vyrazíme na zahrádku, kterou máme v zahrádkářské kolonii v centru Brna, všem to pomáhá se odreagovat.

Budovy mají velký vliv na to, jak se cítíme, a v budoucnu se to bude, myslím, hodně řešit. Já to tedy řeším už teď a spolupracuji s řadou lidí, kteří zkoumají, jak město vlastně funguje a jak ho udělat lepší.

Julie Dobrovolnávědkyně

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Nejčtenější

Nehty mohou varovat před nemocí. Upozorní na rakovinu, cukrovku i infarkt

Nehty mohou napovědět o zdravotním stavu mnoho. Od nedostatku vitaminů a minerálů až po vážné zdravotní problémy, včetně rakoviny. Na co si dát pozor?

Bratr fotbalisty Horvátha shodil 61 kilo. Extrémní proměny ho změnily k nepoznání

Karel Horváth je milující táta čtyř dětí a velký bojovník. Býval náruživý sportovec, ale před více než čtvrtstoletím mu vážná autonehoda převrátila život naruby. Rapidně přibral na váze, dopracoval...

Slovník generace alfa nejen pro rodiče. Co znamená skibidi, aura nebo sigma?

Zdá se vám někdy, že vaše děti mluví cizí řečí? Pokud u vás doma padají výrazy jako „skibidi toilet“, „rizzovat“ nebo „aura points“, máte čest se slangem generace alfa. Náš slovníček vám pomůže se...

Žena zhubla sto devadesát kilo a stačily jen dva prosté „triky“

Jednatřicetiletá Tanya Santiago z Kalifornie vážila před hubnutím 272 kilogramů. „Jedla jsem porce jako pro šestičlennou rodinu,“ uvedla. Hubnout ale nechtěla, dokud nepotratila a lékaři jí...

Nejoblíbenější je tvar číslo 79. Plastický chirurg o „pipinotéce“ i uříznutých malíčcích

Premium

Celý život na své ruce spoléhá, přitom je vůbec nešetří. Nebojí se cirkulárky, soustruhu ani brusky, dá dohromady autoveterána, doma opraví, co se dá. Stejně jako na operačním sále, kde dokáže sedět...

La Scala jí nestačila. Baletka Fracciová dobyla svět, rodiště jí věnovalo tramvaj

Premium

Když tančila na pódiu, divákům se tajil dech. S úžasem sledovali lehký, vzdušný tanec a brilantní techniku Carly Fracciové. Obyčejná a skromná dívka z předměstí Milána se díky své píli vypracovala na...

22. března 2025

V 57 letech je žena v super kondici, většinu života tomu tak nebylo

Jill Brownová z USA vyrůstala v rodině, kde oba rodiče kouřili, jedla se nezdravá strava a sport nikdo neprovozoval. Neměla zdravé stravovací návyky a nebyla vedena k tomu, aby se pravidelně hýbala....

22. března 2025  11:52

I po padesátce můžete na seznamce uspět: věk není překážkou

Láska kvete v každém věku, ostatně na seznamkách je dnes většina lidí čtyřicet plus, říká Kristýna Mertlová, seznamovací koučka a ředitelka seznamovací agentury Date2K. Na co si dát při online...

22. března 2025

Jak přežít sedavé zaměstnání. Pomohou vám tyto jednoduché návyky

I když je sezení příjemná poloha, není pro lidské tělo přirozená. Pokud tak trávíte hodiny denně, zaděláváte si na velké zdravotní problémy. Jak s tím bojovat?

22. března 2025

Úspěch měly v šoubyznysu, ale chtěly víc. Celebrity, které podlehly politice

Byli slavní, ale zatoužili po slávě trochu jiného typu. Herci, herečky, hudebníci i podnikatelé. Podívejte se do naší galerie, které slavné osobnosti na čas skončily v politice a kdo z nich je zatím...

22. března 2025

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2025

Jaro je tady! Jak si užijeme následující dny a co nám radí hvězdy? Blíženci. zajděte na fyzioterapii, zacvičte si a uleví se vám i od problémů s trávením či s migrénami. Střelci. hlídejte si játra a...

22. března 2025

Cvičení a sport v těhotenství: Jak zůstat fit a podpořit zdraví miminka
Cvičení a sport v těhotenství: Jak zůstat fit a podpořit zdraví miminka

Těhotenství není důvodem k úplnému omezení pohybu, pravidelné a přiměřené cvičení může pomoci udržet fyzickou kondici, zmírnit některé nepříjemné...

Ředkvičky, nebo chřest? Trendy jarní zelenina podle kulinárních influencerek

Sezonní zelenina je jedním z největších pokladů, které nám příroda nabízí. Mezi nejoblíbenější patří ředkvičky a chřest, jejichž sezona je tu coby dup. Podívejte se, jak si čerstvost a bohatství...

22. března 2025

Sekaná plněná vejci

Sekaná plněná vejci
Recept

Lehké

90 min

Domácí sekaná, která chutná jako od babičky.

Žena zhubla sto devadesát kilo a stačily jen dva prosté „triky“

Jednatřicetiletá Tanya Santiago z Kalifornie vážila před hubnutím 272 kilogramů. „Jedla jsem porce jako pro šestičlennou rodinu,“ uvedla. Hubnout ale nechtěla, dokud nepotratila a lékaři jí...

21. března 2025  8:36

Pečujte o superhrdinku v sobě. Jen tak můžete dávat radost ostatním

Povinností, které ženy musí zvládat, je požehnaně. Starat se o rodinu i o kariéru, zařizovat praktické záležitosti v domácnosti... hrdinky všedního dne. Na jedno však zapomínají – udělat si čas i na...

21. března 2025

Noste směle květiny. K jaru patří a nikdy se neokoukají

Květinové vzory nemusí být vždycky spojené jen s romantickými volánky. Mohou být i exotické či sportovní. Máme pro vás dávku jarní inspirace.

21. března 2025

Akční, dynamický a netrpělivý Beran. Jaký je partner, kamarád i kolega?

Lidé narození ve znamení Berana jsou kombinací vnějšího živlu Ohně a vnitřního živlu Vody. Vládne jim planeta Mars, která v astrologii symbolizuje bojovnost, akčnost, dynamiku a mužskou energii...

21. března 2025