Jennifer Lopezová shazuje těhotenská kila cvičením ve čtyři ráno

aktualizováno 
Jennifer Lopezová porodila 22. února dvojčata a od té doby usilovně cvičí, aby se zbavila těhotenských tukových zásob.

Těhotná Jennifer Lopezová. | foto: Profimedia.cz

Osmatřicetiletá herečka sází na speciální systém cvičení, kvůli němuž ale musí vstávat ve čtyři hodiny ráno za svitu měsíce. Týdně prý touto metodou dokáže hvězda filmu Svatby podle Mary shodit až pět kilogramů.

"Jennifer byla vždycky workoholička a stejně přistupuje také ke svému poporodnímu režimu. Přestože výchova dvojčat je tak náročná, vstává už ve čtyři ráno, aby mohla cvičit. Poslední měsíc těhotenství strávila plánováním svého denního režimu s týmem odborníků na výživu a osobních trenérů. Říká jim šedesátikilový tým – podle toho, kolik chce na konci vážit. Cvičí každý den tři hodiny, sedm dní v týdnu,“ prozradil na Lopezovou zdroj britského magazínu Closer.

Herečka prý v poporodním období vůbec nepřijímá sacharidy a konzumuje denně jen potravu o celkové energetické hodnotě asi šest tisíc kilojoulů. Dopřává si ryby bohaté na bílkoviny či kuřecí maso vařené v páře a spoustu čerstvé zeleniny. "Jennifer si nedovolí žádný cukr, kofein ani alkohol a pije jen pramenitou vodu,“ tvrdí zdroj.

Autoři:
  • Nejčtenější
Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...

Příběh Oliny: Vyspala jsem se s kamarádem, nevím co dál

Udělala jsem velkou hloupost, vyspala jsem se se svým nejlepším kamarádem. Bylo to krásné, ale i tak bych byla radši...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Proč mají ženy prsa a děsí nás hadi? 11 otázek a odpovědí kolem evoluce

I když občas evoluci fušujeme do řemesla a snažíme se ji vlastními civilizačními pravidly vzdorovat, kdesi hluboko v...

Gender v pohádkách, divné diety i brčka z papíru. Kde je zdravý rozum?

Nejen v módě existují prapodivné trendy jako ponožky v sandálech. Některé odezní rychle, jiné mají dopad na naše...

Premium

Pokrok po švédsku: mizející pisoáry a genderově neutrální sport

Severská země přichází s revolučními nápady, kterým aplaudují pokrokoví liberálové z celého světa. Mizí pánské pisoáry,...

Krampol o Belmondovi: Když on točil Zvíře, já hrál traktoristu

Přes třicet let promlouvá na české diváky božský Bébel, jak Jean-Paul Belmondovi v rodné Francii přezdívají, hlasem...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

  • Další z rubriky
Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...

Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 14. do 20. října

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila....

Premium

Někdo cvičí pilates, já lopates, říká muzikálová královna Michaela Kuklová

Z krásné slečny se stala půvabnou zralou ženou a maminkou. Z rolí princezen dospěla do rolí královen a jednu z nich si...

Premium

Chemie lásky a chtíče. Když molekuly DNA řeknou: pozvi ji na rande

Co může za to, že se zamilujeme? Kde najdeme odvahu oslovit hezkého muže nebo ženu, a odkud se v nás bere chtíč? Podle...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz