Čistíte si zuby hned po snídani
Což o to, vyčistit si zuby po snídani je logické. Člověk tak zbaví chrup zbytků jídla a jde do práce se svěžím dechem. Jenže je tu jeden problém. Pokud máte k snídani něco kyselého, třeba pomerančový džus, čaj s citronem nebo čerstvé ovoce, riskujete, že dráždivé látky obsažené v potravinách naruší vaši sklovinu.
Nejčastější chyby při čištění zubů, které ničí váš chrup |
Když se pak s velkou vervou pustíte do čištění zubů, můžete si je kupodivu i zbytečně poničit. Proto zubaři doporučují „velké ranní čištění“ naplánovat zhruba hodinu po snídani.