Tuková tkáň má v lidském těle zásadní význam, ať už si to připustíte nebo ne. Uvolňují se v ní důležité hormony, které příznivě ovlivňují metabolismus, chuť k jídlu i celkové fungování těla. Ale jak se říká, všeho moc škodí.
Pokud nezvládnete svůj jídelníček a přijmete více kalorií než spálíte, vaše tukové buňky se najednou rozmnoží a začnou dělat neplechu. Jak se to projeví?
Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku |
Na horší kondičce. Začnete být unavenější, méně odolní vůči zánětům a váš metabolismus ztratí svou rychlost. Podle odborníků jde z umístění tukových polštářů vyčíst, kde se stala chyba a jak je možné ji napravit.
